Das SC Janus Sportangebot › Wochenplan

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9
Pilates

Pilates Frühsport

Sportart
Pilates
Kategorie
Wellness
Trainerin
Claudia
Termin
Montag, 09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bewegungsraum des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Bitte ein Handtuch mitbringen.
Feldenkrais

Feldenkrais 3

Sportart
Feldenkrais
Kategorie
Wellness
Trainerin
Perdita
Termin
Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Geschäftsstelle des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
...
12
Gymnastik

Fitness zum Lunch

Sportart
Gymnastik
Kategorie
Kraft & Kondition
Kontakt
Dirk
Termin
Montag, 12:30 - 13:45 Uhr
Ort
Geschäftsstelle SC Janus
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Level
–, Anfänger, Fortgeschrittene
...
15
Boxen
Sissi Boxer

Sissi Boxer

Sportart
Boxen
Kategorie
Kampfsport
Trainerin
Sonja
Termin
Samstag, 15:00 - 17:00 Uhr
Ort
Geschäftsstelle des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Level
Fortgeschrittene
Anmerkung
Das Training findet nach vorheriger Ankündigung und ausreichend Teilnehmer/innen jeden 1. Samstag statt. Vor dem ersten Training bitte anmelden, bevorzugt per Nachricht hier.
16
Kinderturnen

Eltern-Kind-Turnen 1

Sportart
Kinderturnen
Kategorie
Kinderturnen
Trainerin
Sophia
Termin
Dienstag, 16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Schule Auguststraße
Auguststr. 1, 50733 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
Kinderturnen

Eltern-Kind-Turnen 3

Sportart
Kinderturnen
Kategorie
Kinderturnen
Übungsleiterin
Silke
Termin
Mittwoch, 16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schule Auguststraße
Auguststraße 1, 50733 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Anmeldung erforderlich.
Fußball (M)

Fußball „Hot Shots“

Sportart
Fußball Männer
Kategorie
Ball & Kugel
Trainer
Kevin
Termin
Samstag, 16:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rhein Energie Stadion
Jahnwiesen Platz 5
Guts-Muths-Weg 3, 50935 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Männer
17
Fitness

Funktionelles Athletiktraining – nach Absprache

Sportart
Fitness
Kategorie
Kraft & Kondition
Trainer
Steffen
Termin
Montag, 17:00 - 21:00 Uhr
Ort
Eingang Hellers Biergarten im Volksgarten
Volksgartenstraße 27, 50677 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse
Anmerkung
Das Training findet nach Absprache statt! Bitte wendet euch an den Trainer.
Kinderturnen

Eltern-Kind-Turnen 2

Sportart
Kinderturnen
Kategorie
Kinderturnen
Trainerin
Sophia
Termin
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schule Auguststraße
Auguststr. 1, 50733 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
Feldenkrais

Feldenkrais 2

Sportart
Feldenkrais
Kategorie
Wellness
Trainerin
Perdita
Termin
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Geschäftsstelle des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Kinderturnen
Karate (F)

Shuri Ryu Karate

Sportart
Karate Frauen
Kategorie
Kampfsport
Lehrende
Petra
Termin
Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Bewegungsraum des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Level
–
Rudern

Rudern am Fühlinger See 1

Sportart
Rudern
Kategorie
Wasser
Trainer
Christof
Termin
Mittwoch, 17:45 - 20:30 Uhr
Ort
Fühlinger See
Regattabahn
Bootshaus 4
Oranjehofstraße 105, 50769 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Dieses Angebot findet von April bis Oktober
 ohne Unterbrechung in den Ferien statt.
Pilates

After-Work Pilates

Sportart
Pilates
Kategorie
Wellness
Trainerin
Christina
Termin
Donnerstag, 17:00 - 18:45 Uhr
Ort
Seminar- und Sportraum des VSB e.V. 2.Stock
Eingang neben dem blauen Unicef-Schild
Höninger Weg 100, 50969 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Volleyball

