	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
9		Fitness Dehnen, Atmung Sportart Fitness Kategorie Kraft & Kondition Trainer Jürgen Termin Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr Ort Bewegungsraum des SC Janus Hohenstaufenring 42, 50674 Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene			Feldenkrais Feldenkrais Sportart Feldenkrais Kategorie Wellness Kontakt Perdita Termin Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr Ort Geschäftsstelle des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene
10		Pilates Ganzkörper Training mit Schlingentrainer Sportart Pilates Kategorie Wellness Trainer Jürgen Termin Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr Ort Bewegungsraum des SC Janus Hohenstaufenring 42, 50674 Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene					Rennradfahren Rennradfahren Sportart Rennradfahren Kategorie Rad Trainer Marcus Termin Sonntag, 10:00 - 15:00 Uhr Ort bitte erfragen Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung erforderlich. Wer mitfahren möchte, schicke bitte eine Nachricht. Wintertraining von 11 bis 14 Uhr.
...
15						Boxen Sissi Boxer Sportart Boxen Kategorie Kampfsport Trainerin Sonja Termin Samstag, 15:00 - 17:00 Uhr Ort Geschäftsstelle des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Fortgeschrittene Anmerkung Das Training findet nach vorheriger Ankündigung und ausreichend Teilnehmer/innen statt. Vor dem ersten Training bitte anmelden, bevorzugt per Nachricht hier.
16		Kinderturnen Eltern-Kind-Turnen 1 Sportart Kinderturnen Kategorie Kinderturnen Übungsleiterin Nele Termin Dienstag, 16:00 - 17:00 Uhr Ort Sporthalle der Schule Auguststraße Auguststr. 1, 50733 Köln-Nippes Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.	Kinderturnen Kinderturnen Sportart Kinderturnen Kategorie Kinderturnen Trainerin Nora Termin Mittwoch, 16:00 - 17:30 Uhr Ort Sporthalle der Schule Auguststraße Auguststraße 1, 50733 Köln-Nippes Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung erforderlich.	Kinderturnen Kinderturnen Sportart Kinderturnen Kategorie Kinderturnen Übungsleiterin Nele Termin Donnerstag, 16:00 - 17:30 Uhr Ort Sporthalle der Schule Auguststraße Auguststr. 1, 50733 Köln-Nippes Level Anfänger, Fortgeschrittene		Fußball (M) Training “Jugend Anyway Hot-Shots” Sportart Fußball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Kevin Termin Samstag, 16:00 - 17:30 Uhr Ort Jahnwiese Platz 5 (RheinEnergieSTADION) Junkersdorfer Straße 1, 50933 Köln-Müngersdorf Level Anfänger, Fortgeschrittene Schwimmen Leistungsgruppe Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Kai Termin Samstag, 16:30 - 18:00 Uhr Ort Schwimmleistungszentrum der Deutschen Sporthochschule Guts-Muths-Weg 1, 50933 Köln Level Leistungsklasse Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
17		Kinderturnen Kinderturnen Sportart Kinderturnen Kategorie Kinderturnen Übungsleiterin Nele Termin Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr Ort Sporthalle der Schule Auguststraße Auguststr. 1, 50733 Köln-Nippes Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung erforderlich. Feldenkrais Feldenkrais Sportart Feldenkrais Kategorie Wellness Kontakt Perdita Termin Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr Ort Geschäftsstelle des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene	Kinderturnen Regenbogen Kinderturnen Sportart Kinderturnen Kategorie Kinderturnen Trainerin Jana Termin Mittwoch, 17:30 - 18:15 Uhr Ort Sporthalle der Montessori-Grundschule Gilbachstraße 20, 50672 Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung erforderlich. Rudern Training Sportart Rudern Kategorie Wasser Trainer Jörg Termin Mittwoch, 17:45 - 20:30 Uhr Ort Fühlinger See Regattabahn Bootshaus 4 Oranjehofstraße 105, 50769 Köln-Chorweiler Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Dieses Angebot findet von April bis Oktober  ohne Unterbrechung in den Ferien statt.	Pilates After-Work Pilates Sportart Pilates Kategorie Wellness Trainerin Christina Termin Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr Ort Seminar- und Sportraum des VSB e.V. 2.Stock Eingang neben dem blauen Unicef-Schild Höninger Weg 100, 50969 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene	Volleyball Freies Training Männer & Frauen Sportart Volleyball Kategorie Ball & Kugel Trainer Normen Termin Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr Ort Berufskolleg an der Lindenstraße Richard-Wagner-Straße 47, 50674 Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Rudern Training Sportart Rudern Kategorie Wasser Trainer Jörg Termin Freitag, 17:45 - 20:30 Uhr Ort Fühlinger See Regattabahn Bootshaus 4 Oranjehofstraße 105, 50769 Köln-Chorweiler Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Dieses Angebot findet von April bis Oktober  ohne Unterbrechung in den Ferien statt.
