Schwimmen – Technik und Kondition 4

Dieses Training richtet sich an Fortgeschrittene, die sich schwimmerisch steigern möchten. Hier kannst Du die Techniken Kraul, Brust, Rücken und Delphin verfeinern sowie die nötige Kondition für längere Strecken bzw. Wettkämpfe aufbauen. Natürlich werden auch Grundschnelligkeit, Startsprünge, Rollwenden, etc. geübt und trainiert. In einer Trainingseinheit werden zwischen 1.800 und 2.400 Meter geschwommen. Das Training wird nur für ein Leistungsniveaus angeboten, eine Bahn steht für freies Schwimmen zur Verfügung. Voraussetzung ist, dass Du die Schwimmtechniken beherrscht, ein Schwimmunterricht für Nichtschwimmer wird nicht angeboten. Für die Vermittlung der Grobtechnik bitte an Dirk im Genovevabad zwischen 18 und 19 Uhr wenden.