Moshe Feldenkrais © Internationale Feldenkrais® Federation Archiv

Feldenkrais: Verbeugung vor dem Sommer.

von Perdita, Paul und Ulli Wer möchte nicht beim Wandern, Klettern, Biken oder am Badestrand eine gute Figur machen? Dazu gehören geschmeidige und fließende Bewegungen ebenso wie eine kraftvolle Körpermitte. In unserem Feldenkrais-Sommerworkshop begeben wir uns daher auf die Suche nach mehr Qualität und Leichtigkeit in unseren Bewegungen. Über die aufmerksame Wahrnehmung von kleinsten Veränderungen […]

Billard im SC Janus

Ein präzises Spiel: Billard verlangt Koordination.

“Ich liebe diesen Sport und freue mich, wenn ich Leute damit anstecken kann”, sagt Kim über ihren Sport beim SC Janus: das Billard. Mit Kim Wetzel haben wir eine erfolgreiche Spielerin als Trainerin für den SC Janus gewinnen können: mehrfache Deutsche Meisterin in der Jugend, 2006 Europameisterin Jugend, 2007 Weltmeisterschaft Dritte, 2011 Deutsche Meisterin bei […]

Come-Together-Cup

Inclusive Cream Team: Come-Together-Cup 2019.

Auch unsere Fußballer vom Cream Team nehmen teil und freuen sich auf Fans aus unseren Reihen: Zum 25. Mal wird beim Come-Together-Cup am 30. Mai (Christi Himmelfahrt) auf den Vorwiesen am Rheinenergie-Stadion zusammen gekickt, gequatscht und gefeiert. Etwa 1.200 Hobbyfußballer treten in einem großen Turnier gegeneinander an, die Besucher tummeln sich am Spielfeldrand der zwölf […]

Unsere Volleyballer beim Düssel-Cup 2019

Düssel-Cup 2019: Volleyballer überzeugen.

In gleich zwei Teams traten unsere Volleyballer nebenan beim Düssel-Cup an. So erspielte sich unser Liga-Team alias “Janus Volleys Köln” die Goldmedaille im höchsten Spiel-Level. Ein zweites Team des SC Janus trat unter dem Namen “CsG – Cologne small Giants” und machte den 3. Platz im C-Level. Der Düssel-Cup ist ein seit 13 Jahren stattfindendes […]

Unsere Schwimmer beim Düssel-Cup 2019

Düssel-Cup 2019: Riesenerfolg mit Riesenteam.

von Kai Graebner “Zieh! Zieh…!”: Lautstark wurde angefeuert und mitgefiebert, als das Schwimm-Team vom SC Janus mit insgesamt 16 Leuten beim diesjährigen Düssel-Cup am 13. April antrat. Und der Teamgeist hat sich ausgezahlt, denn die Schwimmerinnen und Schwimmer aus den unterschiedlichen Leistungsstufen brachten insgesamt 11 Gold-, 13 Silber- und 11 Bronzemedaillen in den Einzelwertungen sowie […]

Unsere Volleyball-Damen beim EULEVOTO 2019

Silber zu Ostern: Platz 2 für Happ Ich!

von Maria Engels Beim alljährlichen Osterturnier EULEVOTO traten die Happ Ich – unterstützt von 4 Damen der Annemies – im B-Level gegen sechs weitere Damenteams aus Deutschland, Polen, Niederlande, Belgien und Frankreich an. Dazu reisten unsere Volleyballerinnen ins niederländische Groningen. Mit sechs Damen auf dem Feld und acht an der Sideline fehlte es weder an […]

Medaillengewinner des SC Janus 2018

The Winner is: Medaillenspiegel unserer Mitglieder.

Immer wieder nehmen Sportlerinnen und Sportler des SC Janus an nationalen wie internationalen Wettkämpfen teil. Dafür trainieren sie oft und hart, investieren in ihre Freizeit und in weite Reisen, um sich anderswo mit anderen zu messen. Dabei repräsentieren sie auch den SC Janus, tragen unser schwarzgelbes Logo in die Welt und geben unserem Verein so […]

Feldenkrais beim SC Janus

Noch einmal im Mai: Das starke Selbst: Feldenkrais für Männer.

Der erste Termin am 31. März war ratzfatz ausgebucht. Wegen der großen Nachfrage bieten Paul und Tobis ihren Workshop „Das starke Selbst: Feldenkrais für Männer“ ein zweites Mal am 5. Mai an. Am besten buchst du deine Teilnahme sofort. Inhalte und Ziele des Workshops beschreiben die beiden im folgenden Text selbst: Von Tobias und Paul […]

Unser neues Sportangebot rund um den Fitness-Tower

Krasses Teil: Functional Training mit Cross Tower.

Ab dem 8. Mai und dann immer mittwochs bieten wir unter dem Titel „Functional Training mit Cross Tower“ erstmals einen Kurs an diesem tollen Sportgerät an. Die Einheiten bestehen auf einer Mischung körpereigener Übungen am Cross Tower mit Zusatzmaterial. Für mehr Spaß und Power unterlegen wir die Einheiten mit Musik. Anleiten wird dich unsere neue […]

Frontrun 2019: Benefizlauf durch den Kölner Stadtwald.

Jetzt ist Zeit, für den guten Zweck zu laufen. Am Donnerstag, den 30. Mai laden die Frontrunners Colognevom SC Janus wieder zu ihrem Benefizlauf durch den Kölner Stadtwald ein. Für Einzelpersonen werden Distanzen über fünf oder zehn Kilometer angeboten. Außerdem gibt es für Paare einen Fünf-Kilometer-Lauf. Start ist am 30. Mai pünktlich um 13.00 Uhr […]