18		Kanusport Kanu für Fortgeschrittene Sportart Kanusport Kategorie Wasser Trainer Igor Termin Dienstag, 18:15 - 20:15 Uhr Ort Rhein / Poller Wiesen am KSG Alfred-Schütte-Allee 32, 51105 Köln Level Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung unbedingt erforderlich! Badminton Freies Spiel ohne Trainer Sportart Badminton Kategorie Ball & Kugel Abteilungssprecher Stephan Termin Dienstag, 18:30 - 20:30 Uhr Ort Everhardstr. 60, 50823 Köln-Ehrenfeld Level Fortgeschrittene	Achtsamkeit Achtsamkeit Sportart Achtsamkeit Kategorie Wellness Trainer Alexander Termin Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr Ort Bewegungsraum in der Geschäftsstelle des SC Janus Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse Anmerkung Anmeldung beim Trainer. Bitte ein Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen. Kinderturnen Regenbogen Kinderturnen II Sportart Kinderturnen Kategorie Kinderturnen Trainerin Jana Termin Mittwoch, 18:15 - 19:00 Uhr Ort Sporthalle der Montessori-Grundschule Gilbachstraße 20, 50672 Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung erforderlich. Fitness Functional Training mit Cross Tower Sportart Fitness Kategorie Kraft & Kondition Kontakt Lisa Termin Mittwoch, 18:45 - 20:15 Uhr Ort Richard-Riemerschmid-Berufskolleg Heinrichstr. 51 Level Anfänger, Fortgeschrittene	Schwimmen Technik und Kondition Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Guido Termin Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr Ort Genovevabad Bergisch-Gladbacher-Str. 67, 51065 Köln-Mülheim Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist ohne vorherige Anmeldung möglich.
19	Volleyball (F) Training “Happ-ich” Sportart Volleyball Frauen Kategorie Ball & Kugel Trainer Eva Termin Montag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Berufskolleg an der Lindenstraße Richard-Wagner-Straße 47, Köln-Innenstadt Level Fortgeschrittene Laufen Frontrunners Cologne Sportart Laufen Kategorie Kraft & Kondition Trainer Rocky Termin Montag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort HF-Gebäude 216d Humanwissenschaftliche Fakultät der Uni Köln Gronewaldstr. 2, 50931 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Umkleide- und Duschmöglichkeit vorhanden. Bitte Vorhängeschloss mitbringen! Fitness (F) Frauen-Fitness Sportart Fitness Frauen Kategorie Kraft & Kondition Trainerin Marie Termin Montag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Sporthalle der Königin-Luise-Schule Alte Wallgasse 10, 50672 Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Fitness Body-Fit Sportart Fitness Kategorie Kraft & Kondition Trainerin Lisa Termin Montag, 19:00 - 20:00 Uhr Ort Borsigstr. 13, Köln-Ehrenfeld Level Anfänger, Fortgeschrittene Tai Chi Tai Chi Sportart Tai Chi Kategorie Kampfsport, Wellness Trainer Rene Termin Montag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Sporthalle der Montessori-Grundschule Gilbachstraße 20, 50672 Köln-Innenstadt Level Fortgeschrittene Anmerkung Dieses Angebot pausiert während  der Schulferien. Volleyball Training “Start Up” Sportart Volleyball Kategorie Ball & Kugel Kontakt Carsten Termin Montag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Sporthalle der Konrad-Adenauer-Realschule Frankstr. 26, 50676 Köln Level Anfänger Anmerkung Für absolute Beginner*innen Feldenkrais Feldenkrais Sportart Feldenkrais Kategorie Wellness Trainer Paul Termin Montag, 19:00 - 20:00 Uhr Ort Bewegungsraum des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Der Kurs ist derzeit voll belegt. Wir bieten dienstags und freitags weitere Feldenkrais-Kurse an. Fußball (F) Training “Böse Möwen” Sportart Fußball Frauen Kategorie Ball & Kugel Trainer Holger Termin Montag, 19:30 - 21:00 Uhr Ort Bezirkssportanlage Chorweiler Merianstraße 5, 50769 Köln-Chorweiler Level Anfänger, Fortgeschrittene Gymnastik Wirbelsäulengymnastik Sportart Gymnastik Kategorie Kraft & Kondition Trainerin Nele Termin Montag, 19:30 - 20:45 Uhr Ort Leyendecker- / Ecke Thielenstraße Leyendeckerstr. 