Handball Damen – Trainingsausfall

Liebe Janüsse, am Donnerstag, 22.02., fällt das Damenhandballtraining in der Everhardstr. 60 aus.

Yoga – Trainingsausfall

Liebe Janüsse am Donnerstag, 22.02., ist die Turnhalle Frankstr. geschlossen. Der Kurs Yoga Level 1 entfällt.

Kanu – Trainingsstart

Nach der Winterpause starten die Kanuten und Kanutinnen ab Mai ins neue Trainingsjahr.

Pink Poms – Trainingspause

Die Pink Poms machen Pause bis zum 18. März.

Squash – Winterpause

Unser Squashangebot ruht, ab dem 6. März geht es weiter

Squash im SC Janus: Fireballs!

Ab März: Squash freut sich über neue Spieler/-innen

Squash ist ein sehr schnelles Rückschlagspiel, das meist im Einzel gespielt wird. Es schult Schnelligkeit und Kondition, verbessert die Koordinationsfähigkeit und ist für alle Altersklassen geeignet. Unser Squash-Angebot richtet sich an Spieler/-innen aller Leistungsklassen. Wir nehmen regelmäßig an Turnieren teil und richten zum CSD auch selbst ein Turnier aus. Ab 6. März könnt ihr dienstags […]

Tai Chi beim SC Janus

Neues Angebot: Tai-Chi ist eine Gymnastik für Körper, Geist und Seele

Unser Trainer Rene hat sein Tai-Chi Angebot neu ausgerichtet. Ab sofort sind alle Tai-Chi Kurse auch für Anfänger/-innen offen. Grundsätzlich bietet der SC Janus wöchentlich zwei Termine für diese entspannende Gymnastikform an. Jeweils montags und donnerstags um 19 Uhr treffen sich die Freund/-innen traditioneller chinesischer Bewegungsübungen. Montags können Anfänger und Fortgeschrittene bereits Gelerntes frei üben […]

Schwimmer des SC Janus

Agrippabad schließt: Probier doch mal was Neues!

Es sind nur ein paar Tage: Vom 8. Februar bis einschließlich 2. März ist das Kölner Agrippabad geschlossen. Grund ist die alljährliche Revision. Deshalb fallen die dortigen Schwimmtrainings und das Aquafitness in dieser Zeit leider aus. „Das ist die Gelegenheit eines der vielen anderen Sportangebote des SC Janus anzuschauen“, ermuntert Kai als Abteilungssprecher seine Schwimmer/-innen. […]

Jeffrey Johnson bei den World OutGames Miami 2017

Statt Frust doch Freude: der Mann mit den sieben Medaillen

Jeffrey Johnson denkt heute gerne an seine Zeit in Miami im letzten Mai. Dabei sah es zunächst gar nicht danach aus. Auf seinem Weg von New York in den Sonnenstaat hörte unser Leichtathlet von der Absage der dortigen World Outgames (wir berichteten): „Ich habe das zunächst nicht ernst genommen, weil es so unglaublich war“, sagt […]

Kup-Prüfung bei den Horangis - Taekwondo im SC Janus

Taekwondo: neue Gürtelfarben bei den Horangis

Im Dezember legten sechs Horangis erfolgreich ihre Taekwondo-Gürtelprüfung ab. Im Bewegungsraum des SC Janus wurden Grundtechniken in sauberer Ausführung, Poomse (Kampf gegen imaginäre Gegner) und Partnerübungen vorgeführt und geprüft. Auch effektive Selbstverteidigungstechniken sowie – bei den höheren Gürteln – packendes Sparring und krachende Bruchtests gehörten zum Prüfungsumfang. Die wochenlange intensive Vorbereitung hat sich gelohnt: Die Prüferinnen Andrea […]

Handball beim SC Janus

Für unsere Handballer: Sven Wagner bilanziert die Hinrunde

Wie es aktuell bei den Handballern des SC Janus läuft, weiß Sven Wagner. Stellvertretend für seine Teamkollegen blickt er hier auf die Hinrunde zurück: Wie in der Saison 2016/2017 starteten wir auch dieses Mal wieder mit zwei Herren-Mannschaften des SC Janus Köln in der Kreisklasse. Die Zweite wurde erneut für die 4. Kreisklasse gemeldet. Die […]

Sissi Boxen beim SC Janus

Work hard, play hard: fünf Jahre Sissi-Boxer

Auch außerhalb des Rings kommen sie zur Sache: Die Sissi-Boxer feierten im Dezember zusammen mit Freundinnen und Freunden aus der Janus-Kampfsport-Abteilung ihren 5. Geburtstag. Grund genug, im neuen Jahr wieder Anfänger/-innen aufzunehmen. Mitte Januar gibt es wieder die Gelegenheit beim Boxen einzusteigen. Das Training findet immer donnerstags von 19 bis 20.30 Uhr im Berufskolleg Deutzer […]

Krav Maga im SC Janus

Quick & dirty: Krav Maga-Angebote starten wieder

Der nächste einmalige Krav Maga-Basiskurs startet am 20. Januar von 12 bis 16 Uhr der Halle der Nikolaus-Groß Schule, Bernhard-Letterhaus Str. 17, Köln-Innenstadt. Mitmachen bei diesem Selbstverteidigungstraining dürfen alle Mitglieder des SC Janus und natürlich auch interessierte Freundinnen wie Freunde. Kosten für Mitglieder 30 Euro, für alle anderen 40 Euro. Anmeldungen bitte an info@sc-janus.de. Im […]

Jetzt anmelden: Run of Colours startet 2018 zum zehnten Mal

Bereits ab dem 1. Dezember kannst Du Dich für den Run of Colours im neuen Jahr registrieren lassen. Traditionell gibt die Aidshilfe Köln am Welt-Aids-Tag den Startschuss zur Anmeldung. Mit seiner zehnten Ausgabe 2018 ist der Lauf jetzt selbst auf dem besten Weg Tradition zu werden. Was 2009 als kleine Idee angefangen hat, ist den […]

Die erfolgreichen Handballerinnen und Handballer des SC Janus

Mit Überraschung: Unsere Handball-Frauen gegen den Polizei SV Köln

Das Ende vorweg: Nach ihrem verdienten Sieg überraschte Vorstandsfrau Jessica unsere Frauen wie auch die Jungs vom Handball. Zum geglückten Aufstieg gab’s für beide Teams Shirts und Trinkflaschen mit unserem SC Janus Logo. Das kam gut an. Von Handballerin Janina Bleeker aka Friesi #8 kommt dieser Spielbericht: Zu unserem siebten Saisonspiel traten wir gegen die […]