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Juli 2019

ColognePride 2019

Freitag, 05.07.2019 - Sonntag, 07.07.2019

Der ColognePride 2019 steht unter dem Motto "50 YEARS OF PRIDE - VIELE. GEMEINSAM. STARK!". Näheres zum Programm erfahrt ihr auch auf www.colognepride.de. Wir sind von Freitag, den 5. Juli, bis Sonntag, den 7. Juli, dabei mit unserer Kölschstation auf dem Heumarkt mit Blick auf die Hauptbühne, dem Infostand in der Bechergasse und unseren Gruppen bei der Demo am Sonntag. Die Kölschstation: Freitag, 16:00 - 23:00 Uhr Samstag, 12:00 - 24:00 Uhr Sonntag, 11:00 - 22:30 Uhr Wer hilft beim…

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Eurogames 2019 Rom

Donnerstag, 11.07.2019 - Samstag, 13.07.2019
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Segelkurs auf dem Rursee

Samstag, 27.07.2019, 11:00 - Samstag, 31.08.2019, 17:00

von Uwe Schönemann Du hast Interesse am Segeln, möchtest vielleicht den Segelschein Binnen erwerben oder einfach später nur mitsegeln und dafür ein paar Segelkenntnisse erwerben? Dann haben wir hier das richtige Angebot für dich. Der Rursee gilt als anspruchvolles Segelrevier und liegt landschaftlich attraktiv im Nationalpark Eifel. Der Kurs vermittelt praktische Grundkenntnisse im Segeln und kann auch als praktische Vorbereitung für eine Segelprüfung dienen. Inhalte des Kurses: An- und Ablegen, Boot festmachen Segel setzen und Einholen Kurse bei Wind Wendemanöver…

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August 2019

Skiff – Ruderkurs im Einer am Fühlinger See

Samstag, 10.08.2019, 11:00 - 17:30
Fühlinger See, Oranjehofstr.
Bootshaus 4, NRW 50769 Deutschland
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von Christof Boy Wenn das Rennboot fast lautlos durchs Wasser gleitet und mit dem Horizont zu verschmelzen scheint, ist das Gefühl von Freiheit grenzenlos. Wir zeigen Euch die Schritte dorthin und führen in die Kunst des Skiff-Ruderns ein. Wir lernen, wie wir auf natürliche und entspannte Art Balance im Boot halten. Den meisten TeilnehmerInnen gelingen schon nach kurzer Zeit erste Schläge im Skiff. Außerdem werden Manöver wie Wenden, Ab- und Anlegen und Rückwärts-Rudern gelernt. Voraussetzung: Die TeilnehmerInnen sollten gute Schwimmer…

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September 2019

Run of Colours 2019

Samstag, 21.09.2019
Run of Colours 2019 zugunsten der Aidshilfe Köln

Der Run of Colours gehört zu den Top 10-Laufveranstaltungen in der Kölner Region und ist aus dem Sportkalender nicht mehr wegzudenken. Seit 2009 wird der Lauf unter dem Motto „Ich lauf‘ mir die Füße bunt“ zugunsten der Aidshilfe Köln veranstaltet. Am 21. September geht es auf die 5-Kilometer-Runde im Rheinauhafen, der 5-Kilometer-Lauf/Walk beginnt um 15:00 Uhr, der 10-Kilometer-Lauf um 16:30 Uhr. Anmeldung und nähere Informationen unter Run of Colours.

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Dein starkes Selbst – Feldenkrais-Workshop für Männer.