20, Köln-Ehrenfeld Level Anfänger, Fortgeschrittene	Basketball (F) Frauen Fortgeschrittene Sportart Basketball Frauen Kategorie Ball & Kugel Trainerin Andrea Termin Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Schulzentrum Weinsbergstr. Piusstr., 50823 Köln Ehrenfeld Level Fortgeschrittene, Leistungsklasse Softball Softball Sportart Softball Kategorie Ball & Kugel Trainer Hans Termin Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort exakter Ort auf Anfrage Innerer Grüngürtel, Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Nur von April bis Oktober. Squash Fireballs Sportart Squash Kategorie Ball & Kugel Trainer Raymond Termin Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Sportcenter Bushido Sechtemer Str. 5, Köln-Südstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse Anmerkung Anmeldung erforderlich. Schläger und Bälle sind vorhanden. Unbedingt Schuhe mit weißen Sohlen tragen! Pro Teilnehmer kann eine Platzmiete bis zu 10€ anfallen. Volleyball Training “Domspitzen” Sportart Volleyball Kategorie Ball & Kugel Trainer Sylwester Termin Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Sporthalle Albertus-Magnus-Gymnasium Ottostr.87, 50823 Köln-Ehrenfeld Level Fortgeschrittene Billard Billard Sportart Billard Kategorie Ball & Kugel Trainerin Kim Termin Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort SSV Colonia e.V. Magic Hall Neusser Str. 262, 50733 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Vor jedem Training bitte bei Kim anmelden. Die Tischmiete ist vor Ort zu entrichten. Fitness Bootcamp Sportart Fitness Kategorie Kraft & Kondition Kontakt Termin Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Geschäftsstelle des SC Janus Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Fußball (M) Training “Cream Team Cologne” Sportart Fußball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Holger Termin Dienstag, 19:00 - 21:00 Uhr Ort Jahnwiesen Sportpark Müngersdorf Aachener Str. - Olympiaweg Level Fortgeschrittene, Leistungsklasse Leichtathletik Leichtathletik Sportart Leichtathletik Kategorie Kraft & Kondition Trainer Jens Termin Dienstag, 19:15 - 21:00 Uhr Ort Bezirkssportanlage Nippes Merheimer Str. 263, 50733 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse Anmerkung Bitte vorab beim Trainer anmelden.	Fußball (M) Training “Jugend Anyway Hot-Shots” Sportart Fußball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Kevin Termin Mittwoch, 19:00 - 21:00 Uhr Ort Jahnwiesen Sportpark Müngersdorf Aachener Str. - Olympiaweg Level Anfänger, Fortgeschrittene Laufen Frontrunners Cologne Sportart Laufen Kategorie Kraft & Kondition Trainer Rocky Termin Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr Ort HF-Gebäude 216d Humanwissenschaftliche Fakultät der Uni Köln Gronewaldstr. 2, 50931 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Umkleide- und Duschmöglichkeit vorhanden. Bitte Vorhängeschloss mitbringen! Pilates Pilates meets Fasziales Training Sportart Pilates Kategorie Wellness Trainerin Claudia Termin Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Geschäftsstelle des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Pilates meets Fasziales Training Basketball (F) Frauen Fortgeschrittene Sportart Basketball Frauen Kategorie Ball & Kugel Trainerin Andrea Termin Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Berufskolleg an der Lindenstraße Richard-Wagner-Str. 47, 50674 Köln-Innenstadt Level Fortgeschrittene, Leistungsklasse Schwimmen Technik und Kondition Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Oliver Termin Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr Ort Humboldt-Gymnasium (Kartäuserwallbad) Kartäuserwall 40, 50676 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Gymnastik (M) Rostfrei Sportart Gymnastik Männer Kategorie Kraft & Kondition Trainer Kai Termin Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr Ort Sporthalle der Konrad-Adenauer-Realschule Frankstraße 26, 50676 Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Dieses Angebot pausiert während der Schulferien.	