Volleyball – Freies Training Mixed

Sportart
Volleyball
Kategorie
Ball & Kugel
Trainer
Normen
Termin
Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Berufskolleg an der Lindenstraße
Richard-Wagner-Straße 47, 50674 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Rudern

Rudern am Fühlinger See 2

Sportart
Rudern
Kategorie
Wasser
Trainer
Christof
Termin
Freitag, 17:45 - 20:30 Uhr
Ort
Fühlinger See
Regattabahn
Bootshaus 4
Oranjehofstraße 105, 50769 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Dieses Angebot findet von April bis Oktober
 ohne Unterbrechung in den Ferien statt.
Schwimmen

Schwimmen – Leistungsgruppe 3

Sportart
Schwimmen
Kategorie
Wasser
Trainer
Kai
Termin
Samstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schwimmleistungszentrum der Deutschen Sporthochschule
Am Sportpark Müngersdorf 6, 50933 Köln
Level
Leistungsklasse
Anmerkung
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
18
Gymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Sportart
Gymnastik
Kategorie
Kraft & Kondition
Trainerin
Nele
Termin
Montag, 18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Wilhelm-Leyendecker-Schule
Leyendeckerstr. 20-24 / Ecke Thielenstraße , 50825 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Feldenkrais

Feldenkrais 1

Sportart
Feldenkrais
Kategorie
Wellness
Trainer
Paul
Termin
Montag, 18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bewegungsraum des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Der Kurs ist derzeit voll belegt. Wir bieten dienstags und freitags weitere Feldenkrais-Kurse an.
Fitness

Back on track

Sportart
Fitness
Kategorie
Kraft & Kondition
Kontakt
Dirk
Termin
Montag, 18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Geschäftsstelle SC Janus
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Level
Anfänger
Kanusport

Kanu für Fortgeschrittene

Sportart
Kanusport
Kategorie
Wasser
Trainer
Igor
Termin
Dienstag, 18:15 - 20:15 Uhr
Ort
Poller Wiesen am KSG
Alfred-Schütte-Allee 32, 51105 Köln
Level
Fortgeschrittene
Anmerkung
Anmeldung unbedingt erforderlich!
Badminton
Yoga

Yoga – Vinyasa

Sportart
Yoga
Kategorie
Wellness
Trainerin
Beate
Termin
Dienstag, 18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Bewegungsraum des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Fitness

Functional Training

Sportart
Fitness
Kategorie
Kraft & Kondition
Trainerin
Lisa
Termin
Mittwoch, 18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Richard-Riemerschmid-Berufskolleg
Heinrichstr. 51, 50676 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Schwimmen

Schwimmen – Technik und Kondition 3

Sportart
Schwimmen
Kategorie
Wasser
Trainer
Kai
Termin
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Genovevabad
Bergisch-Gladbacher-Str. 67, 51065 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Die Teilnahme ist ohne vorherige Anmeldung möglich.
Yoga

Hatha Yoga

Sportart
Yoga
Kategorie
Wellness
Trainer
Rolf
Termin
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Adresse bitte beim Trainer erfragen
Mohrenstraße, 50670 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Vor dem ersten Training bitte anrufen!
Pilates
Volleyball (M)
Fitness

Back on track

Sportart
Fitness
Kategorie
Kraft & Kondition
Kontakt
Dirk
Termin
Freitag, 18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Geschäftsstelle SC Janus
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Level
Anfänger
19
Volleyball (F)

Volleyball „Happ-ich“

Sportart
Volleyball Frauen
Kategorie
Ball & Kugel
Trainer
Steffen
Termin
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berufskolleg an der Lindenstraße
Richard-Wagner-Straße 47, 50674 Köln
Level
Fortgeschrittene
Laufen
SC Janus Frontrunners Cologne

Frontrunners Cologne

Sportart
Laufen
Kategorie
Kraft & Kondition
Trainer
Rocky
Termin
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Humanwissenschaftliche Fakultät der Uni Köln
Gebäude 216d
Gronewaldstr. 2, 50931 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Umkleide- und Duschmöglichkeit vorhanden. Bitte Vorhängeschloss mitbringen!
Fitness (F)