Sonntag, 22.09.2019, 14:00 - 18:00
SC Janus e.V., Hohenstaufenring 42
Köln, 50674 Deutschland
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Moshe Feldenkrais © Internationale Feldenkrais® Federation Archiv

von Paul Meyermann und Tobias Link Kraft. Ausdauer. Stärke. Standing. Potenz. Einfühlungsvermögen. Weichheit. Beweglichkeit. Spontaneität. Kontrolle. Kreativität. Woher nimmst du Kraft und Stärke für deinen Alltag? Was bedeutet Stärke für dich? In diesem Workshop erfährst du, wo dein Kraftzentrum liegt und warum ein bewegliches Becken und ein integrierter Beckenboden wichtig für uns Männer sind. Die Feldenkrais-Arbeit mit und aus unserer Körpermitte heraus steigert das physische und psychische Wohlbefinden. Leistungsfähigkeit, Konzentration und Ausdauer nehmen zu und du erfährst eventuell eine ganz…

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Oktober 2019

Resilienztraining – Kick-off

Mittwoch, 16.10.2019, 19:00 - 21:00
SC Janus e.V., Hohenstaufenring 42
Köln, 50674 Deutschland
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Resilienztraining ab Oktober 2019 im SC Janus

Dein Arbeitspensum ist riesig, die nächste Deadline steht vor der Tür, ein Arbeitsplatz wird gekündigt oder unerträglich stressig: Ereignisse wie diese können Dir den Boden unter den Füßen entziehen und enden nicht selten in einer Erschöpfungsdepression, einem Burnout. Ab Oktober bietet der SC Janus ein einzigartiges 10-Wochen-Programm für alle, die sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohl fühlen und leistungsstark bleiben wollen. In einem DEKRA und DGPG zertifizierten Resilienztraining bieten wir ein für einen Sportverein außergewöhnliches Gesundheitsförderungsprogramm an.…

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November 2019

Märchenhaft kriminell bis tragikomisch: Improvisationstheaterworkshop mit Theater- und Filmgenres.

Samstag, 30.11.2019, 11:00 - 17:00
SC Janus e.V., Hohenstaufenring 42
Köln, 50674 Deutschland
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Theaterworkshop mit Siegfried Bast

Leider findet der Workshop nicht statt   Von Siegfried Bast Du willst den Ausgang Deines Lieblingsmärchens verändern? Einen Mordfall aufklären? In Sekundenschnelle in unterschiedliche Rollen schlüpfen? Bei Improvisationstheater spielen wir Theaterszenen ohne festgelegten Text. Wir erfinden eine Szene mit ein paar Vorgaben wie Ort, Zeit, Rollen und den genretypischen Spielweisen. Wie verhält sich ein trotteliger Inspektor, wie spielt man eine lufttänzelnde Fee, wie stellt man nur mit Pantomime eine Szene dar? Dann entwickeln wir das Zusammenspiel, den Verlauf und Ausgang…

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Dezember 2019

Weihnachtsparty im Helios 37

Samstag, 14.12.2019, 20:00 - Sonntag, 15.12.2019, 3:00
Weihnchatsparty des SC Janus im Helios 37

Alle Jahre wieder und trotzdem anders: Der SC Janus lädt dich und deine Freund*innen zu seiner Weihnachtsparty am 14. Dezember ein. In diesem Jahr feiern wir im Helios 37 in Ehrenfeld. Hier haben wir einen exklusiven Bereich nur für uns mit einem separaten Eingang. Einlass ist ab 20 Uhr, bis 22 Uhr steht ein Lasagne-Buffet bereit. Als Welcome trinkst du einen Shot auf uns. Jedes Weihnachts-Outfit darf in einen Sack voller Überraschungen greifen. Natürlich planen wir noch mehr. Aber das wichtigste…

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Januar 2020

Frühschoppen in der Malzmühle

19. Januar, 11:00 - 15:00
Malzmühle, Heumarkt 6
Köln, 50667 Deutschland
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Der erste SC Janus Frühschoppen im Höhnerstall der Malzmühle

Exklusiv in der Malzmühle: Am 19. Januar 2020 starten wir zum zweiten Mal mit einem Frühschoppen ins neue Jahr. Wir treffen uns mit Freund*innen von 11 bis 15 Uhr zu einem rustikalen Frühstücksbuffet inklusive Tee, Kaffee und zwei Kölsch für sehr günstige 15 Euro pro Person. „Das Feedback beim ersten Mal war großartig und deshalb werden wir alles geben, damit es wieder ein schöner Tag für uns wird“, sagt unsere Eventfrau Nadine und hofft auf eine ebenso gute Resonanz. Zum…

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