Im Leichtathletik-Training konzentrieren wir uns schwerpunktmäßig auf die Bereiche Kurz- und Langsprints, Hoch- und Weitsprung sowie Kugelstoßen. Movement Prep, Sprint- und Sprung-ABC sowie Techniktraining bilden den Kern jeder Trainingseinheit – dann geht es in die einzelnen Disziplinen. Schwerpunktmäßig gibt es während der Sommermonate (April bis Oktober) Dienstags Sprint- und Sprungtraining, Donnerstags Wurftraining und Langsprints. Im Wintertraining (zwischen Herbstferien und Osterferien) findet hauptsächlich Konditions- oder allgemeines Vorbereitungstraining in der Halle statt. Die Inhalte der Trainings-Einheiten werden jeweils an die Teilnehmer angepasst.