Fitness

Sportart
Fitness Frauen
Kategorie
Kraft & Kondition
Trainerin
Marie
Termin
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Königin-Luise-Schule
Alte Wallgasse 10, 50672 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
Fitness

Body-Fit

Sportart
Fitness
Kategorie
Kraft & Kondition
Trainerin
Lisa & Martina
Termin
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Astrid-Lindgren-Schule
Borsigstr. 13, 50825 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Volleyball

Volleyball „Start Ups“

Sportart
Volleyball
Kategorie
Ball & Kugel
Trainer
Andreas
Termin
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
GGS
Zwirnerstr. 15-17, 50678 Köln
Level
Anfänger
Anmerkung
Für absolute Beginner*innen
Tai Chi

Tai Chi für Anfänger

Sportart
Tai Chi
Kategorie
Kampfsport, Wellness
Trainer
Rene
Termin
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Montessori Grundschule
Gilbachstr. 20, 50672 Köln
Level
Anfänger
Fußball (F)

Fußball „Rheingrätschen“

Sportart
Fußball Frauen
Kategorie
Ball & Kugel
Trainer
Holger
Termin
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bezirkssportanlage Chorweiler
Merianstraße 5, 50769 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Basketball (F)

Basketball – Fortgeschrittene

Sportart
Basketball Frauen
Kategorie
Ball & Kugel
Trainerin
Andrea
Termin
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berufskolleg Ehrenfeld
Piusstr. 87, 50823 Köln
Level
Fortgeschrittene, Leistungsklasse
Softball

Softball

Sportart
Softball
Kategorie
Ball & Kugel
Geschäftsstelle
Termin
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
exakter Ort auf Anfrage
Innerer Grüngürtel, Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Nur von April bis Oktober.
Squash

Squash „Fireballs“

Sportart
Squash
Kategorie
Ball & Kugel
Trainer
Raymond
Termin
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sportcenter Bushido
Sechtemer Str. 5, 50968 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse
Anmerkung
Anmeldung erforderlich. Schläger und Bälle sind vorhanden. Unbedingt Schuhe mit weißen Sohlen tragen! Pro Teilnehmer kann eine Platzmiete bis zu 10€ anfallen.
Volleyball
Billard

Billard

Sportart
Billard
Kategorie
Ball & Kugel
Trainerin
Kim
Termin
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
SSV Colonia e.V.
Magic Hall
Neusser Str. 262, 50733 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Vor jedem Training bitte bei Kim anmelden. Die Tischmiete ist vor Ort zu entrichten.
Fußball (M)

Fußball „Cream Team Cologne“

Sportart
Fußball Männer
Kategorie
Ball & Kugel
Trainer
Holger
Termin
Dienstag, 19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Rhein Energie Stadion
Jahnwiesen Platz 1
Guts-Muths-Weg 3, 50935 Köln
Level
Fortgeschrittene, Leistungsklasse
Volleyball (F)
Leichtathletik

Leichtathletik

Sportart
Leichtathletik
Kategorie
Kraft & Kondition
Trainer
Jens
Termin
Dienstag, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Bezirkssportanlage Nippes
Merheimerstr. 263, 50739 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse
Anmerkung
Bitte vorab beim Trainer anmelden.
Fußball (M)

Fußball „Hot-Shots“

Sportart
Fußball Männer
Kategorie
Ball & Kugel
Trainer
Kevin
Termin
Mittwoch, 19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Rhein Energie Stadion
Jahnwiesen Platz 1
Guts-Muths-Weg 3, 50935 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Männer
Laufen
SC Janus Frontrunners Cologne

