Aufgrund einer schulischen Veranstaltung findet am 10. April in der Auguststr. kein Turnen statt.
Beiträge aus Kategorie: Sport
Bootcamp – Trainingsausfall
Am 26. März fällt Bootcamp leider aus.
Schwimmen – Lentbad geschlossen
bis Ende März findet im Lentbad aufgrund des jährlichen Wasserwechsels kein Training statt.
Zum Kennenlernen: Tai-Chi immer donnerstags
Jetzt neu einsteigen: Tai-Chi ist eine chinesische Kampfkunst. Es unterstützt die mentale wie physische Gesundheit und für jede/-n lernbar. Jetzt nach den Weihnachtsferien haben wir donnerstags Platz auch für Anfänger/-innen. “Wir starten am 10. Januar und wollen dann Neueinsteiger/-innen behutsam in die Grundlagen des Tai-Chi einführen”, sagt unser Trainer Rene Peulen. Wenn Du diesen Sport […]
Neues Jahr, mehr Termine: Feldenkrais stark gefragt
Jeweils montags, dienstags und freitags. Feldenkrais praktizieren heißt, die eigene Organisation zu erforschen und sukzessive zu optimieren: für mehr Beweglichkeit, größere Leichtigkeit und ein verbessertes Körpergefühl. “Für alle, die schon immer mal Feldenkrais machen wollten, erweitern wir ab Januar unser Kursangebot”, sagt unsere Trainerin Perdita. Gemeinsam mit ihrem Trainerkollegen Paul freut sie sich auf Euch […]
Schön war’s: Baggern unterm Baum
Nächstes Jahr wollen sie es wieder tun: Knapp eine Woche vorm Fest trafen sich auch unsere Volleyballerinnen und Volleyballer zum traditionellen Weihnachtsturnier. Aus einem Pool von 50 Spieler/-innen wurden per Zufallsprinzip sieben gleichstarke Mannschaften gebildet, die über drei Stunden um den Turniersieg kämpften. Doch im Mittelpunkt stand nicht nur der Sport. Zwischen den spannenden Begegnungen […]
Samstag letztes Heimspiel: Handballer suchen neue Stammspieler
Letztes Spiel in der Hinrunde: Unsere 1. Herren im Handball stellt sich am Samstag dem Team des PSV Köln 4. Die Bilanz unserer Jungs zur Winterpause ist glänzend. Im Ligabetrieb zuletzt zwei Mal in Folge aufgestiegen, belegt das Team nun mit 16:8 Punkten einen hervorragenden 5. Platz in der 2. Kreisklasse Handball Köln-Rheinberg. Wer will: […]
Für unsere Kleinen: Kinderturnen mit Jana
Besonders für Regenbogenkinder: Der SC Janus richtet nach den Weihnachtsferien im Januar 2019 ein neues Angebot für die ganz Kleinen ein. Zum Kinderturnen mit Jana sind insbesondere die Zwei- bis Vierjährigen eingeladen. Grob ist der Ablauf so vorgesehen: Nach einer Einstimmung mit Liedern und Bewegungsspielen turnen die Kinder gemeinsam mit Ihren Eltern in einer Bewegungslandschaft. […]
Auf dem Rennrad: contra Winterblues und Weihnachtsspeck
Auch im Winter gilt: Wir fahren Rennrad, weil’s Spaß macht. Selbst in der Kälte. Sofern das Wetter es zulässt, starten unsere Rennradfahrer im Winter, allerdings später und meistens zu einer kürzeren Runde als im Sommer. Treffpunkt und -zeit werden jeweils über E-Mail-Verteiler angekündigt, üblicherweise aber: immer sonntags, 11 Uhr, Dauer etwa 3 Stunden (50 bis […]
Schlag den Coach: Teambuilding im Basketball
Ein Tag fürs Frauenteam: Unsere Basketballerinnen nutzten einen Tag lang im November die tollen Räumlichkeiten des SC Janus, um ihr Team auch neben dem Platz noch mehr zusammenzuschweißen. Spielerin Melanie plante das Teamevent unter dem Motto “Schlag den Coach”. Dem Vorbild der TV Show folgend, musste Trainerin Andrea gegen ihr Team in verschiedenen Konstellationen in […]
Baggern zur Weihnachtszeit: nur mit Ball!
In vierzig Jahren SC Janus – kleiner Einschub: 2020 ist es so weit – kommt einiges zusammen. Auch an Traditionen: Eine davon ist am 18. Dezember das Weihnachtsturnier unserer Volleyballer/-innen. Eingeladen sind Spielerinnen und Spieler aus allen Gruppen und Teams, um bei weihnachtlicher Atmosphäre miteinander ihrem Spiel zu frönen. Die Teams werden aus den verschiedenen […]
Krav Maga: Basiskurs im Januar
Der nächste Krav Maga-Basiskurs startet am 19. Januar von 12 bis 16 Uhr (Halle der Nikolaus-Groß Schule, Bernhard-Letterhaus Str. 17, Köln-Innenstadt). Mitmachen dürfen alle Mitglieder des SC Janus und natürlich auch interessierte Freundinnen wie Freunde. Der Basiskurs ist obligatorisch um am wöchentlichen Krav Maga-Angebot teilzunehmen. Kosten für Mitglieder 30 Euro, für alle anderen 40 Euro. […]
Nur am Welt-Aids-Tag: Anmeldung zehn Euro
Wir sind bunt, schrill und haben Spaß. Jedes Jahr im September heißt es: Ich lauf mir die Füße bunt zugunsten der Aidshilfe Köln. Nächstes Jahr geht es am 21. September an den Start. Der 1. Dezember ist Welt-Aids-Tag und wie auch sonst öffnet an diesem Datum die Anmeldung. Nur an diesem Tag kostet dein Startplatz […]