Am 19. Juni findet kein Training statt.
Das SC Janus Sportangebot › Wochenplan
Billard – Trainingsausfall
Am 18.6 werden die Tische neu bespannt und der Kurs kann leider nicht statt finden.
Yoga – kein Training am 9. Juli
Aufgrund einer schulischen Veranstaltung findet am 9. Juli kein Yoga in der Gilbachstr. statt.
Ü100 – Trainingspause
Urlaubsbedingt findet das nächste Ü100 Training am 18. Juni statt.
Sportangebot filtern
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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| 9 | Fitness Dehnen, Atmung
| Feldenkrais Feldenkrais
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| 10 | Pilates Ganzkörper Training mit Schlingentrainer
| Rennradfahren Rennradfahren
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| 15 | Boxen 
Sissi Boxer
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| 16 | Kinderturnen Eltern-Kind-Turnen 1
| Kinderturnen Kinderturnen
| Kinderturnen 
Kinderturnen
| Fußball (M) Training “Jugend Anyway Hot-Shots”
Schwimmen Leistungsgruppe
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| 17 | Kinderturnen Kinderturnen
Feldenkrais Feldenkrais
| Kinderturnen Regenbogen Kinderturnen
| Pilates After-Work Pilates
| Volleyball Freies Training Männer & Frauen
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| 18 | Kanusport Kanu für Fortgeschrittene
Badminton Freies Spiel ohne Trainer
| Achtsamkeit Achtsamkeit
Kinderturnen Regenbogen Kinderturnen II
Fitness 
Functional Training mit Cross Tower
| Schwimmen Technik und Kondition
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| 19 | Volleyball (F) Training “Happ-ich”
Laufen 
Frontrunners Cologne
Fitness (F) Frauen-Fitness
Volleyball Training “Start Up”
Feldenkrais Feldenkrais
Fußball (F) Training “Böse Möwen”
Gymnastik Wirbelsäulengymnastik
| Basketball (F) Frauen Fortgeschrittene
Squash Fireballs
Volleyball Training “Domspitzen”
Leichtathletik Leichtathletik
Fußball (M) Training “Cream Team Cologne”
| Fußball (M) Training “Jugend Anyway Hot-Shots”
Laufen
Frontrunners Cologne
Pilates 
Pilates meets Fasziales Training
Basketball (F) Frauen Fortgeschrittene
Schwimmen Technik und Kondition
| Boxen
Sissi Boxer
Fußball (M) Training “Cream Team Cologne”
Volleyball (M) Fortgeschrittenes Techniktraining
Volleyball (F) Training “Annemies”
Schwimmen Technik und Kondition
Leichtathletik Leichtathletik
Handball (F) Handball Frauen
| Basketball Basketball
Schwimmen Freies Schwimmen
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| 20 | Tischtennis Tischtennis
Volleyball 
Training “Go Pros”
| Indoor Cycling Training
Qi Gong Training
Handball (F) Handball Frauen
Handball (M) Handball Männer
Volleyball Training “Rheinschläger”
Volleyball (M) Liga-Training
Kung Fu Training “Kung Fu Panther”
Gymnastik Training “Ü100”
Cheerleading (M) Training “Pink Poms”
Yoga Yoga Hatha-Flow / Kundalini
| Schwimmen Leistungsgruppe
Volleyball Training Volleyball C-Level
Volleyball (M) Training “Bouncing Balls”
Yoga Yoga – Vinyasa für Anfänger*innen
| Yoga Hatha Yoga
Fitness Fitness & Kondition
Yoga Yoga – Vinyasa
KALAH 
Kalah – Krav Maga 2.0
Handball (M) Handball Männer
Fitness Choreografiertes Langhanteltraining
Volleyball (M) Liga-Training
| Indoor Cycling Training
Schwimmen Leistungsgruppe
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| 21 | Aquafitness Training
Schwimmen Technik und Kondition
Schwimmen Freies Schwimmen
| Schwimmen Technik und Kondition
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Neues aus dem Sport
Düssel-Cup 2019: Riesenerfolg mit Riesenteam.
von Kai Graebner “Zieh! Zieh…!”: Lautstark wurde angefeuert und mitgefiebert, als das Schwimm-Team vom SC Janus mit insgesamt 16 Leuten beim diesjährigen Düssel-Cup am 13. April antrat. Und der Teamgeist hat sich ausgezahlt, denn die Schwimmerinnen und Schwimmer aus den unterschiedlichen Leistungsstufen brachten insgesamt 11 Gold-, 13 Silber- und 11 Bronzemedaillen in den Einzelwertungen sowie […]
Silber zu Ostern: Platz 2 für Happ Ich!
von Maria Engels Beim alljährlichen Osterturnier EULEVOTO traten die Happ Ich – unterstützt von 4 Damen der Annemies – im B-Level gegen sechs weitere Damenteams aus Deutschland, Polen, Niederlande, Belgien und Frankreich an. Dazu reisten unsere Volleyballerinnen ins niederländische Groningen. Mit sechs Damen auf dem Feld und acht an der Sideline fehlte es weder an […]
The Winner is: Medaillenspiegel unserer Mitglieder.
Immer wieder nehmen Sportlerinnen und Sportler des SC Janus an nationalen wie internationalen Wettkämpfen teil. Dafür trainieren sie oft und hart, investieren in ihre Freizeit und in weite Reisen, um sich anderswo mit anderen zu messen. Dabei repräsentieren sie auch den SC Janus, tragen unser schwarzgelbes Logo in die Welt und geben unserem Verein so […]
Noch einmal im Mai: Das starke Selbst: Feldenkrais für Männer.
Der erste Termin am 31. März war ratzfatz ausgebucht. Wegen der großen Nachfrage bieten Paul und Tobis ihren Workshop „Das starke Selbst: Feldenkrais für Männer“ ein zweites Mal am 5. Mai an. Am besten buchst du deine Teilnahme sofort. Inhalte und Ziele des Workshops beschreiben die beiden im folgenden Text selbst: Von Tobias und Paul […]
Krasses Teil: Functional Training mit Cross Tower.
Ab dem 8. Mai und dann immer mittwochs bieten wir unter dem Titel „Functional Training mit Cross Tower“ erstmals einen Kurs an diesem tollen Sportgerät an. Die Einheiten bestehen auf einer Mischung körpereigener Übungen am Cross Tower mit Zusatzmaterial. Für mehr Spaß und Power unterlegen wir die Einheiten mit Musik. Anleiten wird dich unsere neue […]