Genoveva Bad noch bis 25.09.2017 geschlossen!

Wegen Renovierungsarbeiten ist das Genovevabad vom 01.07. bis voraussichtlich 25.09.2017 geschlossen.

Yoga – Level 1

Sportart
Yoga
Kategorie
Wellness
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Über den Sport, FAQ

Körperstellungen, guter Atemfluss und Entspannung kennzeichnen das Yoga-Gesundheitskonzept. Durch Yoga-Körperstellungen gewinnst du an Flexibilität, Kraft und Leistungsfähigkeit. Mit Hilfe des Atembewusstseins lernst du, deine Energien bewusst zu aktivieren. Die Yoga-Praxis wirkt positiv auf den gesamten Körper und fördert die Gesundheit.

Im Kurs bekommst du eine systematische Anleitung in die Yogapraxis. Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung verhelfen Dir zu neuer Kraft und Konzentration.

Gleichzeitig vermag unsere Trainerin das Niveau so zu differenzieren, dass Du Deine Yogakenntnisse vertiefen, verschiedene Variationen erlernen und Deine Yogapraxis abwechslungsreicher gestalten kannst. Die Stellungen können länger gehalten und die Atemübungen ausgebaut werden. Auch für Wiedereinsteiger geeignet.

Im Anschluss an das Training kann eine individuelle Korrektur und Beratung erfolgen.
Zum Training bitte eine Matte sowie je nach Jahreszeit warme Kleidung oder Decken mitbringen. Dieses Angebot findet fortlaufend statt.

Details

Donnerstag
20:00 - 21:30 Uhr
Leistungslevel
Anfänger
Fortgeschrittene

Kontakt

Trainerin
Sonja
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Sonstiges

Ort

Sporthalle der Konrad-Adenauer-Schule
Frankstr. 26
50676 Köln-Altstadt Süd
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