Leichtathletik

Sportart
Leichtathletik
Kategorie
Kraft & Kondition
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Über den Sport

 

Im Leichtathletik-Training konzentrieren wir uns schwerpunktmäßig auf die Bereiche Kurz- und Langsprints, Hoch- und Weitsprung sowie Kugelstoßen. Movement Prep, Sprint- und Sprung-ABC sowie Techniktraining bilden den Kern jeder Trainingseinheit – dann geht es in die einzelnen Disziplinen. Schwerpunktmäßig gibt es während der Sommermonate (April bis Oktober) Dienstags Sprint- und Sprungtraining, Donnerstags Wurftraining und Langsprints. Im Wintertraining (zwischen Herbstferien und Osterferien) findet hauptsächlich Konditions- oder allgemeines Vorbereitungstraining in der Halle statt. Die Inhalte der Trainings-Einheiten werden jeweils an die Teilnehmer angepasst.

Details

Donnerstag
19:15 - 20:45 Uhr
Leistungslevel
Anfänger
Fortgeschrittene
Leistungsklasse

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Trainer
Jens
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Anmerkung
Bitte vorab beim Trainer anmelden.

Ort

Bezirkssportanlage Nippes
Merheimerstr. 263
50739 Köln
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Hochsprung - SC Janus

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