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31 Mrz

Das Angebot startet am Freitag, den 21.04.2023 in der Florianschule, Neusser Str. 605, 50737 Köln, 16:00 – 17:00 Uhr.

Bei der Psychomotorik handelt es sich um ein Konzept, das von der Einheit des Erlebens, Denkens, Fühlens und Handelns ausgeht und die Wechselwirkung psychischer und motorischer Prozesse in den Vordergrund stellt.
Freudvolle Spiel- und Bewegungssituationen bieten vielfältige Erfahrungsmöglichkeiten mit und durch den eigenen Körper. Köperwahrnehmung und Selbstwirksamkeit der Kinder sind von Bedeutung.
Mit kleinen und großen Spielgeräten darf experimentiert werden. Dabei können Alltagsgegenstände wie Zeitungen oder Bierdeckel genutzt werden oder Seilchen, Reifen, Kegel. Im Spiel entsteht z.B. ein Piratenschiff oder eine Höhle. Es werden Bewegungslandschaften mit Weichbodenmatten und z.B. Kästen gebaut. Herausforderung und Entspannung wechseln sich ab.

Die Aufgaben werden offen gestellt. Mit und gegeneinander zu spielen erfordert Regeln zu erstellen, zu akzeptieren und auch einzuhalten.

Anmeldungen gerne an Trainerin Elke über: www.sc-janus.de/trainer/elke/

Link zum Angebot: Psychomotorische Spielstunde

31 Mrz

Nach einer Einstimmung mit Liedern und Bewegungsspielen turnen die Kinder in einer Bewegungslandschaft. Abschließend gibt es einen Ausklang ebenfalls mit Liedern. Daneben werden auch „besondere Stunden“ z.B. mit Luftballons und Bällen oder Themenstunden wie „Sommer“ oder „Piraten“ angeboten. Die Kinder helfen gemeinsam beim Abbau. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 12 Kinder.
In der Regel turnen die Kinder ohne ihre Eltern in der Halle. Ihr könnt zu einer Schnupperstunde kommen und euch das Angebot gerne ansehen. Es handelt sich um ein fortlaufendes Angebot, so dass die Kinder als Gruppe größer werden und Freundschaften schließen können. Unser Angebot richtet sich besonders, aber nicht nur an Regenbogenkinder. Bitte vorher über das Kontaktformular mit dem Trainer Kontakt aufnehmen.

Kurs für 4-6 Jahre
Mittwoch, 17:00 – 18:00 Uhr
Montessori Grundschule, Gilbachstr. 20, 50672 Köln
Anmeldungen gerne an Trainer Tim über: www.sc-janus.de/trainer/tim/

28 Feb

Das neue Jahr hat begonnen, die guten Vorsätze zum Jahreswechsel sind noch frisch im Gedächtnis und viele davon drehten sich evtl. um das Abnehmen, das gesündere Leben, die bewusstere Ernährung und das Treiben von Sport. In unserem Einstiegskurs bietet sich Euch genau hierzu die Gelegenheit, das alles auch in die Tat umzusetzen und Eure persönlich gesteckten Ziele zu erreichen.

Treffpunkt:

Vor dem Foyer der Turnhalle der Humanwissenschaftlichen Fakultät (Nordseite, Zugang Danteweg, am Parkplatz)
HF-Gebäude 216d
Gronewaldstraße 2
50931 Köln

Das Training richtet sich an komplett Unerfahrene, also an Personen, die noch keine oder nur ganz geringe Lauferfahrung haben. Ab März führen die Frontrunner Cologne Neueinsteiger*innen Schritt für Schritt an das Laufen heran.

Vom richtigen Atmen über die korrekte Lauftechnik bis hin zum Dehnen zeigen wir Euch, das Laufen Spaß machen kann und auch Eure Gesundheit fördert. Die Gruppe wird durch unsere Trainer*innen professionell angeleitet und auch während des dreizehnwöchigen Kurses intensiv betreut.

Start des Kurses am 27.03.2023
Ende des Kurses am 21.06.2023
Dauer des Kurses 13 Wochen.
Trainingstage wären immer montags und mittwochs um 19:00 Uhr.

Kursgebührfür Janus-Mitglieder 50 Euro.
Für nicht Janus-Mitglieder 65 Euro.

