Feldenkrais

Sportart
Gymnastik
Kategorie
Kraft & Kondition
mehr
Über den Sport

Ab 14. Mai 2018

Mit weniger Anstrengung zum Ziel! Jeder von uns schleift im Lauf der Zeit starre Bewegungsroutinen ein. Mit der Feldenkrais®-Methode werden Alternativen ausprobiert, dasselbe Ziel mit weniger Energieaufwand zu erreichen. So können wir die für uns individuell angemessenste Bewegungsform finden und mit mehr Körpergefühl uns selbst besser koordinieren.

Es verbessert Konzentration, Wohlbefinden und sportliche Leistungsfähigkeit. Es wirkt gegen Verspannungen, Ermüdung und Schmerzen. Musiker und Tänzer verfeinern mit Feldenkrais ihr Bewegungsrepertoire.

Vor der ersten Teilnahme am Training beim Trainer anmelden.

Für das Training benötigst du bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und evtl. ein kleines Kissen zur Unterstützung des Kopfes in Rückenlage, falls das Liegen auf dem Rücken ohne Kissen für Dich unbequem ist.

Wir treffen uns kurz vor Unterrichtsbeginn am Trainingsort, bitte bei SC Janus klingeln. Der Bewegungsraum befindet sich in der 1. Etage. Der Zugang zum Bewegungsraum ist barrierefrei gestaltet.

Für Damen und Herren sind getrennte Umkleidemöglichkeiten und Duschen vorhanden.

Anreise mit dem Auto:
Am Trainingsort sind nur wenige kostenpflichtige Parkplätze vorhanden.

Anreise mit dem ÖPNV:
KVB-Haltestelle:
Barbarossaplatz – Linie 5, 12, 15, 16, 18, 118, 978
Zülpicher Platz –  Linie 9, 12, 15, 16, 18
DB-Haltestelle:
Köln Dasselstr./Bf Süd

Wir freuen uns auf dich!

Details

Montag
19:00 - 20:00 Uhr
Leistungslevel
Anfänger
Fortgeschrittene

Kontakt

Trainer
Paul
Nachricht senden

Sonstiges

Ort

Geschäftsstelle des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42
50674 Köln
+Google Karte
Räumlichkeiten des SC Janus

Für Fascien und Pilates: SC Janus sucht neue(n) Trainer/-in

Der SC Janus – Europas größter schwullesbischer Sportverein – sucht ab sofort für sein Pilates- und Fascientrainingsangebot  eine motivierte Persönlichkeit, die uns als Trainer/-in unterstützen möchte.
 Du bist eine zertifizierte Trainerin/ein zertifizierter Trainer oder bist in entsprechender Ausbildung oder hast eine ähnliche Qualifikation, identifizierst Dich mit den Werten des SC Janus und hast Freude an dieser Aufgabe? […]

Feldenkrais beim SC Janus

Wieder montags: Feldenkrais, die sanfte Bewegungsschule

von Paul Meyermann, Übungsleiter Mit weniger Anstrengung zum Ziel! Jeder von uns schleift im Lauf der Zeit starre Bewegungsroutinen ein. Mit der Feldenkrais®-Methode werden Alternativen ausprobiert, dasselbe Ziel mit weniger Energieaufwand zu erreichen. So können wir die für uns individuell angemessenste Bewegungsform finden und mit mehr Körpergefühl uns selbst besser koordinieren. Es verbessert Konzentration, Wohlbefinden […]

Räumlichkeiten des SC Janus

Für Feldenkrais: SC Janus sucht neue(n) Trainer/-in

Der SC Janus – Europas größter schwullesbischer Sportverein – sucht für sein Feldenkrais-Angebot eine motivierte Persönlichkeit, die uns als Trainer/-in unterstützen möchte.
 Du bist eine zertifizierte Trainerin/ein zertifizierter Trainer oder bist in entsprechender Ausbildung oder hast eine ähnliche Qualifikation, identifizierst Dich mit den Werten des SC Janus und hast Freude an dieser Aufgabe? Wir freuen […]