Sportangebote | Seite 4 von 9

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
9	Pilates Pilates Frühsport Sportart Pilates Kategorie Wellness Trainerin Claudia Termin Montag, 09:00 - 10:30 Uhr Ort Bewegungsraum des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Bitte ein Handtuch mitbringen.				Feldenkrais Feldenkrais 3 Sportart Feldenkrais Kategorie Wellness Trainerin Perdita Termin Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr Ort Geschäftsstelle des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene
...
15						Boxen Sissi Boxer Sportart Boxen Kategorie Kampfsport Trainerin Sonja Termin Samstag, 15:00 - 17:00 Uhr Ort Geschäftsstelle des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Fortgeschrittene Anmerkung Das Training findet nach vorheriger Ankündigung und ausreichend Teilnehmer/innen jeden 1. Samstag statt. Vor dem ersten Training bitte anmelden, bevorzugt per Nachricht hier.
16		Kinderturnen Eltern-Kind-Turnen 1 Sportart Kinderturnen Kategorie Kinderturnen Trainerin Sophia Termin Dienstag, 16:00 - 17:00 Uhr Ort Schule Auguststraße Auguststr. 1, 50733 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.	Kinderturnen Eltern-Kind-Turnen 3 Sportart Kinderturnen Kategorie Kinderturnen Übungsleiterin Silke Termin Mittwoch, 16:00 - 17:30 Uhr Ort Schule Auguststraße Auguststraße 1, 50733 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung erforderlich.			Fußball (M) Fußball „Hot Shots“ Sportart Fußball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Kevin Termin Samstag, 16:00 - 19:00 Uhr Ort Rhein Energie Stadion Jahnwiesen Platz 5 Guts-Muths-Weg 3, 50935 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Männer
17	Fitness Funktionelles Athletiktraining – nach Absprache Sportart Fitness Kategorie Kraft & Kondition Trainer Steffen Termin Montag, 17:00 - 21:00 Uhr Ort Eingang Hellers Biergarten im Volksgarten Volksgartenstraße 27, 50677 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse Anmerkung Das Training findet nach Absprache statt! Bitte wendet euch an den Trainer.	Kinderturnen Eltern-Kind-Turnen 2 Sportart Kinderturnen Kategorie Kinderturnen Trainerin Sophia Termin Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr Ort Schule Auguststraße Auguststr. 1, 50733 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Feldenkrais Feldenkrais 2 Sportart Feldenkrais Kategorie Wellness Trainerin Perdita Termin Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr Ort Geschäftsstelle des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene	Kinderturnen Eltern-Kind-Turnen 4 für Regenbogenkinder Sportart Kinderturnen Kategorie Kinderturnen Interimstrainerin Sonja Termin Mittwoch, 17:15 - 18:30 Uhr Ort Montessori-Schule Gilbachstraße 20, 50672 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung erforderlich. Karate (F) Shuri Ryu Karate Sportart Karate Frauen Kategorie Kampfsport Lehrende Petra Termin Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr Ort Bewegungsraum des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level – Rudern Rudern am Fühlinger See 1 Sportart Rudern Kategorie Wasser Trainer Christof Termin Mittwoch, 17:45 - 20:30 Uhr Ort Fühlinger See Regattabahn Bootshaus 4 Oranjehofstraße 105, 50769 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Dieses Angebot findet von April bis Oktober  ohne Unterbrechung in den Ferien statt.	Pilates After-Work Pilates Sportart Pilates Kategorie Wellness Trainerin Christina Termin Donnerstag, 17:00 - 18:45 Uhr Ort Seminar- und Sportraum des VSB e.V. 2.Stock Eingang neben dem blauen Unicef-Schild Höninger Weg 100, 50969 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene	Volleyball Volleyball – Freies Training Mixed Sportart Volleyball Kategorie Ball & Kugel Trainer Normen Termin Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr Ort Berufskolleg an der Lindenstraße Richard-Wagner-Straße 47, 50674 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Rudern Rudern am Fühlinger See 2 Sportart Rudern Kategorie Wasser Trainer Christof Termin Freitag, 17:45 - 20:30 Uhr Ort Fühlinger See Regattabahn Bootshaus 4 Oranjehofstraße 105, 50769 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Dieses Angebot findet von April bis Oktober  ohne Unterbrechung in den Ferien statt.	Schwimmen Schwimmen – Leistungsgruppe 3 Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Kai Termin Samstag, 17:00 - 18:30 Uhr Ort Schwimmleistungszentrum der Deutschen Sporthochschule Am Sportpark Müngersdorf 6, 50933 Köln Level Leistungsklasse Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
