Hier erfährst Du ein wenig über den Programmablauf und was Dich insgesamt erwartet. Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren und Du kann als Queerleader*in dabei sein und die Sportler*innen anfeuern. Welcome-Day, Turniertag, After-Sport-Party und ein Drag-Brunch par excellence warten auf Dich!
Am Freitag, 18. August, erwartet Dich unsere Crew auf der beliebten Schaafenstraße. Die Registrierung erfolgt im x3-Corner und direkt gegenüber auf der x3-Terrasse – Kölns schönstem Biergarten mit Karibikflair – erwartet Dich bei einem Kölsch oder Shot ein Abend voller Überraschungen. Sportler*innen aus mindestens 5 Nationen begegnen sich an diesem Abend in einer Wohlfühlatmosphäre und Safe Space. Bei einem kühlen Kölsch oder sexy Cocktail vereinen sich hier Wiedersehensfreude und Geselligkeit. Sei auch gespannt auf das kleine Rahmenprogramm, das wir für die Sportcommunity vorbereitet haben. Den Abschluss dieses Abends nimmst Du selbst in die Hand. Die Schaafenstraße bietet auf 150 Metern queere Partyvielfalt für alle.
Der Samstag, 19. August, hat jede Menge Sport im Gepäck. In den Sportarten Fußball, Laufen, Badminton, Volleyball sowie einem Training-Day mit 5 Kampfsportarten, finden den ganzen Tag über die Wettkämpfe statt. Bei den meisten Sportarten stehen während der Wettkämpfe Verpflegung in Form von Kuchen- oder herzhaften Buffets sowie reichlich Wasser kostenfrei zur Verfügung.
Nach der Bestenehrung hast Du Zeit zur freien Verfügung. Ab 22 Uhr findet im Quater 1 die gaylste Sportler*innen Party Kölns statt. Auf 2 Floors feiern wir gemeinsam den Tag und die sportlichen Erfolge und tanzen zu den heißesten Beats durch die Nacht.
Tickets gibt es übrigens hier: queergamescologne.de/register-gast/
Die Party ist nicht nur für Turnierteilnehmende oder Mitglieder, sondern für die LGBTQIA+ Community, Friends & Allies.
Am Sonntag, 20. August, haben wir im zentral gelegenen Stadtgarten den Frühstückstisch mit vielen Leckereien reichlich für Dich gedeckt. Mit Blick auf den Park und überdachter Außenterrasse genießt Du hier die üppige Buffet-Vielfalt und lässt die letzten Tage Revue passieren. Mit einem Glas Sekt stößt Du ein letztes Mal mit Deinem Team und der Sport-Community auf den Spaß der letzten Tage an. Apropos Spaß: Ripley Myers und Miss Anna Stood werden Deine Lachmuskeln ordentlich beanspruchen. Freu Dich auf einen unterhaltsamen Drag-Brunch par excellence.
Tickets für den Brunch bekommst Du auch hier: queergamescologne.de/register-gast/
Läufer*innen, Fußballspielende und Kampfsportliebhabende: Ihr habt die Möglichkeit, Euch noch anzumelden.
Für Laufen, Fußball und dem Training-Day für Kampfsport haben wir noch wenige Startplätze zur Verfügung. Jetzt noch schnell anmelden für ein tolles Sportevent. Und nicht vergessen, Party und Brunch mitzubuchen. DAS darf man sich nicht entgehen lassen.
Fünf Coaches – Fünf Kampfsportarten
Ein bunter Kampfsport-Tag erwartet Dich in den 5 Kampfsportdisziplinen Boxen, Thai-Kickboxen, Taekwondo, Self-Defense und Brazilian Jiu-Jitsu. Beim Kampfsport gibt es zwar keine Wettkämpfe und Auszeichnungen, dafür aber ein offenes Training für alle und mehrere Schwerpunkttrainings für bereits Fortgeschrittene. Wer also teilnehmen möchte, kann dies jetzt noch tun. Einzige Voraussetzung: Du solltest bereits die Basics in Deiner Disziplin kennen.
Nähere Infos und Anmeldung hier: queergamescologne.de/sports/kampfsport/
Und auch hier gilt: Party & Drag-Brunch nicht verpassen.
