Feldenkrais

Sportart
Gymnastik
Kategorie
Kraft & Kondition
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Über den Sport

Wir treffen uns kurz vor Unterrichtsbeginn am Trainingsort, bitte bei SC Janus klingeln. Der Bewegungsraum befindet sich in der 1. Etage. Der Zugang zum Bewegungsraum ist barrierefrei gestaltet.

Für Damen und Herren sind getrennte Umkleidemöglichkeiten und Duschen vorhanden.


Vor der ersten Teilnahme am Training bei der Trainerin anmelden. 

Für das Training benötigst du eine rutschfeste Unterlage (z.B. Iso- oder Yoga-Matte) und bequeme und warme Bekleidung.

Mit weniger Anstrengung zum Ziel! Jeder von uns schleift im Lauf der Zeit starre Bewegungsroutinen ein. Mit der Feldenkrais®-Methode werden Alternativen ausprobiert, dasselbe Ziel mit weniger Energieaufwand zu erreichen. So können wir die für uns individuell angemessenste Bewegungsform finden und mit mehr Körpergefühl uns selbst besser koordinieren.

Es verbessert Konzentration, Wohlbefinden und sportliche Leistungsfähigkeit. Es wirkt gegen Verspannungen, Ermüdung und Schmerzen. Feldenkrais hilft z.B. gegen Rückenschmerzen, Bewegungseinschränkungen und Zähneknirschen. Musiker und Tänzer verfeinern mit Feldenkrais ihr Bewegungsrepertoire.


Anreise mit dem Auto:
Am Trainingsort sind nur wenige kostenpflichtige Parkplätze vorhanden.

Anreise mit dem ÖPNV:
KVB-Haltestelle:
Barbarossaplatz – Linie 5, 12, 15, 16, 18, 118, 978
Zülpicher Platz –  Linie 9, 12, 15, 16, 18
DB-Haltestelle:
Köln Dasselstr./Bf Süd

Wir freuen uns auf dich!

 

Details

Montag
19:00 - 20:00 Uhr
Leistungslevel
Anfänger
Fortgeschrittene

Kontakt

Trainer
Jan
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Sonstiges

Anmerkung
Dieses Angebot pausiert während der Schulferien.

Ort

Geschäftsstelle des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42
50674 Köln
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