Boxen Sissi Boxer Sportart Boxen Kategorie Kampfsport Trainerin Sonja Termin Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Berufskolleg Deutzer Freiheit Eumeniusstr. 4, 50679 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Vor dem ersten Training bitte anmelden, bevorzugt per Nachricht hier. Fußball (M) Training “Cream Team Cologne” Sportart Fußball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Holger Termin Donnerstag, 19:00 - 21:00 Uhr Ort GGS Nußbaumer Str. 254 Level Fortgeschrittene, Leistungsklasse Volleyball (M) Fortgeschrittenes Techniktraining Sportart Volleyball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Volleyball Andre Termin Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Sporthalle der Konrad-Adenauer-Realschule Frankstr. 26, 50676 Köln-Innenstadt Level Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung erforderlich. Volleyball (F) Training “Annemies” Sportart Volleyball Frauen Kategorie Ball & Kugel Trainer Patrick Termin Donnerstag, 19:00 - 21:00 Uhr Ort Turnhalle der Ursulinenschule Unter Krahnenbäumen, 50668 Köln-Innenstadt Level Fortgeschrittene Anmerkung Mittrainierende sind immer herzlich willkommen. Vor dem ersten Training bitte bei Silke unter +49 163 2 55 54 50 melden. Schwimmen Technik und Kondition Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Guido Termin Donnerstag, 19:00 - 20:15 Uhr Ort Genovevabad Bergisch-Gladbacher-Str. 67, 51065 Köln-Mülheim Level Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist ohne vorherige Anmeldung möglich. Klettern Klettern Sportart Klettern Kategorie Kraft & Kondition Geschäftsstelle Termin Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Kletterfabrik Oskar-Jäger-Straße 173 A, 50825 Köln-Ehrenfeld Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung erforderlich. Taekwondo Horangi Sportart Taekwondo Kategorie Kampfsport Trainerin Andrea Termin Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Konrad-Adenauer Realschule Frankstr. 26, Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung erforderlich. Tai Chi Tai Chi Sportart Tai Chi Kategorie Kampfsport, Wellness Trainer Rene Termin Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Bewegungsraum der Geschäftsstelle des SC Janus Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Anfänger Leichtathletik Leichtathletik Sportart Leichtathletik Kategorie Kraft & Kondition Trainer Jens Termin Donnerstag, 19:15 - 21:00 Uhr Ort Bezirkssportanlage Nippes Merheimer Str. 263, 50733 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse Anmerkung Bitte vorab beim Trainer anmelden. Handball (F) Handball Frauen Sportart Handball Frauen Kategorie Ball & Kugel Trainerin Sarah Termin Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr Ort Everhardstraße 60, Köln-Ehrenfeld Level Fortgeschrittene, Leistungsklasse Anmerkung Anmeldung vor erster Teilnahme erwünscht.	Basketball Basketball Sportart Basketball Kategorie Ball & Kugel Trainerin Annette Termin Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Antwerpener Str. 29, 50672 Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Tennis Tennis Sportart Tennis Kategorie Ball & Kugel Trainer Marc Termin Freitag, 19:00 - 20:00 Uhr Ort Tennisanlage Lindenthal im Stadtwald Level Fortgeschrittene, Leistungsklasse Anmerkung Vorraussetzung zur Teilnahme ist eigene Ausrüstung und mindestens leichte Vorkenntnisse. Anmeldung erforderlich. Badminton Domfedern Sportart Badminton Kategorie Ball & Kugel Trainer Bogdan Termin Freitag, 19:30 - 22:00 Uhr Ort Kolkrabenschule Kolkrabenweg 8-10, 50829 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Schwimmen Freies Schwimmen Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Sylwester Termin Freitag, 19:45 - 20:45 Uhr Ort Lentbad Lentstr. 30, 50668 Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