Laufen
Der Frontrun ist zurück! Im Rahmen der Queer Games Cologne kannst Du entweder 5 oder 10 Kilometer alleine, im Zweierlauf oder sogar in einer großen Gruppe hinter Dich lassen. So viel Spaß! Während des Laufs wird Dir Wasser zur Erfrischung gereicht. Dank zahlreichen Kuchenspenden der Frontrunnern des SC Janus, halten wir für Dich nach dem Lauf ein vielfältiges Kuchenbuffet inkl. Kaffeebar und Obst bereit. Deshalb freuen sich die Frontrunner*innen über ein Dankeschön in Form einer Geldspende für die AIDS-Hilfe und das anyway.
Anmelden kannst Du Dich unter diesem Link: queergamescologne.de/sports/laufen/
Und nicht vergessen: Party & Drag-Brunch nicht verpassen.
Fußball
Gespielt wird 4+1 auf Kunstrasen an der frischen Luft in den Soccerboxen des UniSport Köln.
Geplant ist ein Turniermodus, bei dem jedes Team auf eine hohe Anzahl von Spielen kommt. Je nach Anmeldezahlen kann der Turniermodus variieren. Es gibt Pokale für die ersten 3 Mannschaften, sowie Wasser, Obst, Snacks und Spaß garantiert und inklusive.
Anmeldungen möglich unter: queergamescologne.de/sports/fussball/
Und nicht vergessen: Party & Drag-Brunch nicht verpassen.
Kanuten aufgepasst! Ab Juni Kanusport wieder im Programm.
Ab Juni begrüßt Euch unsere neue Übungsleitung Kathrin jeden Dienstag ab 18 Uhr am Fühlinger See. Mit ausreichendem Equipment und guter Laune ist hier der Kanusport auszuführen und zu erlernen.
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Mehr Infos unter sc-janus.de/sport/kanusport
Also schnell anmelden, um den Sommer erfrischend zu genießen. Die Saison geht noch bis Ende Oktober.
Rudern
Die Rudersaison ist seit April eröffnet und wir haben auch bereits den ersten Einstiegskurs über 3 Wochenenden mit insgesamt 14 Teilnehmenden erfolgreich durchführt. Weitere Kurse sind bereits in Planung. Die Infos dazu erhaltet ihr wie gewohnt über unsere Social Media Kanäle. Unsere Webseiten informieren selbstverständlich auch darüber.
Der SC Janus veranstaltet ein Multi-Sport-Turnier und einen Kampfsport Training Day. Vom 18.08. – 20.08. heißen wir Euch in Köln willkommen.
Im August 2023 laden wir in die Domstadt ein, um in fünf Sportarten (Badminton, Fußball, Laufen, Volleyball, Kampfsport) miteinander in Wettstreit zu treten.
Ein Welcome-Rahmenprogramm, spannende Sportwettbewerbe, eine wilde Party und ein üppiger Brunch erwarten Euch. Übrigens: Die Party und der Brunch ist nicht nur für Turnierteilnehmende, sondern für Janüsse und Friends. Wer also lieber eine ruhigere Sportkugel schieben möchte, der ist herzlich willkommen, die Party und den Brunch separat zu buchen.
Weiterhin sind für das Catering während des Turniers Nachtisch- und Essensspenden gefragt. Schreibt uns hierzu gerne an: info@queergamescologne.de
Genauere Informationen zum Programmablauf und zu den Wettbewerben erhaltet Ihr auf queergamescologne.de.
Wir freuen uns auf Euch
Wir machen ein Turnier! Nach langer Pause meldet sich der SC Janus e.V. aus Köln mit einem Multi-Sport-Turnier und einem Kampfsport Training Day zurück.
Termine:
23.04.2023 | Die Anmeldung öffnet.
18.08.2023 | Wir heißen Euch in Köln willkommen
19.08.2023 | Turnier und Party
20.08.2023 | Brunch und Abschied
Im August 2023 laden wir Euch in die Domstadt ein, um in fünf Sportarten (Badminton, Fußball, Laufen, Volleyball, Kampfsport) miteinander in Wettstreit zu treten.