18	Gymnastik Wirbelsäulengymnastik Sportart Gymnastik Kategorie Kraft & Kondition Trainerin Nele Termin Montag, 18:00 - 20:15 Uhr Ort Wilhelm-Leyendecker-Schule Leyendeckerstr. 20-24 / Ecke Thielenstraße , 50825 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Feldenkrais Feldenkrais 1 Sportart Feldenkrais Kategorie Wellness Trainer Paul Termin Montag, 18:30 - 19:45 Uhr Ort Bewegungsraum des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Der Kurs ist derzeit voll belegt. Wir bieten dienstags und freitags weitere Feldenkrais-Kurse an.	Kanusport Kanu für Fortgeschrittene Sportart Kanusport Kategorie Wasser Trainer Igor Termin Dienstag, 18:15 - 20:15 Uhr Ort Poller Wiesen am KSG Alfred-Schütte-Allee 32, 51105 Köln Level Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung unbedingt erforderlich! Badminton Badminton – Freies Spiel ohne Trainer Sportart Badminton Kategorie Ball & Kugel Abteilungssprecher Stephan Termin Dienstag, 18:30 - 20:30 Uhr Ort Katholische Grundschule Everhardstr. 60, 50823 Köln Level Fortgeschrittene Yoga Yoga – Vinyasa Sportart Yoga Kategorie Wellness Trainerin Beate Termin Dienstag, 18:45 - 20:15 Uhr Ort Bewegungsraum des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene	Fitness Functional Training Sportart Fitness Kategorie Kraft & Kondition Trainerin Lisa Termin Mittwoch, 18:45 - 20:15 Uhr Ort Richard-Riemerschmid-Berufskolleg Heinrichstr. 51, 50676 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene	Schwimmen Schwimmen – Technik und Kondition 3 Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Kai Termin Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr Ort Genovevabad Bergisch-Gladbacher-Str. 67, 51065 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist ohne vorherige Anmeldung möglich. Yoga Hatha Yoga Sportart Yoga Kategorie Wellness Trainer Rolf Termin Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr Ort Adresse bitte beim Trainer erfragen Mohrenstraße, 50670 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Vor dem ersten Training bitte anrufen!	Volleyball (M) Volleyball – Fortgeschrittenes Techniktraining Sportart Volleyball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Andre Termin Freitag, 18:30 - 20:30 Uhr Ort Friedrich-Wilhelm-Gymnasium Severinstr. 241, 50676 Köln Level Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung erforderlich.
19	Volleyball (F) Volleyball „Happ-ich“ Sportart Volleyball Frauen Kategorie Ball & Kugel Trainer Steffen Termin Montag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Berufskolleg an der Lindenstraße Richard-Wagner-Straße 47, 50674 Köln Level Fortgeschrittene Laufen Frontrunners Cologne Sportart Laufen Kategorie Kraft & Kondition Trainer Rocky Termin Montag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Humanwissenschaftliche Fakultät der Uni Köln Gebäude 216d Gronewaldstr. 2, 50931 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Umkleide- und Duschmöglichkeit vorhanden. Bitte Vorhängeschloss mitbringen! Fitness (F) Fitness Sportart Fitness Frauen Kategorie Kraft & Kondition Trainerin Marie Termin Montag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Königin-Luise-Schule Alte Wallgasse 10, 50672 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Fitness Body-Fit Sportart Fitness Kategorie Kraft & Kondition Trainerin Lisa & Martina Termin Montag, 19:00 - 20:00 Uhr Ort Astrid-Lindgren-Schule Borsigstr. 