Dieses Training richtet sich an alle, die alle vier Schwimmarten gut beherrschen und in erster Linie ihr Tempo erhöhen möchten. Zudem kannst Du Dich hier auf Wettkämpfe vorbereiten. In einer Trainingseinheit werden zwischen 2.200 und 3.000 Meter geschwommen.
Voraussetzung zur Teilnahme ist die Beherrschung der 4 Schwimmlagen.