Feldenkrais – kein Training am 30. April

Feldenkrais startet nach den Ferien Mo 29.4. / Fr 3.5. / Di 7.5.

Hatha Yoga

Sportart
Yoga
Kategorie
Wellness
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Über den Sport, FAQ

Körperstellungen, guter Atemfluss und Entspannung kennzeichnen das Yoga-Gesundheitskonzept. Durch Yoga-Körperstellungen gewinnst du an Flexibilität, Kraft und Leistungsfähigkeit. Mit Hilfe des Atembewusstseins lernst du, deine Energien bewusst zu aktivieren. Die Yoga-Praxis wirkt positiv auf den gesamten Körper und fördert die Gesundheit.

Vorgesehen ist u.a. das Üben von Asanas, d.h. Körperstellungen des klassischen Hatha Yoga und zwar nach der Iyengar-Methode. Hierbei steigern die richtigen Stellungen die Lebenskraft, die durch falsche Haltung blockiert wird, und sie beruhigen den Geist, der durch die falsche Haltung belastet wird.

Details

Donnerstag
20:00 - 21:30 Uhr
Leistungslevel
Anfänger
Fortgeschrittene

Kontakt

Trainer
Rolf
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Telefon
+49 221 121542

Sonstiges

Anmerkung
Vor dem ersten Training bitte anrufen!

Ort

Adresse bitte beim Trainer erfragen
Mohrenstraße
Köln-Innenstadt
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Marcus Bauer

Sein Ideal: “die Leute fit und gesund halten”

Es war sein Fixtermin. Über 16 Jahre machte Marcus Bauer Donnerstag für Donnerstag den Trainer in der Halle Balthasarstraße. Zu seinem Fitness-Mix für mehr Kraft und Kondition, einer Power-Einheit mit Elementen aus Yoga und Aerobic. Teilnehmer kamen und gingen, viele blieben ihm über Jahre treu. Im Dezember hat sich Marcus als Trainer von seinem Kurs […]