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Vergangene Veranstaltungen

September 2019

Run of Colours 2019

Samstag, 21.09.2019
Run of Colours 2019 zugunsten der Aidshilfe Köln

Der Run of Colours gehört zu den Top 10-Laufveranstaltungen in der Kölner Region und ist aus dem Sportkalender nicht mehr wegzudenken. Seit 2009 wird der Lauf unter dem Motto „Ich lauf‘ mir die Füße bunt“ zugunsten der Aidshilfe Köln veranstaltet. Am 21. September geht es auf die 5-Kilometer-Runde im Rheinauhafen, der 5-Kilometer-Lauf/Walk beginnt um 15:00 Uhr, der 10-Kilometer-Lauf um 16:30 Uhr. Anmeldung und nähere Informationen unter Run of Colours.

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Dein starkes Selbst – Feldenkrais-Workshop für Männer.

Sonntag, 22.09.2019, 14:00 - 18:00
SC Janus e.V., Hohenstaufenring 42
Köln, 50674 Deutschland
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Moshe Feldenkrais © Internationale Feldenkrais® Federation Archiv

von Paul Meyermann und Tobias Link Kraft. Ausdauer. Stärke. Standing. Potenz. Einfühlungsvermögen. Weichheit. Beweglichkeit. Spontaneität. Kontrolle. Kreativität. Woher nimmst du Kraft und Stärke für deinen Alltag? Was bedeutet Stärke für dich? In diesem Workshop erfährst du, wo dein Kraftzentrum liegt und warum ein bewegliches Becken und ein integrierter Beckenboden wichtig für uns Männer sind. Die Feldenkrais-Arbeit mit und aus unserer Körpermitte heraus steigert das physische und psychische Wohlbefinden. Leistungsfähigkeit, Konzentration und Ausdauer nehmen zu und du erfährst eventuell eine ganz…

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Oktober 2019

Resilienztraining – Kick-off

Mittwoch, 16.10.2019, 19:00 - 21:00
SC Janus e.V., Hohenstaufenring 42
Köln, 50674 Deutschland
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Resilienztraining ab Oktober 2019 im SC Janus

Dein Arbeitspensum ist riesig, die nächste Deadline steht vor der Tür, ein Arbeitsplatz wird gekündigt oder unerträglich stressig: Ereignisse wie diese können Dir den Boden unter den Füßen entziehen und enden nicht selten in einer Erschöpfungsdepression, einem Burnout. Ab Oktober bietet der SC Janus ein einzigartiges 10-Wochen-Programm für alle, die sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohl fühlen und leistungsstark bleiben wollen. In einem DEKRA und DGPG zertifizierten Resilienztraining bieten wir ein für einen Sportverein außergewöhnliches Gesundheitsförderungsprogramm an.…

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November 2019

Märchenhaft kriminell bis tragikomisch: Improvisationstheaterworkshop mit Theater- und Filmgenres.

Samstag, 30.11.2019, 11:00 - 17:00
SC Janus e.V., Hohenstaufenring 42
Köln, 50674 Deutschland
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Theaterworkshop mit Siegfried Bast

Leider findet der Workshop nicht statt   Von Siegfried Bast Du willst den Ausgang Deines Lieblingsmärchens verändern? Einen Mordfall aufklären? In Sekundenschnelle in unterschiedliche Rollen schlüpfen? Bei Improvisationstheater spielen wir Theaterszenen ohne festgelegten Text. Wir erfinden eine Szene mit ein paar Vorgaben wie Ort, Zeit, Rollen und den genretypischen Spielweisen. Wie verhält sich ein trotteliger Inspektor, wie spielt man eine lufttänzelnde Fee, wie stellt man nur mit Pantomime eine Szene dar? Dann entwickeln wir das Zusammenspiel, den Verlauf und Ausgang…

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Dezember 2019

Weihnachtsparty im Helios 37

Samstag, 14.12.2019, 20:00 - Sonntag, 15.12.2019, 3:00
Weihnchatsparty des SC Janus im Helios 37

Alle Jahre wieder und trotzdem anders: Der SC Janus lädt dich und deine Freund*innen zu seiner Weihnachtsparty am 14. Dezember ein. In diesem Jahr feiern wir im Helios 37 in Ehrenfeld. Hier haben wir einen exklusiven Bereich nur für uns mit einem separaten Eingang. Einlass ist ab 20 Uhr, bis 22 Uhr steht ein Lasagne-Buffet bereit. Als Welcome trinkst du einen Shot auf uns. Jedes Weihnachts-Outfit darf in einen Sack voller Überraschungen greifen. Natürlich planen wir noch mehr. Aber das wichtigste…