Hier geht’s zur Registrierung für teilnehmende Sportler. Wer lieber nur an Brunch oder Party teilnehmen möchte, bekommt hier Gästetickets.
Genauere Informationen zu unserem Programm und Wettbewerben erhaltet noch Ihr auf dieser Seite. Erwarten könnt Ihr spannende Sportwettbewerbe, eine wilde Party und einen üppigen Brunch.
Wir freuen uns auf Euch.
In unserem Selbstverteidigungskurs am 06.05. gibt es noch wenige freie Plätze. Sichere dir deinen Einstieg vor dem Sommer.
Unser nächster Einstiegskurs findet erst im Herbst statt.
Infos & Anmeldung gibt es hier: www.sc-janus.de/…/basiskurs-quick-dirty-self-defense/
Entspannung mit Yin Yoga und ätherischen Ölen. Am 27. Mai und am 10. Juni, 13:00 – 14:15 Uhr findet der neue Workshop statt.
In dieser ruhigen und sanften Yoga Workshop-Reihe mit Mathilde kannst du die Woche ganz entspannt ausklingen lassen. Fast alle Haltungen werden am Boden ausgeführt und lange gehalten. Dadurch können sich Körper und Geist besonders nachhaltig entspannen, du kannst Stress abbauen und dein Nervensystem reguliert sich – eine perfekte Gelegenheit, um dir zum Start ins Wochenende etwas Gutes zu tun. Mathilde begleitet dich durch geführte Meditationen oder durch ein Shavasana in eine wunderbare Endentspannung und das Schönste: Du kannst danach einfach gemütlich liegen bleiben. Der Duft von ätherischen Ölen unterstützt die Wirkung.
Für die Teilnahme am Workshop wird benötigt: Yogadecke, alternativ eine große Baumwolldecke oder großes Badetuch
Der zweiteilige Workshop findet an zwei Samstagen statt: 27.05. und 10.06. jeweils von 13:00 – 14:15 Uhr
Veranstaltungsort: Sportraum des SC Janus e.V., Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Preis für Janus-Mitglieder: 35 Euro, Preis für Nicht-Mitglieder 42 Euro.
(Preis bezieht sich auf den kompletten Workshop mit seinen 2 Einheiten; einzelne Einheiten bzw. Termine sind nicht buchbar!)
Melde Dich frühzeitig an, denn die Anzahl der Plätze ist auf 8 Personen beschränkt!
Der Kurs findet ab mindestens 4 Personen statt.
Die Anmeldung zum Workshop findest Du auf unserer Homepage.
Die Geschäftsstelle wird sich bei Dir melden und Dir die Kontoverbindung und weitere Infos zusenden. Mit der Zahlung der Gebühr ist dein Platz fest reserviert.
Das SC Janus-Multisportturnier findet am 19. und 20. August dieses Jahres statt.
Endlich ist es soweit! Der SC Janus richtet sein Multisportturnier am 19. und 20. August in Köln aus. Es werden fünf Sportarten vertreten sein, welche sind: Volleyball, Laufen, Fußball, Badminton und Kampfsport.
Am Freitag, den 18.08., werden alle Teilnehmenden willkommen geheißen. Es wird eine Party und einen Sonntags-Brunch geben. Mehr Informationen folgen in den kommenden Wochen auch auf unseren Social-Media-Kanälen. Seid gespannt!
Realistische Selbstverteidigung: Du bist auf der Suche nach einer effektiven und wirklich realistischen Selbstverteidigung? Am 6. Mai startet unser nächster Basiskurs, in dem es in vier Stunden um Prävention, Awareness und konkrete und umsetzbare Selbstverteidigung gegen reale Bedrohung geht. Der Kurs ist Voraussetzung für den Einstieg in unser regelmäßiges Training.
Im vierstündigen Basiskurs erwarten dich:
- Allgemeine Informationen, Theorie und Geschichte zu Kalah/Krav Maga 2.0
- Wie man brenzlige Situationen erkennt
- Die Grundlagen der taktischen Selbstverteidigung
- Was du im Vorfeld als Prävention tun kannst
- Körpersprache: Der erste Eindruck zählt
- Selbstverteidigung vs. Kampfkunst: Was funktioniert wirklich?