Das Endziel des Kurses ist die Teilnahme am traditionellen „Ziegenlauf“, der am 24. Juni 2023 stattfindet.
Melde Dich ganz einfach an unter Info@sc-janus.de

31 Jan

Toller Start und starkes Feedback – Danke dafür! Der von der Stadt Köln geförderte Kurs für Selbstverteidigung und Self-Empowerment für LSBTI-Personen hat ganz besonderen Anklang gefunden und zeigt, dass wir hier ganz besonderen Bedarf haben.

Der SC Janus wurde im Rahmen eines umfangreichen Förderprogramms der Stadt Köln ausgewählt und kann in diesem Rahmen eine Veranstaltungsreihe zur Selbstverteidigung und Self-Empowerment kostenlos für die gesamte Community anbieten.

Hierzu trafen sich knapp 50 interessierte LSBTI-Personen und wurden im Kick-off mit theoretischen und praktischen Grundlagen versorgt: Deeskalation, Vermeidung & Erkennung von gefährlichen Situationen, Körpersprache, Mindset, Awareness und Taktik als Präventivmaßnahmen sowie Combatives und technische Grundprinzipien.

Die Interessierten haben so die Möglichkeit, im Anschluss an den folgen 10 Aufbaukursen im 14-tägigen Rhythmus à 2 Stunden teilzunehmen. Jeweils am Dienstagabend von 20.00 – 22.00 Uhr werden in Sülz, die Prinzipien und wirkungsvolle Verteidigungstechniken vertieft und in realistischen Stresssituationen angewendet.

Aufgrund der hohen Nachfrage werden wir in Kürze noch einmal ein Basis-Seminar anbieten. Alle Interessierten laden wir herzlich ein, innerhalb des SC Janus an unserem bereits seit 2016 bestehenden Programm weiter teilzunehmen.
Wir werden Euch rechtzeitig über unsere Social-Media-Kanäle informieren.

31 Jan

Kinder in der sportlichen Früherziehung unterstützen und fördern

Wo: Auguststr. 1, 50733 Köln
Wann: Dienstag, 17:00 – 18:00 Uhr / Mittwoch, 16 – 17:30 Uhr

Für unser Sportangebote “Kindersport von 4-6 Jahre” sowie ein derzeit ruhendes Angebot für Grundschulkinder suchen wir ab sofort Menschen -gerne mit C-Qualifikation (alternativ Sportstudium und/oder Sportlehrer*in) -, die Spaß an der Arbeit mit Kindern haben und das Talent, diese entsprechend anzuleiten und zu fördern.

Dienstag: Die Stunde wird mit 2 Übungsleiter*innen abgehalten, die Kinder nehmen ohne Eltern teil. Zusammen plant ihr Bewegungslandschaften oder Einheiten mit Ball, um verschiedene Bewegungsreize zu setzen und die Kinder erste Regelerfahrungen machen zu lassen. Hier wird vor allem eine zweite Person für Aufsicht und Hilfestellungen an den Geräten gesucht, eine C-Qualifikation ist also keine Voraussetzung.

Mittwoch: Dieses Angebot wird von dir alleine gestaltet, du solltest also entweder viel Erfahrung und/oder eine entsprechende Qualifikation mitbringen. Du möchtest Kindern Kampfsport, Yoga, Turnen, Ballspielen oder eine andere spannende Sportart beibringen? Dann ist dies deine Gelegenheit mit uns einen neuen Kurs zu etablieren!

Du solltest Spaß am Umgang mit Kindern mitbringen, eigene Ideen zur Gestaltung des Angebots sind ausdrücklich erwünscht.
Bewirb Dich bei sport@sc-janus.de

30 Jan

GayGames 2023

Das weltweite queere Sportturnier wird coronabedingt erstmals zeitgleich auf zwei Kontinenten und vom 03.11. bis 11.11.2023 in Hongkong und Mexiko stattfinden.

Armin Lohrmann, langjähriges Mitglied des SC Janus Vorstandes und Vorstandsmitglied der FGG hat am 29.01. den Mitgliedern des Abteilungsrates in einem Q&A Fragen rund um die Gay Games 2023 beantwortet. Diese Informationen hat er in einem Video zusammengefasst. Den Link hierzu teilen wir sobald wie möglich auf den Social Media Kanälen.

