Am 19. Juni findet kein Training statt.
Das SC Janus Sportangebot › Wochenplan
Billard – Trainingsausfall
Am 18.6 werden die Tische neu bespannt und der Kurs kann leider nicht statt finden.
Yoga – kein Training am 9. Juli
Aufgrund einer schulischen Veranstaltung findet am 9. Juli kein Yoga in der Gilbachstr. statt.
Ü100 – Trainingspause
Urlaubsbedingt findet das nächste Ü100 Training am 18. Juni statt.
Sportangebot filtern
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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| 9 | Fitness Dehnen, Atmung
| Feldenkrais Feldenkrais
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| 10 | Pilates Ganzkörper Training mit Schlingentrainer
| Rennradfahren Rennradfahren
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| 15 | Boxen 
Sissi Boxer
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| 16 | Kinderturnen Eltern-Kind-Turnen 1
| Kinderturnen Kinderturnen
| Kinderturnen 
Kinderturnen
| Fußball (M) Training “Jugend Anyway Hot-Shots”
Schwimmen Leistungsgruppe
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| 17 | Kinderturnen Kinderturnen
Feldenkrais Feldenkrais
| Kinderturnen Regenbogen Kinderturnen
| Pilates After-Work Pilates
| Volleyball Freies Training Männer & Frauen
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| 18 | Kanusport Kanu für Fortgeschrittene
Badminton Freies Spiel ohne Trainer
| Achtsamkeit Achtsamkeit
Kinderturnen Regenbogen Kinderturnen II
Fitness 
Functional Training mit Cross Tower
| Schwimmen Technik und Kondition
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| 19 | Volleyball (F) Training “Happ-ich”
Laufen 
Frontrunners Cologne
Fitness (F) Frauen-Fitness
Volleyball Training “Start Up”
Feldenkrais Feldenkrais
Fußball (F) Training “Böse Möwen”
Gymnastik Wirbelsäulengymnastik
| Basketball (F) Frauen Fortgeschrittene
Squash Fireballs
Volleyball Training “Domspitzen”
Leichtathletik Leichtathletik
Fußball (M) Training “Cream Team Cologne”
| Fußball (M) Training “Jugend Anyway Hot-Shots”
Laufen
Frontrunners Cologne
Pilates 
Pilates meets Fasziales Training
Basketball (F) Frauen Fortgeschrittene
Schwimmen Technik und Kondition
| Boxen
Sissi Boxer
Fußball (M) Training “Cream Team Cologne”
Volleyball (M) Fortgeschrittenes Techniktraining
Volleyball (F) Training “Annemies”
Schwimmen Technik und Kondition
Leichtathletik Leichtathletik
Handball (F) Handball Frauen
| Basketball Basketball
Schwimmen Freies Schwimmen
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| 20 | Tischtennis Tischtennis
Volleyball 
Training “Go Pros”
| Indoor Cycling Training
Qi Gong Training
Handball (F) Handball Frauen
Handball (M) Handball Männer
Volleyball Training “Rheinschläger”
Volleyball (M) Liga-Training
Kung Fu Training “Kung Fu Panther”
Gymnastik Training “Ü100”
Cheerleading (M) Training “Pink Poms”
Yoga Yoga Hatha-Flow / Kundalini
| Schwimmen Leistungsgruppe
Volleyball Training Volleyball C-Level
Volleyball (M) Training “Bouncing Balls”
Yoga Yoga – Vinyasa für Anfänger*innen
| Yoga Hatha Yoga
Fitness Fitness & Kondition
Yoga Yoga – Vinyasa
KALAH 
Kalah – Krav Maga 2.0
Handball (M) Handball Männer
Fitness Choreografiertes Langhanteltraining
Volleyball (M) Liga-Training
| Indoor Cycling Training
Schwimmen Leistungsgruppe
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| 21 | Aquafitness Training
Schwimmen Technik und Kondition
Schwimmen Freies Schwimmen
| Schwimmen Technik und Kondition
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Wollen wachsen: die Kung-Fu Panther.
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Krasses Teil: für mehr Kraft und Koordination.
Dieses Gerät findest Du sonst nur in guten Fitnessstudios: Übungen am Crosstower zählen zum Besten, was Du für Kraft, Ausdauer und Haltung tun kannst. Egal wie fit oder alt Du bist, die unterschiedlichen Tools ermöglichen ein abwechslungsreiches wie individuelles Training und das soll Dich zusätzlich motivieren. Unser brandneuer Crosstower steht in der Halle des Richard-Riemerschmid-Berufskollegs. […]
Alive Body: Tanzseminar im April.
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