Unser neues Sportangebot rund um den Fitness-Tower

Ab dem 8. Mai und dann immer mittwochs bieten wir unter dem Titel „Functional Training mit Cross Tower“ erstmals einen Kurs an diesem tollen Sportgerät an. Die Einheiten bestehen auf einer Mischung körpereigener Übungen am Cross Tower mit Zusatzmaterial. Für mehr Spaß und Power unterlegen wir die Einheiten mit Musik. Anleiten wird dich unsere neue Trainerin Lisa Schwark. Die 24-jährige Fitnesskauffrau und angehende Physiotherpeutin ist begeistert von dieser Trainingsmethode und gestaltet ein abwechslungsreiches Programm dazu. Unser neues Angebot wendet sich an alle, die gerne an ihre Grenzen kommen möchten. Erfolge zeigen sich in einer besseren Kraftausdauer und einer verbesserten Körperwahrnehmung durch das stabilisierende Koordinationstraining. Insgesamt wollen wir deine körperliche Grundfitness steigern.
Das Angebot findet ab dem 8. Mai 2019 immer mittwochs abends im Richard-Riemerschmid-Berufskolleg, Heinrichstr. 51, 50676 Köln statt. Hier geht es zum Angebot. Leider steht uns in der Turnhalle nur eine Umkleide mit Duschraum zur Verfügung. Dennoch bieten wir den Kurs an und bitten die Teilnehmer/-innen diese bei Bedarf nacheinander zu nutzen.

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