Unser Angebot für Leute, die es lernen wollen. Lasst euch Schritt für Schritt an das Laufen heranführen: vom richtigen Atmen über die korrekte Lauftechnik bis hin zum Dehnen. Wir zeigen euch, wie Laufen Spaß machen kann und eure Gesundheit fördert. Die Gruppe wird durch das Trainerteam der Frontrunners Cologne professionell angeleitet und während des 12-wöchigen Kurses intensiv betreut.
Das Training richtet sich an komplett Unerfahrene, also an Personen, die noch keine oder nur ganz geringe Lauferfahrung haben. Das Ziel des Kurses ist die Teilnahme am 5-Kilometer-Lauf des Frontrun 2019, der am 30. Mai (Christi Himmelfahrt) stattfindet bzw. ein Trainingsstand, der eine Teilnahme am zeitgleich stattfindenden regulären Lauftreff montags und mittwochs ermöglicht. Um dieses Ziel zu erreichen, wird das Training langsam, aber kontinuierlich gesteigert.

Die Trainingsstrecke beginnt an den Lindenthaler Kanälen und wird in den darauffolgenden Wochen sukzessive Richtung Stadtwald erweitert. Der Kurs startet am Montag, 11. März 2019, und findet immer montags und mittwochs um 19.00 Uhr statt.

Treffpunkt: Köln-Lindenthal, Gronewaldstraße (vor dem Foyer der Turnhalle der Humanwissenschaftlichen Fakultät, Nordseite, Zugang Danteweg, am Parkplatz, HF Gebäude 216d, Gronewaldstr.2, 50931 Köln.)

Kosten: 12-wöchiger Kurs: 40 Euro, für Mitglieder des SC Janus 20 Euro

Anmeldung und Bezahlung online auf Ticketpay.de.

Mehr über die Frontrunners: www.frontrunners-cologne.de.

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