Frontrunners Cologne

Sportart
Laufen
Kategorie
Kraft & Kondition
Trainer
Rocky
Termin
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Humanwissenschaftliche Fakultät der Uni Köln
Gebäude 216d
Gronewaldstr. 2, 50931 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Umkleide- und Duschmöglichkeit vorhanden. Bitte Vorhängeschloss mitbringen!
Pilates
Pilates meets fasziales Training

Pilates meets Fasziales Training

Sportart
Pilates
Kategorie
Wellness
Trainerin
Claudia
Termin
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bewegungsraum des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Level
Pilates meets Fasziales Training
Basketball (F)

Basketball – Fortgeschrittene

Sportart
Basketball Frauen
Kategorie
Ball & Kugel
Trainerin
Andrea
Termin
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berufskolleg an der Lindenstraße
Richard-Wagner-Str. 47, 50674 Köln
Level
Fortgeschrittene, Leistungsklasse
Schwimmen

Schwimmen – Technik und Kondition 1

Sportart
Schwimmen
Kategorie
Wasser
Trainer
Oliver
Termin
Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Humboldt-Gymnasium - Kartäuserwallbad
Kartäuserwall 40, 50676 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Derzeit hat das Angebot einen Aufnahmestopp. Es gibt keine Warteliste, daher bitten wir von Anfragen abzusehen bis der Aufnahmestopp aufgehoben wurde.
Gymnastik (M)

Rostfrei

Sportart
Gymnastik Männer
Kategorie
Kraft & Kondition
Trainer
Kai
Termin
Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Realschule
Frankstraße 26, 50676 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Dieses Angebot pausiert während der Schulferien.
Boxen
Sissi Boxer

Sissi Boxer

Sportart
Boxen
Kategorie
Kampfsport
Trainerin
Sonja
Termin
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berufskolleg Deutzer Freiheit
Eumeniusstr. 4, 50679 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Vor dem ersten Training bitte anmelden, bevorzugt per Nachricht hier.
Fußball (M)

Fußball „Cream Team Cologne“

Sportart
Fußball Männer
Kategorie
Ball & Kugel
Trainer
Holger
Termin
Donnerstag, 19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Rhein Energie Stadion
Jahnwiese Platz 2
Guts-Muths-Weg 3, 50935 Köln
Level
Fortgeschrittene, Leistungsklasse
Schwimmen

Schwimmen – Technik und Kondition 4

Sportart
Schwimmen
Kategorie
Wasser
Trainer
Kai
Termin
Donnerstag, 19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Genovevabad
Bergisch-Gladbacher-Str. 67, 51065 Köln
Level
Fortgeschrittene
Anmerkung
Die Teilnahme ist ohne vorherige Anmeldung möglich.
Tai Chi

Tai Chi für Fortgeschrittene

Sportart
Tai Chi
Kategorie
Kampfsport, Wellness
Trainer
Rene
Termin
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bewegungsraum des SC Janus
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Level
Fortgeschrittene
Anmerkung
Dieses Angebot pausiert während
 der Schulferien.
Leichtathletik

Leichtathletik

Sportart
Leichtathletik
Kategorie
Kraft & Kondition
Trainer
Jens
Termin
Donnerstag, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Bezirkssportanlage Nippes
Merheimerstr. 263, 50739 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse
Anmerkung
Bitte vorab beim Trainer anmelden.
Handball (F)

Handball Frauen 2

Sportart
Handball Frauen
Kategorie
Ball & Kugel
Trainerin
Sarah
Termin
Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Katholische Grundschule
Everhardstraße 60, 50823 Köln
Level
Fortgeschrittene, Leistungsklasse
Anmerkung
Anmeldung vor erster Teilnahme erwünscht.
Basketball

Basketball – Mixed

Sportart
Basketball
Kategorie
Ball & Kugel
Trainerin
Annette
Termin
Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
GGS
Antwerpener Str. 19-29, 50672 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Tennis