Du hast noch Fragen? Schreibe gerne an: armin.lohrmann@gaygames.net

17 Jan

Was einst als Gag geplant war, ist heute eine Institution – 30 Jahre Pink Poms!

Es war eigentlich nur als witzige Einlage zum CSD 1993 geplant: Knackige Männer im knappen Outfit, die wie Cheerleader ihre Poms schwingen.
Was folgte, waren Auftritte in der Community, bei verschiedenen Karnevalssitzungen, Comedy-Veranstaltungen und im sogar im Fernsehen, z.B. gemeinsam mit Bülent Ceylan, Cindy aus Marzahn und auch im ZDF Fernsehgarten. 2004 folgte der nächste Kracher: Die Pink Poms werden Cheerleading-Europameister im Rahmen der Eurogames in München.

Als mittlerweile fester Bestandteil stehen die Pink Poms während des Karnevals zusammen mit u.a. Mirja Boes, Carolin Kebekus, Ebasa und dem „Orchester der Liebe“ bei „DEINE SITZUNG“ auf der Bühne. Auch Knacki Deusers „Summer-Club“ kann nicht mehr auf die Pink Poms verzichten, ganz gleich ob in Würselen oder Essen, das Publikum tobt, sobald sich die Pink Poms in Stellung bringen.

Ein Sommer ohne CSD, ein CSD ohne Pink Poms ist nicht mehr vorstellbar. Ganz gleich ob in Köln, Bonn oder in anderen Städten, wenn die Community feiert, sind die Pink Poms gerne dabei.

Nach der coronabedingten Auftrittspause sind die Pink Poms nun wieder verstärkt auf den Bühnen zu sehen. So steht der Karneval 2023 unmittelbar bevor. Auch auf privaten Feierlichkeiten, z.B. auf Hochzeiten, sind die Pink Poms ein gern gesehener Programmpunkt. Mit ganz großer Freude tanzen die Pink Poms auch bei Veranstaltungen sozialer Einrichtungen, wie z.B. Senioreneinrichtungen.

Die Pink Poms gehören zum SC Janus, dem Verein für Vielfalt im Sport und in der Liebe. Trainiert wird immer dienstags von 20:30-22:00 Uhr, Trainingspausen gibt es i.d.R. nach Karneval und in den Sommerferien.

Wenn du die Geschichte der Pink Poms mit uns weiterschreiben möchtest, dann melde dich bitte bei uns, wir sind aktuell auf der Suche nach Tänzern. Herzlich willkommen ist jeder, der Spaß an Bewegung, Tanz und Gruppensport hat.

Am besten zu erreichen sind die Pink Poms über das Kontaktformular auf www.pink-poms.de oder über Instagram und Facebook.

 

30 Dez

Du machst schon seit Jahren Sport beim SC Janus? Schon mal überlegt, Trainer*in zu werden? Grundsätzlich benötigst Du keine Lizenz, um als Trainer*in durch die Sportart zu führen. Viel wichtiger sind Grundlagenkenntnisse, eigene Erfahrung in dieser Sportart, Engagement und Genderkompetenz. Deine Fertigkeiten, Erfahrungen und Deine Persönlichkeit stehen im Vordergrund. Wir unterstützen dich aber auch beim Erlangen einer Lizenz. Bewirb Dich bei sport@sc-janus.de.

Für folgende Sportarten suchen wir noch engagierte Menschen, die durch den Kurs führen:

BODY FIT
In diesem Kursangebot geht es um die Verbesserung von Kraft und Ausdauer. Idealerweise begleitet durch Musik und einfache Aerobic-Schritte und kleinen Hanteln. Mit Spaß und Disziplin den Body in Form halten. Das stellen wir uns darunter vor. Wie stellst Du es Dir vor? Lass uns gerne darüber reden.

KINDERSPORT BALLSCHULE (gerne 2 Trainer*innen als Tandem)
Die Ballschule des SC Janus e.V. richtet sich an bewegungsfreudige und ballsportinteressierte Kinder im Alter ab 5 Jahren (ohne Eltern). Der Fokus liegt in dem spielerischen Heranführen an die motorischen Grundformen des Ballsports wie Fangen, Werfen, Schießen, etc.