13, 50825 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Volleyball Volleyball „Start Ups“ Sportart Volleyball Kategorie Ball & Kugel Trainer Andreas Termin Montag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort GGS Zwirnerstr. 15-17, 50678 Köln Level Anfänger Anmerkung Für absolute Beginner*innen Tai Chi Tai Chi für Anfänger Sportart Tai Chi Kategorie Kampfsport, Wellness Trainer Rene Termin Montag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Montessori Grundschule Gilbachstr. 20, 50672 Köln Level Anfänger Fußball (F) Fußball „Rheingrätschen“ Sportart Fußball Frauen Kategorie Ball & Kugel Trainer Holger Termin Montag, 19:30 - 21:00 Uhr Ort Bezirkssportanlage Chorweiler Merianstraße 5, 50769 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene	Basketball (F) Basketball – Fortgeschrittene Sportart Basketball Frauen Kategorie Ball & Kugel Trainerin Andrea Termin Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Berufskolleg Ehrenfeld Piusstr. 87, 50823 Köln Level Fortgeschrittene, Leistungsklasse Softball Softball Sportart Softball Kategorie Ball & Kugel Geschäftsstelle Termin Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort exakter Ort auf Anfrage Innerer Grüngürtel, Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Nur von April bis Oktober. Squash Squash „Fireballs“ Sportart Squash Kategorie Ball & Kugel Trainer Raymond Termin Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Sportcenter Bushido Sechtemer Str. 5, 50968 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse Anmerkung Anmeldung erforderlich. Schläger und Bälle sind vorhanden. Unbedingt Schuhe mit weißen Sohlen tragen! Pro Teilnehmer kann eine Platzmiete bis zu 10€ anfallen. Volleyball Volleyball „Domspitzen“ Sportart Volleyball Kategorie Ball & Kugel Trainer Sylwester Termin Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Grundschule Ottostr. 76, 50823 Köln Level Fortgeschrittene Billard Billard Sportart Billard Kategorie Ball & Kugel Trainerin Kim Termin Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort SSV Colonia e.V. Magic Hall Neusser Str. 262, 50733 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Vor jedem Training bitte bei Kim anmelden. Die Tischmiete ist vor Ort zu entrichten. Fußball (M) Fußball „Cream Team Cologne“ Sportart Fußball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Holger Termin Dienstag, 19:00 - 21:00 Uhr Ort Rhein Energie Stadion Jahnwiesen Platz 1 Guts-Muths-Weg 3, 50935 Köln Level Fortgeschrittene, Leistungsklasse Volleyball (F) Volleyball – Leistungsklasse Sportart Volleyball Frauen Kategorie Ball & Kugel Trainer Steffen Termin Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Montessori-Schule Gilbachstr. 20, 50672 Köln Level Leistungsklasse Leichtathletik Leichtathletik Sportart Leichtathletik Kategorie Kraft & Kondition Trainer Jens Termin Dienstag, 19:15 - 20:45 Uhr Ort Bezirkssportanlage Nippes Merheimerstr. 263, 50739 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse Anmerkung Bitte vorab beim Trainer anmelden.	Fußball (M) Fußball „Hot-Shots“ Sportart Fußball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Kevin Termin Mittwoch, 19:00 - 21:00 Uhr Ort Rhein Energie Stadion Jahnwiesen Platz 1 Guts-Muths-Weg 3, 50935 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Männer Laufen Frontrunners Cologne Sportart Laufen Kategorie Kraft & Kondition Trainer Rocky Termin Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Humanwissenschaftliche Fakultät der Uni Köln Gebäude 216d Gronewaldstr. 