Tennis – Freies Spiel

Sportart
Tennis
Kategorie
Ball & Kugel
Ansprechpartner
Marc
Termin
Freitag, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Tennisanlage Lindenthal im Stadtwald
Friedrich-Schmidt-Str. 99, 50933 Köln
Level
Fortgeschrittene, Leistungsklasse
Anmerkung
Vorraussetzung zur Teilnahme ist eigene Ausrüstung und mindestens leichte Vorkenntnisse.
Anmeldung erforderlich.
Badminton
Badminton beim SC Janus Köln

Badminton „Domfedern“

Sportart
Badminton
Kategorie
Ball & Kugel
Trainer
Boghdan
Termin
Freitag, 19:30 - 22:00 Uhr
Ort
Kolkrabenschule
Kolkrabenweg 8-10, 50829 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Schwimmen

Freies Schwimmen

Sportart
Schwimmen
Kategorie
Wasser
Trainer
Sylwester
Termin
Freitag, 19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Lentbad
Lentstr. 30, 50668 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
20
Achtsamkeit

Achtsamkeit

Sportart
Achtsamkeit
Kategorie
Wellness
Trainer
Alexander
Termin
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bewegungsraum des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse
Anmerkung
Anmeldung beim Trainer. Bitte ein Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen.
Tischtennis
Volleyball
Volleyball Teams SC Janus

Volleyball „Go Pros“

Sportart
Volleyball
Kategorie
Ball & Kugel
Trainer
Jonas
Termin
Montag, 20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Abendrealschule
Dagobertstr. 79 / Halle 2 oben
Level
Anfänger
Anmerkung
Für geübte Volleyballer*innen
Taekwondo
Horangi - Kampfkunst Taekwondo

Taekwondo „Horangi“

Sportart
Taekwondo
Kategorie
Kampfsport
Trainerin
Andrea
Termin
Dienstag, 20:00 - 22:00 Uhr
Ort
Elisabeth-von-Thüringen-Schule
Nikolausstraße 51-53, 50937 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Anmeldung erforderlich.
Indoor Cycling

Indoor Cycling 1

Sportart
Indoor Cycling
Kategorie
Rad
Kontakt
Ingrid
Termin
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fitness First Ehrenfeld
Venloer Str. 389, 50823 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Dieses Angebot findet fortlaufend statt.
Handball (F)

Handball Frauen 1

Sportart
Handball Frauen
Kategorie
Ball & Kugel
Trainerin
Sarah
Termin
Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Drei-Königs-Gymnasium
Escherstr. 247, 50739 Köln
Level
Fortgeschrittene, Leistungsklasse
Anmerkung
Anmeldung vor erster Teilnahme erwünscht.
Handball (M)

Handball Männer 1

Sportart
Handball Männer
Kategorie
Ball & Kugel
Trainer
Sebastian
Termin
Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Joseph-DuMont-Berufskolleg
Escher Straße 217, 50739 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse
Volleyball
Volleyball (M)

Volleyball – Liga-Training 1

Sportart
Volleyball Männer
Kategorie
Ball & Kugel
Trainer
Kai
Termin
Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Berufskolleg Ehrenfeld
Weinsbergstr. 72, 50823 Köln
Level
Leistungsklasse
Ringen

Ringen

Sportart
Ringen
Kategorie
Kampfsport
Trainer
Jens
Termin
Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Realschule
Frankstr. 26, 50767 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Gymnastik

Fitnessgruppe „Ü100“

Sportart
Gymnastik
Kategorie
Kraft & Kondition
Trainer
Philipp
Termin
Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Bewegungsraum des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
Cheerleading (M)

Cheerleading – „Pink Poms“

Sportart
Cheerleading Männer
Kategorie
Kraft & Kondition
Termin
Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr
Ort
GGS
Zwirnerstr. 15-17, 50678 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Anmeldung erforderlich.
Yoga

Kundalini Yoga

Sportart
Yoga
Kategorie
Wellness
Kontakt
Sonja
Termin
Dienstag, 20:30 - 21:45 Uhr
Ort
Montessori-Schule
Gilbachstr. 20, 50672 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Fitness

