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Juli 2019

Segelkurs auf dem Rursee

27. Juli, 11:00 - 31. August, 17:00

von Uwe Schönemann Du hast Interesse am Segeln, möchtest vielleicht den Segelschein Binnen erwerben oder einfach später nur mitsegeln und dafür ein paar Segelkenntnisse erwerben? Dann haben wir hier das richtige Angebot für dich. Der Rursee gilt als anspruchvolles Segelrevier und liegt landschaftlich attraktiv im Nationalpark Eifel. Der Kurs vermittelt praktische Grundkenntnisse im Segeln und kann auch als praktische Vorbereitung für eine Segelprüfung dienen. Inhalte des Kurses: An- und Ablegen, Boot festmachen Segel setzen und Einholen Kurse bei Wind Wendemanöver…

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August 2019

Skiff – Ruderkurs im Einer am Fühlinger See

10. August, 11:00 - 17:30
Fühlinger See, Oranjehofstr.
Bootshaus 4, NRW 50769 Deutschland
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von Christof Boy Wenn das Rennboot fast lautlos durchs Wasser gleitet und mit dem Horizont zu verschmelzen scheint, ist das Gefühl von Freiheit grenzenlos. Wir zeigen Euch die Schritte dorthin und führen in die Kunst des Skiff-Ruderns ein. Wir lernen, wie wir auf natürliche und entspannte Art Balance im Boot halten. Den meisten TeilnehmerInnen gelingen schon nach kurzer Zeit erste Schläge im Skiff. Außerdem werden Manöver wie Wenden, Ab- und Anlegen und Rückwärts-Rudern gelernt. Voraussetzung: Die TeilnehmerInnen sollten gute Schwimmer…

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September 2019

Feldenkrais-Workshop für Männer

22. September, 14:00 - 18:00
SC Janus e.V., Hohenstaufenring 42
Köln, 50674 Deutschland
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von Paul Meyermann und Tobias Link Kraft. Ausdauer. Stärke. Standing. Potenz. Einfühlungsvermögen. Weichheit. Beweglichkeit. Spontaneität. Kontrolle. Kreativität. Woher nimmst du Kraft und Stärke für deinen Alltag? Was bedeutet Stärke für dich? In diesem Workshop erfährst du, wo dein Kraftzentrum liegt und warum ein bewegliches Becken und ein integrierter Beckenboden wichtig für uns Männer sind. Die Feldenkrais-Arbeit mit und aus unserer Körpermitte heraus steigert das physische und psychische Wohlbefinden. Leistungsfähigkeit, Konzentration und Ausdauer nehmen zu und du erfährst eventuell eine ganz…

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