KANU
Hier können sich Menschen mit Kanu- oder Ruder-Erfahrung melden.
1-2 Termine pro Woche für jeweils ca. 2,5 Std (150 Minuten) für 5 – 10 Teilnehmer*innen.
Vereinseigene Boote und entsprechende Ausrüstung sind vorhanden.

VOLLEYBALL |DAMEN LIGA TRAINING (für 2 Damen-Teams, gerne auch 2 Personen im Tandem)

Die jungen Frauen Liga-Teams des SC Janus haben Spirit, sind hochmotiviert und zeigen sich immer im Einsatz. Hier ist Platz für alle, die Grundtechniken des Volleyball beherrschen und in einem leistungsorientierten Team stetig nach Verbesserung suchen.

30 Dez

Für die Erweiterung unseres Sportangebotes für geistig und körperlich behinderte Menschen (Gymnastik, Fitness, Yoga, Pilates, Ballsportarten) suchen wir Trainer*innen.

Gender: mixed

Das Angebot richtet sich an Menschen, die aufgrund ihrer Behinderung und ihres oft eingeschränkten Leistungsvermögens in anderen Sportgruppen weder angemessen angesprochen, noch entsprechend gefördert werden können.
Unter der Anleitung fachkundiger Übungsleiter*innen können geistig und körperlich behinderte Menschen das Angebot nutzen. Zusätzlich werden die entsprechend qualifizierten Übungsleiter*innen nach Möglichkeit noch von Sportassistenten unterstützt. Diese Kombination aus lizenzierten Übungsleiter*innen und Co-Betreuung bildet die Basis für ein Sportangebot, welches in angemessener Gruppengröße eine individuelle Ansprache und Förderung ermöglicht.

Voraussetzung für ein qualifiziertes Sportangebot sind gut ausgebildete, lizenzierte Übungsleiter*innen. Gleichzeitig ist eine angemessene Gruppengröße sehr wichtig, um auf Teilnehmende individuell eingehen zu können. Es werden deshalb auch zusätzliche Assistenzkräfte benötigt. Deshalb würde ich mich sehr freuen, wenn wir Übungsleiter*innen und Mitarbeiter*innen für den Dienst mit behinderten Menschen gewinnen könnten.

Bei Interesse und/oder Fragen melde Dich gerne unter sport@sc-janus.de.

30 Dez

Wir suchen für sportartspezifische Angebote für Jugendliche auf breitensportlicher Basis Trainer*innen. Hierbei handelt es sich um Angebote in einer bestimmten Sportart, die entweder wettkampforientiert oder nicht wettkampforientiert sind. So z.B. Leichtathletik, Handball, Fußball, usw.

Allgemeine Bewegungs-, Spiel- und Sportangebote:
Das sind Angebote mehrerer Sportarten, die nicht wettkampforientiert sind, sowie Bewegungs- und Sportformen, die sich keiner Sportart zuordnen lassen, wie z. B. Kleine Spiele, Aerobic, Step Aerobic, Artistik, Bodytraining, Entspannungstraining, Funktionsgymnastik, Funk, Hip Hop, Jazzdance, Körperwahrnehmung, Modern Dance, New Games, Qi Gong, Rope Skipping, Selbstverteidigung, Tai Chi usw.

Spezielle gesundheitsorientierte Förderangebote:
wie z. B. Rückenschule, Sport mit übergewichtigen Jugendlichen, gezielte Koordinations- und Haltungsschulung, Angebote für Jugendlichen mit mangelnden Bewegungserfahrungen.

Abenteuer- und Erlebnissport:
Bei Angeboten mit abenteuer- und erlebnispädagogischen Inhalten werden vielfältige Möglichkeiten in der Natur und in der Sporthalle genutzt. Sie haben Elemente von Natursportarten, Situationen mit bewusstem Risikofaktor, aber auch Fantasiegeschichten oder kooperative Teamaufgaben zum Inhalt. Eine Prozessorientierung ist bei diesen Angeboten genauso wichtig, wie das Erleben individueller Grenzen.

Bei Interesse und/oder Fragen melde Dich gerne unter sport@sc-janus.de.

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