Hochsprung: Jens Vatter trainiert die Leichtathletik im SC Janus

Toller Start: Leichtathleten 2020 bereits erfolgreich

von Jens Vatter Bei den ersten Wettkämpfen im neuen Jahr gelang den Leichtathleten des SC Janus ein toller Start: Nachdem er für seine tollen Leistungen bereits 2019 geehrt wurde, schlug Michael Thorun 2020 wieder zu. Bei den Regionalen Hallenmeisterschaften erreichte er Platz 1 über 60 Meter und Platz 2 im Weitsprung. Mit 8,30 Sekunden über […]

Frontrun 2018

Frontrun 2020: Anmeldung jetzt online

Jetzt ist Zeit, für den guten Zweck zu laufen! Ausnahmsweise am Maifeiertag (1. Mai 2020) laden die Frontrunners Cologne vom queeren SC Janus zum Benefizlauf durch den Kölner Stadtwald ein. Für Einzelpersonen werden die Distanzen 5 bzw. 10 Kilometer angeboten. Außerdem gibt es für Paare einen 5 Kilometer-Lauf. Start ist am 1. Mai pünktlich um […]

Für den Einstieg: Schnupperkurs Rudern

Am 1. April startet endlich die Rudersaison am Fühlinger See. Der SC Janus bietet in diesem Jahr Anfänger*innen bzw. Wiedereinsteiger*innen etwas Neues an. Um dir den Start in diese schöne und herausfordernde Sportart zu erleichtern, organisieren wir im April einen (natürlich kostenfreien) Schnupperkurs. Er wird an den regulären SC Janus-Terminen mittwochs am 8., 15. und […]

Frontrun Aufwärmen

Auch für Anfänger*innen: Training für den Frontrun

Lasst euch Schritt für Schritt an das Laufen heranführen: vom richtigen Atmen über die korrekte Lauftechnik bis hin zum Dehnen. Wir zeigen euch (w/m/d), wie Laufen Spaß machen kann – und eure Gesundheit fördert. Die Gruppe wird durch einen Trainer der Frontrunners Cologne professionell angeleitet und betreut. Das Training ab 9. März richtet sich an […]

Taekwondo im SC Janus: Horangis Jubiläum 2000-2020

20 Jahre: Horangi Taekwondo in unserem Verein

Horangi ist koreanisch und bedeutet Tiger: Am 18. Januar 2000 fand das erste Taekwondo-Training beim SC Janus statt. Damals (und heute) die erste queere Taekwondogruppe in Deutschland. In 20 Jahren ist viel passiert: 35 Gürtelprüfungen, zahlreiche Trainingslager von der Eifel bis Südfrankreich, offene Meisterschaften (die „Horangi-Open“), viele Partys und natürlich Engagement im SC Janus. Die […]

Frauenfußball im SC Janus - Rheingrätschen

Neuer Name: Die Rheingrätschen spielen Fußball

Aus für die bösen Möwen. Unser Frauenteam im Fußball hat sich neu benannt: Die Rheingrätschen heißt jetzt das Team. Mehr Infos zu unseren Frauenfußballerinnen und wann sie trainieren findest Du hier: Rheingrätschen, montags 19:30 Uhr

Tanzschule Swinging Sisters

Swinging Sisters: Lust auf let’s dance?

Jetzt auch für Jungs und Kerle. Exklusiv für den SC Janus bietet die Kölner Tanzschule Swinging Sisters Männerkurse an. Ab März 2020 finden Anfänger oder Turnierpaare jeden Alters bei den Swinging Sisters einen Raum für gleichgeschlechtliches Equality-Tanzen in geschützter Atmosphäre. Neben Unterricht in Standard und Latein umfasst das Angebot ebenfalls Kurse in Discofox, Salsa und […]

Übungsleiter C für Senioren Ü60

Für alle Ü60: Ausbildung zum Übungsleiter

Im Frühjahr startet im Rahmen der Kooperation zwischen dem StadtSportBund Köln e.V. und dem Netzwerk „Sport in Metropolen“ des Sportamtes der Stadt Köln eine weitere Übungsleiter*innen Ausbildung, die sich speziell an Teilnehmer*innen ab 60 Jahren richtet. Nach dem Abschluss dieser Ausbildung verfügen die Teilnehmer*innen über didaktische und methodische Kenntnisse zur Planung sportlicher Angebote für Ältere […]

Unser Volleyball-Ligateam

Volleyball: Ligateam startet in die Rückrunde

Die sechs Spiele der Hinrunde waren von Einsatzbereitschaft, Motivation und gutem Volleyball geprägt: Mit vier klaren Siegen gaben sich unsere Volleyballer nur gegen die beiden Tabellenführer geschlagen. Am 25. Januar starteten unsere Jungs in der Rückrunde gegen ein stark spielendes Team von Vorgebirge II. Hier gab’s nichts zu verschenken. Unterstützt durch mitfiebernde und anfeuernde Zuschauer*innen […]

Frontrun Start

Für Läufer*innen: Frontrun am 1. Mai 2020

Der Frontrun wird dieses Jahr frühlingshaft. Ausnahmsweise startet der traditionelle Benefizlauf unserer Laufabteilung am 1. Mai – zeitgleich mit dem Come-Together-Cup. Angeboten werden 5 und 10 Kilometer für Einzelläufer*innen – und ein 5 Kilometer Paar-Lauf. Anmeldungen ab März auf www.frontrunners-cologne.de. Notiert euch jetzt schon den neuen Termin am 1. Mai.