2, 50931 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Umkleide- und Duschmöglichkeit vorhanden. Bitte Vorhängeschloss mitbringen! Pilates Pilates meets Fasziales Training Sportart Pilates Kategorie Wellness Trainerin Claudia Termin Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Bewegungsraum des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Pilates meets Fasziales Training Basketball (F) Basketball – Fortgeschrittene Sportart Basketball Frauen Kategorie Ball & Kugel Trainerin Andrea Termin Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Berufskolleg an der Lindenstraße Richard-Wagner-Str. 47, 50674 Köln Level Fortgeschrittene, Leistungsklasse Schwimmen Schwimmen – Technik und Kondition 1 Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Oliver Termin Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr Ort Humboldt-Gymnasium - Kartäuserwallbad Kartäuserwall 40, 50676 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Derzeit hat das Angebot einen Aufnahmestopp. Es gibt keine Warteliste, daher bitten wir von Anfragen abzusehen bis der Aufnahmestopp aufgehoben wurde. Gymnastik (M) Rostfrei Sportart Gymnastik Männer Kategorie Kraft & Kondition Trainer Kai Termin Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr Ort Konrad-Adenauer-Realschule Frankstraße 26, 50676 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Dieses Angebot pausiert während der Schulferien.	Boxen Sissi Boxer Sportart Boxen Kategorie Kampfsport Trainerin Sonja Termin Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Berufskolleg Deutzer Freiheit Eumeniusstr. 4, 50679 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Vor dem ersten Training bitte anmelden, bevorzugt per Nachricht hier. Fußball (M) Fußball „Cream Team Cologne“ Sportart Fußball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Holger Termin Donnerstag, 19:00 - 21:00 Uhr Ort Rhein Energie Stadion Jahnwiese Platz 2 Guts-Muths-Weg 3, 50935 Köln Level Fortgeschrittene, Leistungsklasse Schwimmen Schwimmen – Technik und Kondition 4 Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Kai Termin Donnerstag, 19:00 - 20:15 Uhr Ort Genovevabad Bergisch-Gladbacher-Str. 67, 51065 Köln Level Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist ohne vorherige Anmeldung möglich. Tai Chi Tai Chi für Fortgeschrittene Sportart Tai Chi Kategorie Kampfsport, Wellness Trainer Rene Termin Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort Bewegungsraum des SC Janus Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Fortgeschrittene Anmerkung Dieses Angebot pausiert während  der Schulferien. Leichtathletik Leichtathletik Sportart Leichtathletik Kategorie Kraft & Kondition Trainer Jens Termin Donnerstag, 19:15 - 20:45 Uhr Ort Bezirkssportanlage Nippes Merheimerstr. 263, 50739 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse Anmerkung Bitte vorab beim Trainer anmelden. Handball (F) Handball Frauen 2 Sportart Handball Frauen Kategorie Ball & Kugel Trainerin Sarah Termin Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr Ort Katholische Grundschule Everhardstraße 60, 50823 Köln Level Fortgeschrittene, Leistungsklasse Anmerkung Anmeldung vor erster Teilnahme erwünscht.	Basketball Basketball – Mixed Sportart Basketball Kategorie Ball & Kugel Trainerin Annette Termin Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr Ort GGS Antwerpener Str. 19-29, 50672 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Tennis Tennis – Freies Spiel Sportart Tennis Kategorie Ball & Kugel Ansprechpartner Marc Termin Freitag, 19:00 - 20:00 Uhr Ort Tennisanlage Lindenthal im Stadtwald Friedrich-Schmidt-Str. 99, 50933 Köln Level Fortgeschrittene, Leistungsklasse Anmerkung Vorraussetzung zur Teilnahme ist eigene Ausrüstung und mindestens leichte Vorkenntnisse. Anmeldung erforderlich. Badminton Badminton „Domfedern“ Sportart Badminton Kategorie Ball & Kugel Trainer Boghdan Termin Freitag, 19:30 - 22:00 Uhr Ort Kolkrabenschule Kolkrabenweg 8-10, 50829 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Schwimmen Freies Schwimmen Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Sylwester Termin Freitag, 19:45 - 20:45 Uhr Ort Lentbad Lentstr. 30, 50668 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
