Langhanteltraining – Training entfällt

Liebe Janüsse,

krankheitsbedingt kann der Langhantelkurs derzeit nicht angeboten werden.

Pilates – Training fällt aus

Liebe Janüsse, der Pilates Kurs von Nathalie entfällt am 9. und 23. Januar sowie am 13. März.

Yoga – Vinyasa jetzt in der Geschäftsstelle

Der Yoga-Kurs donnerstags um 20:30 Uhr in der Frankstraße findet wegen der defekten Fenster ab sofort und bis auf Weiteres in der Geschäftsstelle statt.

Taekwondo im SC Janus - die Horangis

Taekwondo: im Reich der Tritte

Was macht fit und beweglich, schult Wahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination? Richtig: Taekwondo. Die 2000 Jahre alte Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung kommt aus Korea und setzt insbesondere auf Fußtechnik. Deshalb sprechen wir in der Überschrift vom “Reich der Tritte”. Beim SC Janus startet der nächste Anfängerkurs am 18. September. Taekwondo steht für diese drei alten, koreanischen […]

Björn bei den Gay Games Paris 2018

Jeden Tag besser: Björns Zeit in Paris

Auch Björn – unser Vorstand für Verbandskontakte – reiste als aktiver Sportler zu den Gay Games nach Paris. Wie ihm seine Zeit dort gefallen hat, erzählt er hier selbst: “Sportlich bin ich mit meinem 7. Platz im Triathlon über die olympische Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen) und dem 9. […]

Kalah - Krav Maga 2.0 im SC Janus

Krav Maga: Basiskurs im September

Der nächste Krav Maga-Basiskurs startet am 22. September von 12 bis 16 Uhr (Halle der Nikolaus-Groß Schule, Bernhard-Letterhaus Str. 17, Köln-Innenstadt). Mitmachen dürfen alle Mitglieder des SC Janus und natürlich auch interessierte Freundinnen wie Freunde. Der Basiskurs ist obligatorisch um ab dem 27. September am wöchentlichen Krav Maga-Angebot teilzunehmen. Kosten für Mitglieder 30 Euro, für alle anderen […]

Leichtathleten vom SC Janus bei den Gay Games 2018 in Paris

Glanzleistung im Weitsprung: Andreas bei den Gay Games

So weit wie seit drei Jahren nicht: Mit 5,10 Meter im Weitsprung qualifizierte sich unser SC Janus-Mann Andreas Wolter in Paris für die Deutschen Meisterschaften 2019. Herzlichen Glückwunsch dazu von deinem Sportverein. Was der ehrenamtliche Bürgermeister der Stadt Köln darüber hinaus bei den Gay Games in Paris erreichte und was ihm gut gefiel, lassen wir […]

Regattastrecke Fühlinger See

Nachmeldungen möglich: Mittelrhein-Meisterschaften im Schwimmen am Fühlinger See

Der 1.250 Meter lange Rundkurs der Regattastrecke am Fühlinger See ist am kommenden Wochenende Austragungsort der 16. Internationalen Mittelrhein-Meisterschaften im Freiwasserschwimmen (Ausschreibung). Insgesamt finden elf Rennen in unterschiedlichen Kategorien statt, für die mehr als 230 Sportlerinnen und Sportler gemeldet sind. Der erste Startschuss fällt am Samstag, 25. August 2018, um 9.30 Uhr zum Schwimmwettbewerb über […]

Frontrunnerin Stephanie bei den Gay Games in Paris

Viermal Gold: Stephanies Run zum Erfolg

Diese Gay Games waren einfach wundervoll. Sagt Stephanie Alphons. Unsere Leichtathletin brachte einen wahren Goldschatz aus Paris mit nach Hause. Herzlichen Glückwunsch zu viermal Gold und einmal Silber. Alles andere lassen wir sie hier kurz selbst erzählen: “Ich habe bei den Gay Games in Paris im Laufe der Woche (06.08. bis 11.08.2018) an ingesamt 8 […]

Mache das Sportabzeichen beim SC Janus!

Das Deutsche Sportabzeichen: auch beim SC Janus

Wer das Deutsche Sportabzeichen erwerben möchte, kann den Test für Leichtathletik über unsere Leichtathleten beim SC Janus machen. Anmeldungen an Trainer Jens Vatter, der diese gesammelt weitergibt. Ort ist die Bezirkssportanlage Nippes, Merheimer Straße 263, 50733 Köln. Mögliche Tage sind Dienstag wie Donnerstag zwischen 18 und 20 Uhr oder auch während der Trainingszeit unserer Leichtathleten […]

Medaille der Gay Games Paris 2018

Euch allen in Paris: toitoitoi für eine tolle Zeit

Zur 10. Ausgabe der Gay Games – mit mehr als 36 Sportarten in 10 Tagen – erwartet Paris die ganze Welt. Unseren teilnehmenden Sportler/-innen des SC Janus wünschen wir alle erfolgreiche wie schöne Wettkampftage. Medaillen sind nicht alles, aber solltest Du zu den glücklichen Gewinnern zählen, dann schreib uns das bitte mit einem Foto. Genauso […]

Jubiläum zum CSD: 25 Jahre Pink Poms

von Markus Landgrebe Eine bunte und bekannte Truppe feiert in diesem Jahr zum CSD einen außergewöhnlichen Geburtstag: Die Pink Poms puscheln seit 25 Jahren. Es begann alles 1993 als spontaner Gag zum Kölner CSD. Eine Gruppe von Freunden suchte nach einer Idee um als Fußgruppe in der Parade mitzulaufen. Eindrücke aus einem USA-Urlaub brachten die […]

Kung Fu im SC Janus

Aus dem Kampfsport: Kung-Fu lernen und trainieren

Trainiert wird immer dienstags: Unser Kung-Fu Angebot steht weiteren Mitgliedern offen. Übersetzt bedeutet Kung-Fu so viel wie „arbeitender Mensch“ und ist eine Kampfkunst, die der körperlichen und geistigen Weiterentwicklung dient. Kung-Fu ist der Ursprung mehrerer asiatischer Kampfsportarten und wurde vor etwa 1.500 Jahren von den Mönchen eines Shaolin-Klosters entwickelt. Heute können verschiedene Kung-Fu-Stile erlernt werden, […]