Langhanteltraining – Training entfällt

Liebe Janüsse,

krankheitsbedingt kann der Langhantelkurs derzeit nicht angeboten werden.

Pilates – Training fällt aus

Liebe Janüsse, der Pilates Kurs von Nathalie entfällt am 9. und 23. Januar sowie am 13. März.

Yoga – Vinyasa jetzt in der Geschäftsstelle

Der Yoga-Kurs donnerstags um 20:30 Uhr in der Frankstraße findet wegen der defekten Fenster ab sofort und bis auf Weiteres in der Geschäftsstelle statt.

Der SC Janus bei den Gay Games 2018 in Paris

Gay Games in Paris – wichtige Infos zur Anmeldung

Über 7000 Anmeldungen sollen es bis jetzt sein: An den 10. Gay Games in Paris vom 4. bis 12. August werden Sportler/-innen aus aller Welt teilnehmen. Falls Du es nicht längst gemacht hast, hier kannst Du Dich anmelden. Wichtig ist: Laut französischem Recht brauchst Du als teilnehmender Sportler/-in an einer öffentlichen Sportveranstaltung in Frankreich eine […]

Rennradgruppe des SC Janus

Rechts vom Rhein: unsere Rennradgruppe startet

In puncto Radfahren ist die Schäl Sick weit vorne. Deshalb startet unsere Rennradgruppe rechtsrheinisch, nämlich an der Endhaltestelle der Linie 9 Königsforst. Gegenüber der Schmitzebud, dem Traditionstreff vieler Kölner Radsportler/-innen kurz vorm Königsforst, trifft sich auch der SC Janus. In der Regel geht’s jeden Sonntag ab 10 Uhr los. Wer mitfahren möchte, sollte Distanzen von […]

Krav Maga 2.0 Kalah Köln

Ab Mai: realistische Selbstverteidigung KALAH

Das moderne Verteidigungssystem kann jede/jeder lernen, unterstützt das Selbstbewusstsein wie die Durchsetzungsstärke und hilft Gefahren zu erkennen wie einzuordnen. Kalah trainiert Reaktionen auf realistische Angriffe, die unter Hochstress in einer Selbstverteidigungssituation funktionieren. Reale Selbstverteidigung gegen reale Gewalt. No fancy moves. Achtung: Der erste Besuch muss im Mai geschehen, da wir dann die Basis-Prinzipien vermitteln. Für […]

Frontrun Start

Frontrun am 31. Mai: der Benefizlauf beim CTC

Zeit, für den guten Zweck zu laufen! Zum Come-Together-Cup an Fronleichnam organisieren die Frontrunners Cologne vom SC Janus wieder einen Benefizlauf durch den Kölner Stadtwald. Einzelpersonen können 5 oder 10 Kilometer laufen. Außerdem wird für Paare ein 5 Kilometer-Lauf angeboten. Start ist Fronleichnam, 31.5.2018 um 13:00 Uhr für alle Läufe. 3 Euro der Startgebühr gehen […]

Volleyballer/-innen des SC Janusbeim 33. Mixed-Volleyball-Freizeit-Turnier 2018

Die Kölner: neues Volleyball-Mixed-Team zeigt sich kämpferisch

von Maria Engels Die Volleyball-Abteilung des Sportclub Wettersbach lud zum 33. Mixed-Volleyball-Freizeit-Turnier 2018 nach Karlsruhe. Drei Herren der SC Janus Mittwoch-Trainingsgruppe im C-Level sowie zwei Damen der Happ-ich reisten am 22. April gemeinsam dazu an. In dieser völlig neuen Konstellation nahmen sie als “Die Kölner” diese Herausforderung gerne an. Das Turnier mit nur acht Teams […]

Spiel, Satz, Sieg: Tennis startet wieder

von Marc Es ist endlich soweit. Die Tennisanlagen sind wieder offen. Wir haben freitags von 19-20 Uhr drei Courts in Braunsfeld zur Verfügung. Nähere Adresse auf Anfrage. Wir machen kein Training, sondern eine offene Spielrunde. Vorkenntnisse sind wichtig, damit man mitspielen kann. Der Platzwart nimmt seine Sache ernst – Tennisschuhe sind für die Sandplätze Pflicht […]

Die Handballerinnen vom SC Janus gewinnen gegen Polizei SV Köln 3

Im Abstiegskampf: Fans für unsere Handballfrauen

Wichtige Punkte für den Klassenerhalt. Mit einem 19:21 Sieg gegen das Team vom Polizei SV Köln 3 erspielten sich unsere Handballerinen letzten Samstag Luft im Abstiegskampf. In den verbleibenden drei Spielen geht es um alles. Deshalb freuen sich unsere Damen über lautstarke Unterstützung vieler Fans. Dann geht’s los: am 21. April um 15 Uhr im […]

Die SC Janus Volleyball-Damen siegen beim EULEVOTO 2018

Unsere Volleyballerinnen siegen in Berlin: Gold für Happ-ich

von Maria Engels Am sportlichen Oster-Wochenende vom 30. März bis 1. April 2018 fand in Berlin zum 30. Mal das European Lesbian Volleyball Tournament (EULEVOTO) statt. 29 Damen-Teams aus Frankreich, Belgien, Deutschland, Lettland, England, Niederlande und Österreich haben sich bei diesem traditionsreichen Turnier gemessen. Der SC Janus war hier mit seiner Frauen-Volleyball-Team Happ-ich vertreten. Nach […]

Team Janus beim Häschenturnier in amburg 2018

Erster Platz für Team Janus United in Hamburg

von Peter Neuhaus Am Osterwochende vom 30.03. bis 1.04. fand das traditionelle Häschenturnier in Hamburg statt, auf dem sich zwei Tage lang Teams aus ganz Europa im Volleyball miteinander gemessen haben. Der Janus war hier mit seinem Team “Janus United” vertreten, einer gelungenen Kooperation verschiedener Teams aus dem Verein. Die Janüsse ließen dann auch nichts […]

Fitness und Kondition - Training beim SC Janus

Immer donnerstags – unser Fitness-Mix für mehr Kraft und Kondition

Schweißtreibende 90 Minuten erwarten Dich jeden Donnerstag in der Balthasarstraße 87. Unser Angebot Fitness und Kondition vereint die besten Elemente aus Yoga und Aerobic zu einer echten Power-Einheit. Natürlich ist es anstrengend, macht aber auch Spaß und hebt die Laune. Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer aller Leistungsniveaus, auch Anfänger/-innen sind herzlich eingeladen. […]