20	Tischtennis Tischtennis Sportart Tischtennis Kategorie Ball & Kugel Ansprechpartner Ingo Termin Montag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Sporthalle des Berufskollegs an der Lindenstraße Richard-Wagner-Straße 47, 50674 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse Volleyball Training “Go Pros” Sportart Volleyball Kategorie Ball & Kugel Kontakt Carsten Termin Montag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Sporthalle der Konrad-Adenauer-Realschule Frankstr. 26, 50676 Köln Level Anfänger Anmerkung Für geübte Volleyballer*innen	Taekwondo Horangi Sportart Taekwondo Kategorie Kampfsport Trainerin Andrea Termin Dienstag, 20:00 - 22:00 Uhr Ort EvT Gymnasium Nikolausstraße 51-53, Köln-Sülz Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung erforderlich. Indoor Cycling Training Sportart Indoor Cycling Kategorie Rad Trainer Jürgen Termin Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr Ort Fitness First Köln-Ehrenfeld Venloer Str. 389, 50823 Köln-Ehrenfeld Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Dieses Angebot findet fortlaufend statt. Qi Gong Training Sportart Qi Gong Kategorie Wellness Trainerin Ingrid Termin Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr Ort Sportraum von Asia Fitness & Relax Weyertal 9, 50937 Köln-Sülz Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Dieses Angebot pausiert teilweise während der Schulferien. Bitte Rücksprache mit der Trainerin halten. Handball (F) Handball Frauen Sportart Handball Frauen Kategorie Ball & Kugel Trainerin Sarah Termin Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Escher Straße 217, Köln-Bilderstöckchen Level Fortgeschrittene, Leistungsklasse Anmerkung Anmeldung vor erster Teilnahme erwünscht. Handball (M) Handball Männer Sportart Handball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Sebastian Termin Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Drei-Königs-Gymnasium Escherstr. 247, Köln-Bilderstöckchen Level Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse Volleyball Training “Rheinschläger” Sportart Volleyball Kategorie Ball & Kugel Trainer Sylwester Termin Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Ottostr.87, 50823 Köln-Ehrenfeld Level Fortgeschrittene Volleyball (M) Liga-Training Sportart Volleyball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Kai Termin Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Berufskolleg Piusstr. / Ecke Barthelstr. Piusstr. 50823 Köln-Ehrenfeld Level Leistungsklasse Kung Fu Training “Kung Fu Panther” Sportart Kung Fu Kategorie Kampfsport Trainerin Sylvia Termin Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Sporthalle des Berufskolleg Ehrenfeld Piusstraße 87, 50823 Köln-Ehrenfeld Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Dieses Angebot pausiert mit Ausnahmen während der Schulferien. Ringen Ringen Sportart Ringen Kategorie Kampfsport Trainer Jens Termin Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Frankstr. 26, Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Gymnastik Training “Ü100” Sportart Gymnastik Kategorie Kraft & Kondition Trainer Philipp Termin Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Gemeinschaftsgrundschule Pfälzer Straße Pfälzer Straße 30 - 34, 50677 Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Cheerleading (M) Training “Pink Poms” Sportart Cheerleading Männer Kategorie Kraft & Kondition Termin Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Zwirnerstr. 15, 50678 Köln Südstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung erforderlich. Yoga Yoga Hatha-Flow / Kundalini Sportart Yoga Kategorie Wellness Trainerin Sonja und Nina Termin Dienstag, 20:30 - 21:45 Uhr Ort Sporthalle der Montessori Grundschule Gilbachstr. 20, Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Fitness Kapow® Sportart Fitness Kategorie Kraft & Kondition Trainer Jan Termin Dienstag, 20:30 - 21:30 Uhr Ort Leyendeckerstraße 20 (Ecke Thielenstraße) Leyendeckerstraße 20, 50825 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene	Schwimmen Leistungsgruppe Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Sylwester Termin Mittwoch, 20:00 - 21:15 Uhr Ort Agrippabad Kämmergasse 1, 50676 Köln-Innenstadt Level Leistungsklasse Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Volleyball Training Volleyball Sportart Volleyball Kategorie Ball & Kugel Trainerin Maria Termin Mittwoch, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Sporthalle der Königin-Luise-Schule Alte Wallgasse 10, 50672 Köln-Innenstadt Level Fortgeschrittene, Leistungsklasse Volleyball (M) Training “Bouncing Balls” Sportart Volleyball