Rudern

Herzlich Willkommen bei der Ruderabteilung des SC Janus e.V.

Rudern beim SC JanusRudern ist ein naturverbundener Wassersport. Er verbindet Kraft und Ausdauer, Teamgeist und Dynamik.

Im Ruderteam des SC Janus sind Männer und Frauen unterschiedlichen Alters. Wir haben bequeme Gig-Boote und Rennruderboote für ambitionierte Ruderer. Unsere Rudersaison ist die Sommerzeit, von Ende März bis Ende Oktober.

Dann trainieren wir zwei Mal wöchentlich auf der Regattabahn Fühlinger See. Dazu machen wir im Laufe des Jahres mehrtägige Ruder-Wanderfahrten sowie Tagestouren auf dem Rhein.

Anfängern werden in breiteren Gig-Booten die Grundkenntnisse vermittelt, um bald ins Ruderteam integriert zu werden. Wir bieten keine separaten Ruderkurse an.

Wer mitrudern möchte, sollte sicher schwimmen können.

Für alle Interessierte empfiehlt sich die Homepage des Deutschen Ruderverbandes e.V.

Unser Training

Das Training findet in der Rudersaison mit Trainer statt.

Die Bildung der Teams für die Boote erfolgt vor Ort nach Neigung und Können. Freies Rudern für Fortgeschrittene ist jederzeit möglich. Eine Voranmeldung ist wegen der Bootseinteilung erforderlich.

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.

Unsere Wanderfahrt auf der Elbe 2015

 

Termine zu Rudern

Rudern am Fühlinger See 1
Mittwoch, 17:45 - 20:30 Uhr
Fühlinger See, Regattabahn, Bootshaus 4
Oranjehofstraße 105, 50769 Köln-Chorweiler
Rudern am Fühlinger See 2
Freitag, 17:45 - 20:30 Uhr
Fühlinger See, Regattabahn, Bootshaus 4
Oranjehofstraße 105, 50769 Köln-Chorweiler
Rudern im Einer: Skiff-Rudern auf dem Fühlinger See

Gegen den Wind: Kurs halten im Skiff.

„Pack die Badehose ein“, denn es könnte nass werden. Falls das Boot kippt. Beim diesjährigen Skiff-Training am Fühlinger See ging’s allerdings darum, das Boot so in Balance zu halten, dass die Ruderer*innen nicht ins Wasser fallen. Ein Skiff ist ein besonders schnittiger Renneiner, der so schmal gebaut ist, dass er sehr kippelig nur durch eine […]

Rudern im Einer lernen - im SC Janus

Skiff – Ruderkurs im Einer: am Fühlinger See.

Wenn das Rennboot fast lautlos durchs Wasser gleitet und mit dem Horizont zu verschmelzen scheint, ist das Gefühl von Freiheit grenzenlos. Wir zeigen Euch die Schritte dorthin und führen in die Kunst des Skiff-Ruderns ein. Wir lernen, wie wir auf natürliche und entspannte Art Balance im Boot halten. Den meisten Teilnehmer/innen gelingen schon nach kurzer […]

Fürs Rudern: SC Janus sucht neue(n) Trainer/-in

Der SC Janus – Europas größter schwullesbischer Sportverein – sucht für seine Ruderer/-innen eine motivierte Persönlichkeit, die uns als Trainer/-in in der Sportart Rudern unterstützen möchte. Du bist eine zertifizierte Trainerin/ein zertifizierter Trainer oder hast eine ähnliche Qualifikation, identifizierst Dich mit den Werten des SC Janus und hast Freude an dieser Aufgabe? Hier findest Du […]

Rudern im SC Janus

Rudern: Wir haben noch Plätze frei…

Mit Beginn der Sommerzeit startet die Rudersaison beim SC Janus. Rudern ist ein naturverbundener Wassersport. Er verbindet Kraft und Ausdauer, Teamgeist und Dynamik. Im Ruderteam des SC Janus sind Männer und Frauen unterschiedlichen Alters. Wir haben bequeme Gig-Boote und Rennruderboote für ambitionierte Ruderer. Wir trainieren zwei Mal wöchentlich auf der Regattabahn Fühlinger See. Dazu machen […]