Fitness & Kondition

Sportart
Fitness
Kategorie
Kraft & Kondition
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Über den Sport

Fitness mit Musik für alle Leistungsniveaus: Meditative Lockerung zu Beginn, Aufwärmphase im Laufen, Yoga-Stehhaltungen, Aerobicteil, Yoga-Bodenübungen für Rücken, Po, Bauch und Arm-Schulterbereich, Schlussentspannung.

Es ist anstrengend, aber macht Spaß!

Bitte Turnsachen mitbringen. Duschen anschließend möglich.

 

Details

Donnerstag
20:30 - 22:00 Uhr
Leistungslevel
Anfänger
Fortgeschrittene

Kontakt

Trainer
Fredo
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Sonstiges

Anmerkung
Voranmeldung nicht erforderlich, Einstieg jederzeit möglich.

Ort

Balthasarstr. 87
50676 Köln-Innenstadt
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Fitness und Kondition - Training beim SC Janus

Immer donnerstags – unser Fitness-Mix für mehr Kraft und Kondition

Schweißtreibende 90 Minuten erwarten Dich jeden Donnerstag in der Balthasarstraße 87. Unser Angebot Fitness und Kondition vereint die besten Elemente aus Yoga und Aerobic zu einer echten Power-Einheit. Natürlich ist es anstrengend, macht aber auch Spaß und hebt die Laune. Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer aller Leistungsniveaus, auch Anfänger/-innen sind herzlich eingeladen. […]