Männer Kategorie Ball & Kugel Kontakt Carsten Termin Mittwoch, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Sporthalle Grundschule Pfälzer Straße Pfälzer Str. 30, 50677 Köln Innenstadt Level Fortgeschrittene Gymnastik Gymnastik Sportart Gymnastik Kategorie Kraft & Kondition Trainer Kai Termin Mittwoch, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Sporthalle der Konrad-Adenauer-Realschule Frankstraße 26, 50676 Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Dieses Angebot pausiert während der Schulferien. Yoga Yoga – Vinyasa für Anfänger*innen Sportart Yoga Kategorie Wellness Kontakt Ilka Termin Mittwoch, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Bewegungsraum der Geschäftsstelle des SC Janus Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Anfänger	Yoga Hatha Yoga Sportart Yoga Kategorie Wellness Trainer Rolf Termin Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr Ort Adresse bitte beim Trainer erfragen Mohrenstraße, Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Vor dem ersten Training bitte anrufen! Fitness Fitness & Kondition Sportart Fitness Kategorie Kraft & Kondition Trainer Fredo Termin Donnerstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Balthasarstr. 87, 50676 Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Voranmeldung nicht erforderlich, Einstieg jederzeit möglich. Yoga Yoga – Vinyasa Sportart Yoga Kategorie Wellness Kontakt Ilka Termin Donnerstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Bewegungsraum der Geschäftsstelle des SC Janus Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Fortgeschrittene KALAH Kalah – Krav Maga 2.0 Sportart KALAH Kategorie Kampfsport Trainerinnen Andrea & Sonja Termin Donnerstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Berufskolleg Deutzer Freiheit Eumeniusstr. 4, 50679 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Nur nach vorheriger Anmeldung. Handball (M) Handball Männer Sportart Handball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Sebastian Termin Donnerstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Sporthalle der Förderschule Kolkrabenweg Kolkrabenweg 8-10, 50829 Köln-Vogelsang Level Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse Fitness Choreografiertes Langhanteltraining Sportart Fitness Kategorie Kraft & Kondition Kontakt Thomas Termin Donnerstag, 20:30 - 21:30 Uhr Ort Fitness First Venloer Str. 389, 50823 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Volleyball (M) Liga-Training Sportart Volleyball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Kai Termin Donnerstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Sporthalle der Konrad-Adenauer-Realschule Frankstr. 26, 50676 Köln-Innenstadt Level Leistungsklasse	Indoor Cycling Training Sportart Indoor Cycling Kategorie Rad Trainer Jürgen Termin Freitag, 20:00 - 21:00 Uhr Ort Fitness First Köln-Ehrenfeld Venloer Str. 389, 50823 Köln-Ehrenfeld Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Dieses Angebot findet fortlaufend statt. Schwimmen Leistungsgruppe Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Sylwester Termin Freitag, 20:45 - 21:45 Uhr Ort Lentbad Lentstr. 30, 50668 Köln-Innenstadt Level Leistungsklasse Anmerkung Die Teilnahme ist ohne vorheriger Anmeldung möglich.
21			Aquafitness Aquafitness Sportart Aquafitness Kategorie Wasser Kontakt Frank Termin Mittwoch, 21:00 - 22:15 Uhr Ort Schwimmhalle Agrippabad Kämmergasse 1, 50676 Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Erstmalige Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Schwimmen Technik und Kondition Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Kai Termin Mittwoch, 21:15 - 22:15 Uhr Ort Agrippabad Kämmergasse 1, 50676 Köln Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Schwimmen Freies Schwimmen Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Kai Termin Mittwoch, 21:15 - 22:15 Uhr Ort Agrippabad Kämmergasse 1, 50676 Köln Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.	Schwimmen Technik und Kondition Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Uwe Termin Donnerstag, 21:00 - 22:30 Uhr Ort Agrippabad Kämmergasse 1, 50676 Köln-Innenstadt Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Erstmalige Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
...

