Body-Fit

Sportart
Fitness
Kategorie
Kraft & Kondition
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Über den Sport

Wir wollen gemeinsam ins Schwitzen kommen!

Nach einem kurzen Warm-up starten wir ein abwechslungsreiches Workout begleitet durch Musik. Ziel unseres Trainings ist die Verbesserung von Kraft und Ausdauer. Hierzu nutzen wir einfache Aerobic-Schritte und kleine Hanteln. Den Abschluss der Stunde bildet ein Cool-down.

Bitte bringt zum Training Hallenturnschuhe, ein kleines Handtuch, genug Wasser und bequeme Sportkleidung mit. Der Eingang der Halle befindet sich gegenüber von Hausnummer 12 der Borsigstrasse (links durch das Gittertor nach unten)!

Trainiert werdet ihr abwechselnd von Lisa und Martina. Bitte meldet euch vor dem ersten Trainingsbesuch bei den beiden per Mail.

Details

Montag
19:00 - 20:00 Uhr
Leistungslevel
Anfänger
Fortgeschrittene

Kontakt

Trainerin
Lisa & Martina
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Sonstiges

Ort

Borsigstr. 13
Köln-Ehrenfeld
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