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Januar 2020

Frühschoppen in der Malzmühle

19. Januar, 11:00 - 15:00
Malzmühle, Heumarkt 6
Köln, 50667 Deutschland
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Der erste SC Janus Frühschoppen im Höhnerstall der Malzmühle

Exklusiv in der Malzmühle: Am 19. Januar 2020 starten wir zum zweiten Mal mit einem Frühschoppen ins neue Jahr. Wir treffen uns mit Freund*innen von 11 bis 15 Uhr zu einem rustikalen Frühstücksbuffet inklusive Tee, Kaffee und zwei Kölsch für sehr günstige 15 Euro pro Person. „Das Feedback beim ersten Mal war großartig und deshalb werden wir alles geben, damit es wieder ein schöner Tag für uns wird“, sagt unsere Eventfrau Nadine und hofft auf eine ebenso gute Resonanz. Zum…

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Februar 2020

Karneval in der Frieda

23. Februar, 18:00 - 24. Februar, 2:00
Frieda Bar, Antwerpener Straße 53
Köln, 50672 Deutschland
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Für alle Janüsse, die Karneval lieben und mit ihren Freund*innen feiern möchten. Das geht jetzt auch mit uns. Jeck feiern am Karnevalssonntag in der "Frieda". Kneipenkarneval mitten im belgischen Viertel für und mit dem SC Janus. Am Sonntag, den 23. Februar ab 18 Uhr. Musik (auch Karneval) macht DJ Maidana Mayhem. Von Flo, dem Chef der Kultbar, gibt's für unsere Mitglieder 50 Liter Kölsch frei aufs Haus und unsere langjährige Partnerin Peggy von Be Unique versorgt alle Janüsse mit Welcome…

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März 2020

Tag der offenen Tür – 40 Jahre SC Janus

8. März, 14:00 - 18:00
SC Janus e.V., Hohenstaufenring 42
Köln, 50674 Deutschland
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Open House 2019

Gerne möchten wir wieder über 100 Mitglieder mit Familie und Freund*innen zu unserem Tag der offenen Tür am Hohenstaufenring 42 begrüßen. Das Programm jedenfalls passt zu diesem Anspruch: Wir starten um 14 Uhr. Dabei sind Kapow®️ mit Jan, die Pink Poms, Shuri-Ryu-Karate mit Petra und die Horangis (Taekwondo) mit Sascha. Zwischen 15 und 16 Uhr begrüßen wir unsere Gäste mit einem Sektempfang. Andrea als Vorsitzende eröffnet gemeinsam mit ihren beiden Vorgängern Ulrich Breite und Michael Lohaus das Jubiläumsjahr. Dazu werden…

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Start Laufkurs für Anfänger

9. März, 19:00 - 20:30
HF-Gebäude 216d, Humanwissenschaftliche Fakultät der Uni Köln, Gronewaldstr. 2
Köln, 50931 Deutschland
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Lasst euch Schritt für Schritt an das Laufen heranführen: vom richtigen Atmen über die korrekte Lauftechnik bis hin zum Dehnen. Wir zeigen euch (w/m/d), wie Laufen Spaß machen kann - und eure Gesundheit fördert. Die Gruppe wird durch einen Trainer der Frontrunners Cologne professionell angeleitet und betreut. Das Training ab 9. März richtet sich an komplett Unerfahrene und Menschen mit sehr geringer Lauferfahrung. Training ist montags und mittwochs um 19:00 Uhr im Kölner Stadtwald. Das Ziel des Kurses ist die…

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Feldenkrais-Workshop für Frauen

22. März, 14:00 - 18:00
SC Janus e.V., Hohenstaufenring 42
Köln, 50674 Deutschland
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Feldenkrais für Frauen - Foto IFF/Robert Golden

Aus dem Zentrum entspringt die Kraft. Ein Feldenkrais Workshop für Frauen. Woher nehmen wir Frauen eigentlich unsere Energie? In unserem Workshop untersuchen wir mit Hilfe ausgewählter Feldenkrais Lektionen, welche ressourcenschonenden Denkweisen und Handlungsmuster uns im Alltag unterstützen können. Wir erforschen, wie bewusst ausgeführte Bewegungsabläufe uns helfen, körperliche Potenziale zu erschließen und zu mehr Leichtigkeit zu gelangen. Besondere Aufmerksamkeit liegt dabei auf dem Körperzentrum als Quelle von Kraft und Energie. Mit Eta und Perdita Wir haben uns vor Jahren in der…

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