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Kurs – selbstbewusst und souverän wirken

9. Februar, 12:00 - 16:00

Selbstbewusst und souverän wirken - Kurs beim SC Janus

In diesem Kurs geben dir die Selbstverteidigungs-, NLP- und Business-Trainerinnen Andrea und Sonja einen Einblick, wie du deine Außenwirkung gezielt steuern kannst. Angeschnitten werden je nach Interesse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer und Zeit Themen wie:

Innere Einstellung:

· Die Dinge in die Hand nehmen: Vom reaktiven Handeln zur Proaktivität
· Flexibilität zwischen Deeskalation und positiver Aggression
· Selbstwirksamkeit und Zielorientierung steigern
· Meine persönlichen Werte und Stärken
· Positiver Umgang mit (störenden) Emotionen und Stress

Kommunikation:

· Wirkungsvoll kommunizieren
· Hilfreiche Schlagfertigkeitstechniken
· Souverän Grenzen setzen
· Hinderliche Sätze und Fallen vermeiden

Körpersprache und Wirkung:

· Gezielter Einsatz von Körpersprache und Stimme, Distanz, Berührung, Blickkontakt
· Standing erhöhen mit dem Statusmodell des Improvisationstheaters

Teilnahmegebühr: 30€ für Janüsse, 40€ für Nicht-Janüsse

Details

Datum:
9. Februar
Zeit:
12:00 - 16:00

Kontakt

Geschäftsstelle
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Telefon
+49 221 - 9255930

Veranstaltungsort

SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42
Köln, 50674 Deutschland
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