Kapow®

Sportart
Fitness
Kategorie
Kraft & Kondition
Trainer
Jan
Termin
Dienstag, 20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Leyendecker-Schule
Leyendeckerstraße 20-24 / Ecke Thielenstraße, 50825 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Schwimmen

Schwimmen – Leistungsgruppe 1

Sportart
Schwimmen
Kategorie
Wasser
Trainer
Sylwester
Termin
Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Agrippabad
Kämmergasse 1, 50676 Köln
Level
Leistungsklasse
Anmerkung
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
Volleyball
Volleyball (M)
Gymnastik

Gymnastik

Sportart
Gymnastik
Kategorie
Kraft & Kondition
Trainer
Kai
Termin
Mittwoch, 20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Realschule
Frankstraße 26, 50676 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Dieses Angebot pausiert während der Schulferien.
Volleyball
Volleyball himlich jeck

Volleyball „himmlisch jeck“

Sportart
Volleyball
Kategorie
Ball & Kugel
Trainer
Max
Termin
Mittwoch, 20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Astrid-Lindgren-Schule
Borsigstr. 13, 50825 Köln
Level
Anfänger
Anmerkung
Vor dem ersten Training bitte anmelden.
Yoga

Hatha Yoga

Sportart
Yoga
Kategorie
Wellness
Trainer
Rolf
Termin
Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Adresse bitte beim Trainer erfragen
Mohrenstraße, 50670 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Vor dem ersten Training bitte anrufen!
Volleyball (M)
Volleyball (F)

Volleyball „Annemies“

Sportart
Volleyball Frauen
Kategorie
Ball & Kugel
Trainerin
Kerstin
Termin
Donnerstag, 20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Königin-Luise-Schule
Alte Wallgasse 10, 50672 Köln
Level
Fortgeschrittene
Anmerkung
Mittrainierende sind immer herzlich willkommen. Vor dem ersten Training bitte Kontakt aufnehmen.
Fitness

Body-Workout

Sportart
Fitness
Kategorie
Kraft & Kondition
Trainer
Fredo
Termin
Donnerstag, 20:30 - 22:00 Uhr
Ort
GGS
Balthasarstr. 87, 50676 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Voranmeldung nicht erforderlich, Einstieg jederzeit möglich.
KALAH
Krav Maga und Kalah beim SC Janus

Kalah – Krav Maga 2.0

Sportart
KALAH
Kategorie
Kampfsport
Trainerinnen
Andrea & Sonja
Termin
Donnerstag, 20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Berufskolleg Deutzer Freiheit
Eumeniusstr. 4, 50679 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Nur nach vorheriger Anmeldung.
Handball (M)

Handball Männer 2

Sportart
Handball Männer
Kategorie
Ball & Kugel
Trainer
Sebastian
Termin
Donnerstag, 20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Förderschule
Kolkrabenweg 8-10, 50829 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse
Fitness

Freestyle Langhanteltraining/Workout

Sportart
Fitness
Kategorie
Kraft & Kondition
Trainer
Thomas
Termin
Donnerstag, 20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Fitness First Ehrenfeld
Venloer Str. 389, 50823 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Fitness

Bootcamp

Sportart
Fitness
Kategorie
Kraft & Kondition
Trainer
Jan
Termin
Donnerstag, 20:35 - 22:05 Uhr
Ort
Bewegungsraum des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Indoor Cycling

Indoor Cycling 2

Sportart
Indoor Cycling
Kategorie
Rad
Kontakt
Ingrid
Termin
Freitag, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fitness First Ehrenfeld
Venloer Str. 389, 50823 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Dieses Angebot findet fortlaufend statt.
Schwimmen
Schwimmen

Schwimmen – Leistungsgruppe 2

Sportart
Schwimmen
Kategorie
Wasser
Trainer
Sylwester
Termin
Freitag, 20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Lentbad
Lentstr. 30, 50668 Köln
Level
Leistungsklasse
Anmerkung
Die Teilnahme ist ohne vorheriger Anmeldung möglich.
21
Aquafitness

