Pilates Frühsport
- Sportart
- Pilates
- Kategorie
- Wellness
- Trainerin
- Claudia
- Termin
- Montag, 09:00 - 10:30 Uhr
- Ort
- Bewegungsraum des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln - Level
- Anfänger, Fortgeschrittene
- Anmerkung
- Bitte ein Handtuch mitbringen.
Das SC Janus Sportangebot › Wochenplan
Sportangebot filtern
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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| 9 | Pilates | Feldenkrais Feldenkrais 3
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| 12 | Gymnastik Fitness zum Lunch
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| 15 | Boxen 
Sissi Boxer
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| 16 | Kinderturnen Eltern-Kind-Turnen 1
| Kinderturnen Eltern-Kind-Turnen 3
| Fußball (M) Fußball „Hot Shots“
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| 17 | Fitness 
Funktionelles Athletiktraining – nach Absprache
| Kinderturnen Eltern-Kind-Turnen 2
Feldenkrais Feldenkrais 2
| Kinderturnen Eltern-Kind-Turnen 4 für Regenbogenkinder
Karate (F) Shuri Ryu Karate
Rudern Rudern am Fühlinger See 1
| Pilates After-Work Pilates
| Volleyball Volleyball – Freies Training Mixed
Rudern Rudern am Fühlinger See 2
| Schwimmen Schwimmen – Leistungsgruppe 3
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| 18 | Gymnastik Wirbelsäulengymnastik
Feldenkrais Feldenkrais 1
Fitness Back on track
| Kanusport Kanu für Fortgeschrittene
Badminton 
Badminton – Freies Spiel ohne Trainer
Yoga Yoga – Vinyasa
| Fitness Functional Training
| Schwimmen Schwimmen – Technik und Kondition 3
Yoga Hatha Yoga
Fitness Back on track
| Volleyball (M) Volleyball – Fortgeschrittenes Techniktraining
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| 19 | Volleyball (F) Volleyball „Happ-ich“
Laufen 
Frontrunners Cologne
Volleyball Volleyball „Start Ups“
Tai Chi Tai Chi für Anfänger
Fußball (F) Fußball „Rheingrätschen“
| Basketball (F) Basketball – Fortgeschrittene
Squash Squash „Fireballs“
Volleyball Volleyball „Domspitzen“
Fußball (M) Fußball „Cream Team Cologne“
Volleyball (F) Volleyball – Leistungsklasse
Leichtathletik Leichtathletik
| Fußball (M) Fußball „Hot-Shots“
Laufen
Frontrunners Cologne
Pilates 
Pilates meets Fasziales Training
Basketball (F) Basketball – Fortgeschrittene
Schwimmen Schwimmen – Technik und Kondition 1
| Boxen
Sissi Boxer
Fußball (M) Fußball „Cream Team Cologne“
Schwimmen Schwimmen – Technik und Kondition 4
Tai Chi Tai Chi für Fortgeschrittene
Leichtathletik Leichtathletik
Handball (F) Handball Frauen 2
| Basketball Basketball – Mixed
Tennis Tennis – Freies Spiel
Badminton 
Badminton „Domfedern“
Schwimmen Freies Schwimmen
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| 20 | Achtsamkeit Achtsamkeit
Tischtennis Tischtennis – Freies Spielen ohne Trainer
Volleyball 
Volleyball „Go Pros“
| Taekwondo 
Taekwondo „Horangi“
Indoor Cycling Indoor Cycling 1
Handball (F) Handball Frauen 1
Handball (M) Handball Männer 1
Volleyball Volleyball „Rheinschläger“
Volleyball (M) Volleyball – Liga-Training 1
Gymnastik Fitnessgruppe „Ü100“
Cheerleading (M) Cheerleading – „Pink Poms“
Yoga Kundalini Yoga
| Schwimmen Schwimmen – Leistungsgruppe 1
Volleyball Volleyball – Freies Training Mixed
Volleyball (M) Volleyball „Bouncing Balls“
Volleyball 
Volleyball „himmlisch jeck“
| Yoga Hatha Yoga
Volleyball (M) Volleyball – Liga-Training 2
Schwimmen Kraft- und Konditionstraining für Schwimmer*innen
Volleyball (F) Volleyball „Annemies“
Fitness Body-Workout
KALAH 
Kalah – Krav Maga 2.0
Handball (M) Handball Männer 2
Fitness Freestyle Langhanteltraining/Workout
| Indoor Cycling Indoor Cycling 2
Schwimmen Schwimmen – Leistungsgruppe 2
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| 21 | Aquafitness Aquafitness
Schwimmen Schwimmen – Technik und Kondition 2
| Schwimmen Schwimmen – Technik und Kondition 5
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