Pilates Frühsport

Sportart
Gymnastik
Kategorie
Kraft & Kondition
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Über den Sport, Events

Wer’s schon mal probiert hat, weiß es längst: Frühsport macht begeistert, glücklich und stark. Und wann sind wir sonst so konzentriert wie am Anfang eines Tages?
90 Minuten vergehen wie im Flug und bieten dennoch die Möglichkeit intensiver und vielseitiger Körperarbeit nach Pilates. Zu Beginn mit wohltuenden Stretch-Einheiten, die den Körper auf die folgende Halte- und Kräftigungsarbeit vorbereiten. Den Abschluss bilden dynamische, schwungvolle Übungen aus dem Faszialen-Training. Garantiert ist für jede/n etwas dabei und dein Stoffwechsel wird es dir danken.

Details

Montag
09:00 - 10:30 Uhr
Leistungslevel
Anfänger
Fortgeschrittene

Kontakt

Trainerin
Claudia
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Sonstiges

Anmerkung
Bitte ein Handtuch mitbringen.

Ort

Bewegungsraum des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42
50674 Köln
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Pilates am Montagmorgen

Pilates-Frühsport am Montagmorgen

veröffentlicht am:

Mit Schwung in die Woche starten — Zusammen fällt das leichter. Wir dehnen, stärken und schwingen unsere Bänder, Sehnen, Muskeln und Gelenke. Ein ausgewogener Übungs-Mix sorgt für das rundum Wohlgefühl nach dem Kurs. Einsteiger und Fortgeschrittene sind willkommen. Pilates mit Claudia Montag, 09:00 – 10:30 Uhr Bewegungsraum des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln […]

Pilates im SC Janus

Sport am Morgen: mit Pilates in den Tag.

veröffentlicht am:

Wer’s schon mal probiert hat, weiß es längst: Frühsport macht begeistert, glücklich und stark. Und wann sind wir sonst so konzentriert wie am Anfang eines Tages? Dem trägt jetzt auch das Angebot des SC Janus Rechnung. Ab Oktober starten wir montags um 9 Uhr mit Pilates in den Tag und in die neue Woche. 90 […]