20	Achtsamkeit Achtsamkeit Sportart Achtsamkeit Kategorie Wellness Trainer Alexander Termin Montag, 20:00 - 21:00 Uhr Ort Bewegungsraum des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse Anmerkung Anmeldung beim Trainer. Bitte ein Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen. Tischtennis Tischtennis – Freies Spielen ohne Trainer Sportart Tischtennis Kategorie Ball & Kugel Ansprechpartner Ingo Termin Montag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Berufskolleg an der Lindenstraße Richard-Wagner-Straße 47, 50674 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse Volleyball Volleyball „Go Pros“ Sportart Volleyball Kategorie Ball & Kugel Trainer Jonas Termin Montag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Konrad-Adenauer-Realschule Frankstr. 26, 50676 Köln Level Anfänger Anmerkung Für geübte Volleyballer*innen	Taekwondo Taekwondo „Horangi“ Sportart Taekwondo Kategorie Kampfsport Trainerin Andrea Termin Dienstag, 20:00 - 22:00 Uhr Ort Elisabeth-von-Thüringen-Schule Nikolausstraße 51-53, 50937 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung erforderlich. Indoor Cycling Indoor Cycling 1 Sportart Indoor Cycling Kategorie Rad Kontakt Ingrid Termin Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr Ort Fitness First Ehrenfeld Venloer Str. 389, 50823 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Dieses Angebot findet fortlaufend statt. Handball (F) Handball Frauen 1 Sportart Handball Frauen Kategorie Ball & Kugel Trainerin Sarah Termin Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Drei-Königs-Gymnasium Escherstr. 247, 50739 Köln Level Fortgeschrittene, Leistungsklasse Anmerkung Anmeldung vor erster Teilnahme erwünscht. Handball (M) Handball Männer 1 Sportart Handball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Sebastian Termin Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Joseph-DuMont-Berufskolleg Escher Straße 217, 50739 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse Volleyball Volleyball „Rheinschläger“ Sportart Volleyball Kategorie Ball & Kugel Trainer Sylwester Termin Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Grundschule Ottostr. 76, 50823 Köln Level Fortgeschrittene Volleyball (M) Volleyball – Liga-Training 1 Sportart Volleyball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Kai Termin Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Berufskolleg Ehrenfeld Weinsbergstr. 72, 50823 Köln Level Leistungsklasse Ringen Ringen Sportart Ringen Kategorie Kampfsport Trainer Jens Termin Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Konrad-Adenauer-Realschule Frankstr. 26, 50767 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Gymnastik Fitnessgruppe „Ü100“ Sportart Gymnastik Kategorie Kraft & Kondition Trainer Philipp Termin Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Bewegungsraum des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Cheerleading (M) Cheerleading – „Pink Poms“ Sportart Cheerleading Männer Kategorie Kraft & Kondition Termin Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort GGS Zwirnerstr. 15-17, 50678 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Anmeldung erforderlich. Yoga Kundalini Yoga Sportart Yoga Kategorie Wellness Trainerin Gülden Termin Dienstag, 20:30 - 21:45 Uhr Ort Montessori-Schule Gilbachstr. 20, 50672 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Fitness Kapow® Sportart Fitness Kategorie Kraft & Kondition Trainer Jan Termin Dienstag, 20:30 - 21:30 Uhr Ort Wilhelm-Leyendecker-Schule Leyendeckerstraße 20-24 / Ecke Thielenstraße, 50825 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene	Schwimmen Schwimmen – Leistungsgruppe 1 Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Sylwester Termin Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr Ort Agrippabad Kämmergasse 1, 50676 Köln Level Leistungsklasse Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Volleyball Volleyball – Freies Training Mixed Sportart Volleyball Kategorie Ball & Kugel Trainerin Maria Termin Mittwoch, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Königin-Luise-Schule Alte Wallgasse 10, 50672 Köln Level Fortgeschrittene, Leistungsklasse Volleyball (M) Volleyball „Bouncing Balls“ Sportart Volleyball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Carsten Termin Mittwoch, 20:30 - 22:00 Uhr Ort GGS Pfälzer Str. 30-35, 50677 Köln Level Fortgeschrittene Gymnastik Gymnastik Sportart Gymnastik Kategorie Kraft & Kondition Trainer Kai Termin Mittwoch, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Konrad-Adenauer-Realschule Frankstraße 26, 50676 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Dieses Angebot pausiert während der Schulferien. Volleyball Volleyball „himmlisch jeck“ Sportart Volleyball Kategorie Ball & Kugel Trainer Max Termin Mittwoch, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Astrid-Lindgren-Schule Borsigstr. 