Aquafitness

Sportart
Aquafitness
Kategorie
Wasser
Trainer
Alexander
Termin
Mittwoch, 21:00 - 22:15 Uhr
Ort
Agrippabad
Kämmergasse 1, 50676 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Erstmalige Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
Schwimmen

Schwimmen – Technik und Kondition 2

Sportart
Schwimmen
Kategorie
Wasser
Trainer
Simon
Termin
Mittwoch, 21:00 - 22:15 Uhr
Ort
Agrippabad
Kämmergasse 1, 50676 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
Schwimmen

Schwimmen – Technik und Kondition 5

Sportart
Schwimmen
Kategorie
Wasser
Trainer
Rainer
Termin
Donnerstag, 21:00 - 22:15 Uhr
Ort
Agrippabad
Kämmergasse 1, 50676 Köln
Level
Anfänger, Fortgeschrittene
Anmerkung
Erstmalige Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
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Neues aus dem Sport

Neue Termine Trans* Inter* Schwimmen

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Endlich geht es wieder los. Pünktlich zu Beginn des Sommers und nachdem durch die Corona-Lockerungen Schwimmbäder wieder geöffnet sind, kann wieder gemeinsam geschwommen werden. An jedem 4. Freitag im Monat ist das Genoveva-Bad in Köln-Mülheim für trans* und inter* Menschen reserviert. Das Schwimmangebot findet monatlich abwechselnd für „trans* & inter* only“ (also für trans* und […]

Et jeiht widder loss - Outdoortraining

Et jeiht widder loss

veröffentlicht am:

von Barbara Strewinski Noch vor rund zwei Jahren hatte keiner von uns auch nur eine Ahnung, was das Wort Inzidenz bedeutet. Heute entscheidet es über die Qualität unseres Alltags – unter anderem auch über Wohl oder Wehe des Breitensports. Aber nun scheint endlich Licht am Ende des Tunnels: Nach etlichen Monaten dürfen wir euch endlich […]

Kontaktverfolgung jetzt per FVM-Checkin-App

Corona-sichere Kontaktnachverfolgung via FVM-CheckIn-App

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von Barbara Strewinski Zettelwirtschaft adé! Für die notwendige und vorgeschriebene einfache Kontaktrückverfolgung während der Corona-Pandemie werden wir zukünftig die webbasierte App „FVM-Check“ nutzen. Schöner Nebeneffekt: Künftig verschwenden wir so keine kostbare Trainingszeit mehr mit der Datenerfassung. Bitte gebt Euren Trainer*innen Eure Anschrift- und Kontaktdaten, wenn sie danach fragen. Alle unsere Trainer*innen haben mit dem Janus […]

Die Promi-Auswahl beim Come-Together-Cup

Come-Together-Cup: 26. Juni 2021

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von Nadine Pazdziora Der bereits 27. COME-TOGETHER-CUP wird am 26. Juni 2021 mit einem wiederum außergewöhnlichen und zeitgemäß corona-konformen Konzept auch 2021 ein deutliches Zeichen für weltoffene Vielfalt und gegen jede Art von Diskriminierung im Fußball setzen. +++ Eine noch festzulegende Anzahl an Kölner:innen sowie an „bunten und demokratieunterstützenden Institutionen“ werden zu „Spielen der Vielfalt“ […]

Pilates für Rennradfahrer*innen und Läufer*innen

Neues Online Angebot: Pilates speziell für Rennradfahrer*Innen & Läufer*innen

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Kooperation mit dem Rennradverein RTC DSD von Barbara Strewinski Ab dem 6.5.2021 findet alle 14 Tage donnerstags ein spezifisches Pilatestraining für Rennradfahrer*innen & Läufer*innen statt. Egal ob Du Rad fährst oder läufst, mit spezifischem Pilatestraining – ökonomisierst Du Deine Bewegungen – optimierst Du Deine Haltung – verbesserst Du Deine Körperwahrnehmung – beugst Du Verkürzungen und […]