Für das Training benötigst du bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch und zu trinken.
Gemeinsam führen wir ein moderates Training durch. Dieses dient der Steigerung der Flexibilität, der Verbesserung von Kraft und Koordination mittels vielfältiger Impulse für unser Herz-Kreislauf-System. Dieses Training ist ideal zum Einstieg in ein aktives Leben und als Ausgleich zum Alltag.