13, 50825 Köln Level Anfänger Anmerkung Vor dem ersten Training bitte anmelden.	Yoga Hatha Yoga Sportart Yoga Kategorie Wellness Trainer Rolf Termin Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr Ort Adresse bitte beim Trainer erfragen Mohrenstraße, 50670 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Vor dem ersten Training bitte anrufen! Volleyball (M) Volleyball – Liga-Training 2 Sportart Volleyball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Andre Termin Donnerstag, 20:00 - 22:00 Uhr Ort GGS Antwerpener Str. 19-29, 50672 Köln Level Leistungsklasse Volleyball (F) Volleyball „Annemies“ Sportart Volleyball Frauen Kategorie Ball & Kugel Trainerin Kerstin Termin Donnerstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Königin-Luise-Schule Alte Wallgasse 10, 50672 Köln Level Fortgeschrittene Anmerkung Mittrainierende sind immer herzlich willkommen. Vor dem ersten Training bitte Kontakt aufnehmen. Fitness Body-Workout Sportart Fitness Kategorie Kraft & Kondition Trainer Fredo Termin Donnerstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort GGS Balthasarstr. 87, 50676 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Voranmeldung nicht erforderlich, Einstieg jederzeit möglich. KALAH Kalah – Krav Maga 2.0 Sportart KALAH Kategorie Kampfsport Trainerinnen Andrea & Sonja Termin Donnerstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Berufskolleg Deutzer Freiheit Eumeniusstr. 4, 50679 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Nur nach vorheriger Anmeldung. Handball (M) Handball Männer 2 Sportart Handball Männer Kategorie Ball & Kugel Trainer Sebastian Termin Donnerstag, 20:30 - 22:00 Uhr Ort Förderschule Kolkrabenweg 8-10, 50829 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene, Leistungsklasse Fitness Freestyle Langhanteltraining/Workout Sportart Fitness Kategorie Kraft & Kondition Trainer Thomas Termin Donnerstag, 20:30 - 21:30 Uhr Ort Fitness First Ehrenfeld Venloer Str. 389, 50823 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Fitness Bootcamp Sportart Fitness Kategorie Kraft & Kondition Trainer Jan Termin Donnerstag, 20:35 - 22:05 Uhr Ort Bewegungsraum des SC Janus e.V. Hohenstaufenring 42, 50674 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene	Indoor Cycling Indoor Cycling 2 Sportart Indoor Cycling Kategorie Rad Kontakt Ingrid Termin Freitag, 20:00 - 21:00 Uhr Ort Fitness First Ehrenfeld Venloer Str. 389, 50823 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Dieses Angebot findet fortlaufend statt. Schwimmen Schwimmen – Leistungsgruppe 2 Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Sylwester Termin Freitag, 20:45 - 21:45 Uhr Ort Lentbad Lentstr. 30, 50668 Köln Level Leistungsklasse Anmerkung Die Teilnahme ist ohne vorheriger Anmeldung möglich.
21			Aquafitness Aquafitness Sportart Aquafitness Kategorie Wasser Trainer Alexander Termin Mittwoch, 21:00 - 22:15 Uhr Ort Agrippabad Kämmergasse 1, 50676 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Erstmalige Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Schwimmen Schwimmen – Technik und Kondition 2 Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Simon Termin Mittwoch, 21:00 - 22:15 Uhr Ort Agrippabad Kämmergasse 1, 50676 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.	Schwimmen Schwimmen – Technik und Kondition 5 Sportart Schwimmen Kategorie Wasser Trainer Uwe Termin Donnerstag, 21:00 - 22:15 Uhr Ort Agrippabad Kämmergasse 1, 50676 Köln Level Anfänger, Fortgeschrittene Anmerkung Erstmalige Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
...

