Yoga Kundalini

Sportart
Yoga
Kategorie
Wellness
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Über den Sport, FAQ

Kundalini Yoga

nach Yogi Bhajan ist eine hochwirksame Kombination von Meditation, Körperhaltungen und -bewegungen, aktiver Atemführung, gerichteter Konzentration, einem Rhythmus und Entspannung. Es aktiviert das ureigene Potential und wirkt ausgleichend und kräftigend auf Nerven- und Hormonsystem sowie auf das kognitive und emotionale System.
So können Körper, Geist und Seele regenerieren, die Lebensgeister erwachen, Stress nimmt ab, der Praktizierende entwickelt Ausgeglichenheit, Kraft, Klarheit und eine starke Ausstrahlung.
Kundalini Yoga schärft das Bewusstsein und die Wahrnehmung in Bezug auf sich, seine Umwelt, das Leben und die großen Zusammenhänge.

Das Training richtet sich an alle Level. Anfänger/-innen sind herzlich willkommen.

Details

Dienstag
20:30 - 21:45 Uhr
Leistungslevel
Anfänger
Fortgeschrittene

Kontakt

Trainerin
Sonja
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Sonstiges

Ort

Sporthalle der Montessori Grundschule
Gilbachstr. 20
Köln-Innenstadt
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