Feldenkrais fällt aus

Am Montag, den 2.3., fällt Feldenkrais bei Paul leider aus.

Schwimmen fällt aus

Das AgrippaBad macht sich – wie jedes Jahr – über Karneval hübsch für die Sommersaison und schließt ab heute bis zum 27.02. Unsere dortigen Trainingsangebote pausieren also und gehen erst im März weiter.
Das Training im GenovevaBad fällt an Weiberfastnacht (20.2.) aus.

Krav Maga: Zwei neue Termine

Realistische Selbstverteidigung: Das ist Krav Maga in nur zwei Worten. Das moderne Verteidigungssystem kann jede/jeder lernen, unterstützt das Selbstbewusstsein wie die Durchsetzungsstärke und hilft Gefahren zu erkennen wie einzuordnen. Unsere Trainerinnen Andrea und Sonja bieten wieder zwei Krav Maga Selbstverteidigungsseminare an. Am 29. Oktober ein vierstündiges Aufbau-Seminar mit dem Schwerpunkt: Angriffe gegen mehrere Gegner/ Multiple […]

SC Janus Volleyball Colonians

Volleyball: Die Colonians suchen Spielerinnen

“Wir suchen Frauen mit Spaß am Volleyball und Spielerfahrung”, zitiert Claudia Combrink aus dem Profil der “Colonians”: einem Volleyball-Team beim SC Janus. Hier trainieren zehn Spielerinnen mit langjähriger Erfahrung ehemals auch auf Liga-Niveau. Gemeinsam mit Trainerin Martina Zumbe wünscht sich Claudia ambitionierte Volleyballerinnen, die regelmäßig trainieren und gelegentlich an Turnieren teilnehmen möchten. “Konkret möchten wir […]

Kung Fu: Der Sport für Körper und Seele

Nach den Ferien ist der richtige Zeitpunkt, etwas Neues zu probieren, aktiv zu entspannen, einfach achtsamer durchs Leben zu gehen. Kung Fu ist eine spannende Kampfkunst, in der Du Dich neu entdeckst, Wahrnehmung und Achtsamkeit schulst. „Entdecke dich selbst, achte darauf was du spürst und bleibe gelassen“, nennt Sylvia De Rosa nur einige der Lebensunterstützungen, […]

Krav Maga beim SC Janus

Krav Maga “Quick & Dirty”

Janus setzt seine erfolgreichen Krav Maga Kurse fort. Andrea Löwe stellt am 3. September die Basics vor. Anmeldungen an info@sc-janus.de Jeder und jede kann Opfer eines Angriffs werden. Deshalb sollte sich jeder verteidigen können, einfach handeln können anstatt zu hoffen. Das nötige Wissen liefert das Basic-Seminar zu Krav Maga am 3. September in Köln. Bereits […]

Sport mit Hund

Restplätze “Sport mit Hund”

Bei unserem Angebot “Sport mit Hund” gibt es noch wenige Restplätze. Wer Lust hat, sich mit seinem Hund zu bewegen oder Menschen mit Hund kennt, die Interesse haben, melde sich gern bei Julia. Alle Infos zum Angebot findet ihr hier.  

Janus Rhineballs belegen 1. Platz bei Düssel-Cup

Das Volleyball Team der Rhineballs Cologne hat beim Düssel-Cup am 19. März 2016 den ersten Platz in der C-Staffel belegt. Das Team um Trainer Marko Sulies kämpfte sich solide durch die Vorrunde und erreichte mit einem guten Punktestand das Finale. Hier trafen die Kölner auf das hochmotivierte Team Galaxy Frankfurt, das den ersten Satz zunächst […]

SC Janus unterstützt Rubicon mit Selbstverteidigungskurs für LGBTIQ Geflüchtete

Am 19. März bietet der SC Janus in Kooperation mit der Integrationsagentur im Rubicon die Teilnahme an einem Krav Maga Selbstverteidigungskurs an. Die Trainerinnen Andrea und Sonja gehen bei diesem Kurs insbesondere auf Situationen sexualisierter Gewalt und Angriffe gegen mehrere Gegner ein. Ein besonderer Schwerpunkt liegt bei dem Kurs ebenfalls auf Selbstbehauptung, Taktik und Mindset. […]

Neues Sportangebot für Zwei- und Vierbeiner

In unserem neuen Kurs: „Sport mit Hund“ geht es ab 06. April in erster Linie nicht um Hundeerziehung, sondern um gemeinsame sportliche Aktivitäten mit viel Spaß und zur Steigerung der Kondition für unsere Zwei- und Vierbeiner. Dazu werden wir mit unseren Hunden joggen oder walken und uns mit Turniersport / Parcours laufen beschäftigen. Zusätzlich werden wir Elemente aus […]

Schwimmwettkämpfe nur mit DSV-Lizenz!

Janüsse schwimmen zu Edelmetall – sogar aus anderen Abteilungen. Darüber freuen wir uns sehr. Aber damit deine Medaille nicht verpfändet werden muss, brauchst du zur Teilnahme an allen Schwimmwettkämpfen im Inland und im Ausland eine Lizenz des Deutschen Schwimmverbandes (DSV), die jährlich erneuert werden muss! Ansonsten wird eine Verbandsstrafe gegenüber uns verhängt. Falls du ohne […]

Workshop Improvisations-Theater am 16./17. April

Alles neue macht – der April Körper, Geist und Spiel erwachen beim SC Janus, der seine Pforten für’s Theater als neue Disziplin öffnet. Dieser Kurs richtet sich an alle, die die Verwandlung und das Schlüpfen in fremde Rollen interessiert. Und dass ohne lange Dialogtexte aus dem Reclamheft zu lernen. Denn es geht um den Einstieg in […]