Neues aus dem Sport

Basiskurs Kalah: im September

veröffentlicht am: 31. August 202031. August 2020

Realistische Selbstverteidigung: No fancy moves – reality based self defense. Du bist auf der Suche nach einer effektiven und wirklich realistischen Selbstverteidigung? Am 26. September startet unser Basiskurs KALAH Selbstverteidigung. Dein Einstieg in die realistische Selbstverteidigung KALAH – Israeli Combat System. Der Kurs ist Voraussetzung für den Einstieg in unser wöchentliches Training. Wir trainieren kompromisslose […]

Der Run of Colours kann auch 2020 stattfinden!

Run of Colours: zwei Startzeiten für uns

veröffentlicht am: 31. August 202031. August 2020

Seit über einem halben Jahr erleben wir gemeinsam eine herausfordernde Zeit. Viele Sportveranstaltungen mussten abgesagt oder konnten erst gar nicht geplant werden. Umso mehr freut es uns, dass der diesjährige Run of Colours unseres Kooperationspartners Aidshilfe Köln e.V. am 26. September 2020 stattfindet, selbstverständlich im Rahmen eines städtisch genehmigten Hygienekonzepts. Die Läufe starten in zehnminütigen […]

Fifa E-Sports Turnier zugunsten derAidshilfe Köln

E-Sport: zu Gunsten der Aidshilfe

veröffentlicht am: 31. August 202030. September 2020

Verschoben! UPDATE: Neues Spiel, mehr Spaß. Das ursprünglich für das CSD Wochenende geplante SC Janus Fifa-Turnier auf der Plattform der GameCatering Jungs wird an einem neuen Termin stattfinden. Denn Fifa 20 wird in dem geplantem Zeitraum von dem neuen Fifa 21 abgelöst. Das heißt neues Spiel, mehr Spaß. Der neue Termin für ein spannenderes und […]

Choreografiertes Langhanteltraining bei Fitness First in Ehrenfeld

Mit Abstand: an die Hantel, fertig, los

veröffentlicht am: 16. August 202016. August 2020

von Dr. Ingrid Blom-Boer Auch während Corona bleiben wir aktiv und sind – ganz in „Rut-Wiess“ – mit dabei! Beim Langhanteltraining in Fitness First gibt es für jede/n eine Fläche mit genügend Abstand! jeden Donnerstag, 20:30-21:30 Uhr in Ehrenfeld

Tai Chi für Anfnger immer montags im SC Janus

Tai-Chi: montags für Anfänger*innen

veröffentlicht am: 31. Juli 202031. Juli 2020

Gut für Körper und Seele. Die fließenden Bewegungen der fernöstlichen Kampfkunst Tai-Chi wirken positiv auf die Körperhaltung, lösen Muskelverkrampfungen und verbessern die Beweglichkeit. Zusätzlich dienen die harmonischen Abläufe dem Stressabbau und fördern die Entspannung. Insgesamt sollen sich die Bewegungen der natürlichen Atmung anpassen. Unser Trainer Rene widmet sich montags besonders Anfänger*innen, die diesen Sport erlernen […]

Das SC Janus Sportangebot › Wochenplan

Sportangebot filtern

Sport Kategorien

Leistungslevel

Geschlecht

Filter reset