Neues aus dem Sport

Neu: 5 Volleyball-Sommerferien-Sondertermine

veröffentlicht am: 17. Juli 201917. Juli 2019

von Normen Herud: Neu: Es finden zum ersten Mal 5 Volleyball-Sommerferien-Sondertermine (besonders für Nicht-Liga-Personen) statt. Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Anfänger/innen und C-Level-Spieler/innen. Wann? Donnerstag von 19.30 Uhr bis 21 Uhr, Montessori Grundschule 18.07. / 25.07. / 01.08. / 08.08. / 15.08. Wo? Am Pistorhof 11, 50827 Köln. Das Trainerteam besteht aus den Volleyballtrainern […]

Moshe Feldenkrais © Internationale Feldenkrais® Federation Archiv

Feldenkrais: auch in den Sommerferien.

veröffentlicht am: 30. Juni 201930. Juni 2019

Paul und Perdita machen’s möglich: Das Feldenkrais-Angebot kann eingeschränkt auch in den Sommerferien stattfinden. In der Zeit vom 16. Juli bis zum 2. August findet allerdings kein Unterricht statt. Zu den folgenden Terminen übernimmt Paul: Dienstagskurs: 6. August; 13. August; (ab 20. August Perdita) Freitagskurs: 12. Juli; 9. August; 16. August; (ab 23. August Perdita) […]

Stark fürs Freibad: Start in die Saison.

veröffentlicht am: 29. Juni 201929. Juni 2019

von David Kretschmer Zur Freibad-Saison trafen sich 20 Schwimmer/innen vom 14. bis 16. Juni zum diesjährigen Trainingslager. Wie jedes Jahr fand es in der Schwimmsportschule in Übach-Palenberg statt, welche manche Teilnehmenden noch aus Jugendzeiten kennen. In knapp zwei Tagen standen ganze vier Wasser-Einheiten bzw. in Summe etwa 8 bis 13 km Schwimmen auf dem Programm. […]

Volleyball: Neue Männer fürs Spiel!

veröffentlicht am: 29. Juni 201930. Juni 2019

von Peter Neuhaus Die Ligamannschaft Volleyball sucht Spieler: Diagonalangreifer, Libero, Außenangreifer, Mittelblocker. Das Team spielt in der Bezirksliga des WVV und steckt aktuell in der Saisonvorbereitung. Saison ist von September bis April, ca. 10 Punktspiele in und um Köln. Eine regelmäßige Teilnahme am Training und an den Punktspielen wünschenswert. Training immer Dienstag, 20:30 – 22:00 […]

Segeln lernen: auf dem Rursee.

veröffentlicht am: 31. Mai 201926. Juni 2019

von Uwe Schönemann Du hast Interesse am Segeln, möchtest vielleicht den Segelschein Binnen erwerben oder einfach später nur mitsegeln und dafür ein paar Segelkenntnisse erwerben? Dann haben wir hier das richtige Angebot für dich. Der Rursee gilt als anspruchvolles Segelrevier und liegt landschaftlich attraktiv im Nationalpark Eifel. Der Kurs vermittelt praktische Grundkenntnisse im Segeln und […]

Das SC Janus Sportangebot › Wochenplan

Sportangebot filtern

Sport Kategorien

Leistungslevel

Geschlecht

Filter reset