Karate-Trainerin Petra

Traditionelles Shuri-Ryu-Karate als Persönlichkeits- und Selbststärkendes, ganzheitlich wirkendes Bewegungsangebot von Frauen für Frauen jeden Alters.

Du übst Dich in einfachen Basistechniken, Tierformen, Katas, Kumite, Sparring, Stock- und Freikampf. Durch Energiearbeit erfahren Deine allgemeine Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Kondition individuelle Stärkung. Dein Körpergefühl und ein verbessertes Körperbewusststein wird durch gesundheitsorientierte Elemente angeregt und führt zu körperlicher Balance und Ausgeglichenheit.
Elemente aus Meditation und Entspannung fließen genauso mit ein, wie Übungen zur Achtsamkeit, stets mit dem Blick auf die Philosophie des Weges und das Lernen dieser “schönen & graziösen” Kampfkunst.

BEWEGUNG, BEGEGNUNG & BESINNUNG im TUN mit Mut, Lust und Freude

Was Du benötigst:
lange Sporthose, T-Shirt
Wir üben barfuß. Schuhe mit flexibler Sohle im Einzelfall OK.
Keine Vorerfahrung notwendig.

Ab dem 4. September immer mittwochs von 17:30 – 19:00 Uhr in unserem Bewegungsraum in der Geschäftsstelle am Hohenstaufenring 42.

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