Langhanteltraining – Training entfällt

Liebe Janüsse,

krankheitsbedingt kann der Langhantelkurs derzeit nicht angeboten werden.

Pilates – Training fällt aus

Liebe Janüsse, der Pilates Kurs von Nathalie entfällt am 9. und 23. Januar sowie am 13. März.

Yoga – Vinyasa jetzt in der Geschäftsstelle

Der Yoga-Kurs donnerstags um 20:30 Uhr in der Frankstraße findet wegen der defekten Fenster ab sofort und bis auf Weiteres in der Geschäftsstelle statt.

Gold im Boxen bei den Gay Games 2018

Tobi hat den Punch: Gold für den Sissi-Boxer

Als perfektes Ganzkörpertraining ist Boxen heute Trendsport. Dennoch war der Kampfsport in der Historie der Gay Games bislang nicht vorgesehen. Anders in Paris. Erstmals im Angebot, akkreditierten sich prompt rund 100 Sportler/-innen aus sieben Nationen und stiegen in den Ring. Mit dabei: Tobias Lippert von den Sissi-Boxern des SC Janus. Fünf Mal stellte sich der […]

Björn und Arnd beim Run of Colours 2018

So viele wie nie: Run of Colours mit neuem Rekord

Die Aidshilfe Köln sagt Danke. Beim Run of Colours im Kölner Rheinauhafen liefen sich 1911 Sportler/-innen die Füße bunt: ein neuer Teilnehmerrekord für die gute Sache. Wir gratulieren unserem Mitglied Arnd Sartor zum 10. sowie unserem Vorstandsmann Björn zum 26. Platz, beide über die 10-Kilometer-Distanz. Ergebnisse und Impressionen vom 22. September findest Du hier.

Das Cream Team beim CTC 2018

Cream Team Cologne: 11 Freunde wollen wachsen

Die Vergabe der EM 2024 nach Deutschland macht Lust auf Fußball. Auch Köln ist Austragungsort für die Spiele ums runde Leder. Wer die nächsten sechs Jahre nicht nur warten möchte: Hier ist die Gelegenheit, selbst aktiv zu werden. Denn die Fußballer des SC Janus – das Cream Team Cologne – suchen jetzt für den laufenden […]

Die Anyway HotShots beim 13. Vorspiel Cup in Berlin

13. Vorspiel-Cup: Anyway Hotshots in Berlin

von Sara Grzybek Auch beim 13. Vorspiel-Cup des Berliner Sportvereins Vorspiel am 8. September waren unsere Fußballer der Anyway HotShots wieder mit dabei. Insgesamt haben dieses Jahr zwölf Mannschaften aus ganz Deutschland und dem Ausland teilgenommen. Erneut waren starke Mannschaften wie die Münchner Streetboys dabei, aber auch die heimischen Vorspielmannschaften galten als ernstzunehmende Gegner. Mit […]

Die Basketballerinnen des SC Janus

Mit neuem Team: erster Saisonsieg im Basketball

von Andrea Engelberg Das Team unserer Basketballerinnen startete am Freitag, 21. September, gegen die Damen des DJK Köln-Nord erfolgreich in die Bezirksliga-Saison. Nachdem nicht nur die Ligen in NRW im Bereich des Frauenbasketballs neu strukturiert worden sind, stand auch eine neu formierte Mannschaft des SC Janus auf dem Feld. Mit einigen neuen Gesichtern als Verstärkung […]

Feldenkrais beim SC Janus

Immer freitags: mit Feldenkrais ins Wochenende

von Perdita Duttke, Übungsleiterin Moderne Neurobiologie und Gehirnforschung belegen, dass sich Handlungs- und Kommunikationsmuster in Bewegungsmustern spiegeln. Das war bereits die These von Moshé Feldenkrais (1904-1984), der bei der Entwicklung seiner Bewegungsmethode von der Annahme ausging, dass der Mensch nahezu unbegrenzt lernfähig sei. Und so erfolgt die Vermittlung seiner Lektionen über die aufmerksame, bewusste Körperwahrnehmung. […]

Tai Chi beim SC Janus

Tai-Chi testen: donnerstags bei uns!

Die chinesische Kampfkunst ist eine Form des Schattenboxens: Tai-Chi unterstützt die mentale wie physische Gesundheit und ist für jede/-n erlernbar. Jetzt nach der Sommerpause haben wir beim Tai-Chi donnerstags ausreichende Kapazitäten für Anfänger/-innen. “Donnerstags wollen wir absolute Beginner behutsam in die Grundlagen des Tai-Chi einführen”, sagt unser Trainer Rene Peulen. Wenn Du Tai-Chi gerne für […]

Senioren bewegen Senioren - Ausbildung zum Übungsleiter C

Für alle Ü60: Ausbildung zum Übungsleiter

Der Stadtsportbund Köln bietet dieses Jahr im September einmalig eine komplette Übungsleiter-C Ausbildung spezifisch für Menschen ab 60 Jahren an. Die komplette Ausbildung kostet nur 50 €, nach der erfolgreich abgeschlossenen Ausbildung erhalten die Teilnehmer/-innen einen Gutschein im Wert dieser Kosten, den sie für weitere Fortbildungsmaßnahmen einsetzen können. Die Anzahl ist begrenzt, die Anmeldefrist läuft […]

10. Run of Colours: jetzt anmelden

Der Run of Colours gehört zu den Top 10-Laufveranstaltungen in der Kölner Region und ist aus dem Sportkalender nicht mehr wegzudenken. Seit 2009 wird der Lauf unter dem Motto „Ich lauf‘ mir die Füße bunt“ von der Lebenshaus-Stiftung zugunsten der Aidshilfe Köln veranstaltet. Am 22. September geht es auf die 5-Kilometer-Runde im Rheinauhafen, der 5-Kilometer-Lauf/Walk […]

Kalah-Seminar mit Idan Abolnik beim SC Janus

Kalah System: zwei Tage mit Idan Abolnik

Der Gründer selbst unterrichtet Dich in seinem Selbstverteidigungssystem. Nur bei diesem Seminar erlebst Du Idan Abolnik live in Köln. Unsere Kampfsporttrainerinnen Andrea und Sonja holen den Gründer von Kalah am 20./21.Oktober zum SC Janus – und das Beste: Als Mitglied des SC Janus erhältst Du den „Early Bird Preis“ von 140 Euro (sonst 190 Euro). […]