- Was du tun kannst, wenn du dich bedroht fühlst
- Wie du deine bereits vorhandenen Stärken nutzen und ausbauen kannst
- Welche Techniken und Prinzipien dir im Ernstfall am besten weiterhelfen können
- Schlag- und Tritt-Techniken > Combatives
- Befreiung aus Griffen, Umklammerung und Würgegriffen.
- Selbstverteidigungstaktiken und Anwendungstechniken, Drills
- Kämpfen aus verschiedenen Lagen und in verschiedenem Umfeld
- Anwendungsbereiche und Wege des mentalen Trainings
Der Basiskurs ist Voraussetzung für den Einstieg in das regelmäßige Training.
Du möchtest Dich anmelden? Dann folge diesem Link: Basiskurs Quick & Dirty
Der Ernst im Hobby-Ligavolleyball im SC Janus
Seit 2021 ist durch eine Initiative des Vorstands unter der Trainingsleitung von Trainer Steffen erstmals eine Frauen*-Liga Abteilung im Verein entstanden. Frauen*Volleyball, der in der kölnweiten Bezirksklasse im SC Janus-Trikot neu an den Start gegangen ist und die Erwartungen weit übertraf: Auf Anhieb 12 neue Mitglieder, ein direkter Aufstieg, der im letzten Saisonspiel errungen werden konnte und damit eine tolle Bereicherung des Vereins – sportlich wie auch menschlich.
Seit 2022 war der Zulauf unaufhaltsam, eine zweite Frauen*-Ligamannschaft wurde gegründet, viele neue Janüsse konnten begrüßt werden und auch diese tollen neuen Frauen* beenden diese erste Saison ihrer Karriere auf einem erfolgreichen 5. Platz. Die 1. Frauen*-Mannschaft als frischer Aufsteiger musste sich den erfahrenen Teams der nächsthöheren Liga vorerst geschlagen geben und steigt nach einer mehr als lehrreichen Saison vorerst nochmal ab. Das Ziel ist klar: ein Aufstieg in der kommenden Saison 2023/24 mit lautem “SC JANUS” und vielen gemeinsamen Glücksmomenten.
Wer hier also Lust auf leistungsorientierten Volleyball im Frauen*-Bereich hat, kann sich für ein Probetraining gern bei Steffen melden (sport@sc-janus.de). Gesucht werden akut Außenangreifer*innen und eine Steller*in, das Handwerkszeug bringen Team und Trainer euch mehr als gern bei, ein gewisses Maß an Selbstverpflichtung (13 Spieltage zwischen September-März) wird vorausgesetzt.
1. Männer*-Ligamannschaft mit erfolgreicher erster Saison in Landesliga
Nach dem Aufstieg in die Landesliga hat die erste Männer*-Mannschaft des SC Janus die Saison auf einem starken dritten Platz beendet, womit das Team eingangs selbst nicht unbedingt gerechnet hatte. „Gut mitspielen und nicht wieder absteigen“ war das bescheidene Saisonziel der meisten Spieler*innen. Letztlich gingen dann nur vier von 14 Spielen verloren, sodass bis zum letzten Spieltag sogar noch der Relegationsplatz um den Aufstieg in die Verbandsliga in Reichweite blieb. Das letzte Spiel gegen den verdienten Staffelsieger ging dann trotz grandioser Unterstützung durch Teile der Frauen*-Mannschaft leider nach großem Kampf verloren, dennoch geht das Team zufrieden in die Sommerpause und freut sich darauf, in der nächsten Saison voll anzugreifen.
Herren II: Bezirksliga
Die Mannschaft hat ihre allererste Saison gespielt und diese mit einem Ergebnis abgeschlossen, das sich sehen lassen kann. Sie ist im Mittelfeld auf dem 5. Platz gelandet. Das Team bereitet sich ab sofort bereits auf die nächste Saison vor. Das junge Team möchte weiter zusammenwachsen und die Spieler wollen sich weiter auf ihren Positionen spezialisieren. Unterstützung wird noch auf den Positionen Mitte und Diagonal benötigt. Das Team freut sich auf die Saison 23/24 und nimmt sich zum Ziel, im ersten Drittel der Tabelle zu enden.