Yoga

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Kategorie
Wellness
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Über den Sport, FAQ

Körperstellungen, guter Atemfluss und Entspannung kennzeichnen das Yoga-Gesundheitskonzept. Durch Yoga-Körperstellungen gewinnst du an Flexibilität, Kraft und Leistungsfähigkeit. Mit Hilfe des Atembewusstseins lernst du, deine Energien bewusst zu aktivieren. Die Yoga-Praxis wirkt positiv auf den gesamten Körper und fördert die Gesundheit.

Der Schwerpunkt liegt auf sanftem Yoga, mit Körperübungen die zur Geschmeidigkeit des gesamten Körpers führen, die Atmung zur Förderung der Vitalität und die Entspannung zur inneren Ruhe.

Yoga ist ein Genuss für alle Sinne, wer es genießt, möchte mehr davon!

Das Training richtet sich an alle Level, auch Anfänger/-innen sind willkommen. Unterrichtet wird Hatha Yoga, ein kraftvoller, aber eher ruhiger Stil.

Der Kurs findet in der Montessori Grundschule in der Gilbachstr. 20 statt. Einfach durch die Toreinfahrt Gilbachstr. 20 über den Innenhof in die Sporthalle. Es gibt Parkplätze für Autos und Fahrräder im Innenhof. Während der Schulferien müssen wir leider aussetzen, da die Räumlichkeiten dann auch nicht zugänglich sind.

Es gibt Umkleiden für Damen und Herren, jedoch keine Duschen. Lediglich Waschbecken stehen in den Herren- und Damenumkleiden zur Verfügung.

Bitte pünktlich sein, d.h. am besten 10 Minuten vor Beginn der Stunde. Damit nichts von außen gestohlen wird, wird die Sporthalle pünktlich zum Kursbeginn abgeschlossen.

Bitte beachtet auch die Fragen und Antworten (siehe oben) zu diesem Angebot.

Details

Dienstag
20:30 - 21:45 Uhr
Leistungslevel
Anfänger
Fortgeschrittene

Kontakt

Trainerin
Ulrike
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Sonstiges

Ort

Sporthalle der Montessori Grundschule
Gilbachstr. 20
Köln-Innenstadt
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