Rudern

Herzlich Willkommen bei der Ruderabteilung des SC Janus e.V.

Rudern beim SC JanusRudern ist ein naturverbundener Wassersport. Er verbindet Kraft und Ausdauer, Teamgeist und Dynamik.

Im Ruderteam des SC Janus sind Männer und Frauen unterschiedlichen Alters. Wir haben bequeme Gig-Boote und Rennruderboote für ambitionierte Ruderer. Unsere Rudersaison ist die Sommerzeit, von Ende März bis Ende Oktober.

Dann trainieren wir zwei Mal wöchentlich auf der Regattabahn Fühlinger See. Dazu machen wir im Laufe des Jahres mehrtägige Ruder-Wanderfahrten sowie Tagestouren auf dem Rhein.

Anfängern werden in breiteren Gig-Booten die Grundkenntnisse vermittelt, um bald ins Ruderteam integriert zu werden.
Wer mitrudern möchte, sollte sicher schwimmen können.

Für alle Interessierte empfiehlt sich die Homepage des Deutschen Ruderverbandes e.V.

Unser Training

Das Training findet in der Rudersaison mit Trainer statt.

Die Bildung der Teams für die Boote erfolgt vor Ort nach Neigung und Können. Freies Rudern für Fortgeschrittene ist jederzeit möglich. Eine Voranmeldung ist wegen der Bootseinteilung erforderlich.

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.

Unsere Wanderfahrt auf der Elbe 2015

 

Termine zu Rudern

Rudern am Fühlinger See
Dienstag, 16:00 - 19:45 Uhr
Fühlinger See, Regattabahn, Bootshaus 4
Oranjehofstraße 105, 50769 Köln
Rudern am Fühlinger See
Donnerstag, 16:00 - 19:45 Uhr
Fühlinger See, Regattabahn, Bootshaus 4
Oranjehofstraße 105, 50769 Köln

Trainer*in für Rudern gesucht

Du bist Trainer*in und suchst noch eine motivierte Trainingsgruppe? Der SC Janus sucht für seine Ruderabteilung eine*n engagierte Trainer*in mit Trainerlizenz oder anderer Qualifikation. Wir trainieren Dienstag und Donnerstag von 17.30 bis 20.00 an der Regattabahn Fühlinger See. Vereinseigene Boote sind vor Ort im Bootshaus vorhanden. Herzlich Willkommen bei uns. Schreib einfach eine Email mit […]

Wir eröffnen die Rudersaison!

Rudersaison eröffnet: Also raus aufs Wasser!

Um Euch den (Wieder-)Einstieg in den Rudersport am Fühlinger See zu erleichtern, haben wir den Saisonstart vorverlegt. Die nächsten Termine im April finden jeweils zwischen 16:00 und 19:45 Uhr wie folgt statt: Donnerstag, 01.04. Donnerstag, 08.04. Dienstag, 27.04. (Schwerpunkt für AnfängerInnen) Donnerstag, 29.04. Gerudert wird aus gegebenem Anlass nur im Einer/Skiff oder in einem nicht […]

Frankfurter Ruderer trainieren beim SC Janus

Statt Eurogames: rudern in Köln

von Roy Reale Fünf Jungs vom FVV (Frankfurter Ruderverein FreiWeg/Frankfurter Volleyball Verein) hatten sich extra für den Ruderwettkampf der Eurogames Urlaub genommen und eine Unterkunft in Köln am Fühlinger See besorgt, da sie dort starten wollten. Aufgrund der Corona-Pandemie konnten die Eurogames nicht stattfinden, die Unterkunft aber nicht storniert werden und daher haben die Frankfurter […]

Für den Einstieg: Schnupperkurs Rudern

Am 1. April startet endlich die Rudersaison am Fühlinger See. Der SC Janus bietet in diesem Jahr Anfänger*innen bzw. Wiedereinsteiger*innen etwas Neues an. Um dir den Start in diese schöne und herausfordernde Sportart zu erleichtern, organisieren wir im April einen (natürlich kostenfreien) Schnupperkurs. Er wird an den regulären SC Janus-Terminen mittwochs am 8., 15. und […]

Rudern im Einer: Skiff-Rudern auf dem Fühlinger See

Gegen den Wind: Kurs halten im Skiff.

„Pack die Badehose ein“, denn es könnte nass werden. Falls das Boot kippt. Beim diesjährigen Skiff-Training am Fühlinger See ging’s allerdings darum, das Boot so in Balance zu halten, dass die Ruderer*innen nicht ins Wasser fallen. Ein Skiff ist ein besonders schnittiger Renneiner, der so schmal gebaut ist, dass er sehr kippelig nur durch eine […]

Rudern im Einer lernen - im SC Janus

Skiff – Ruderkurs im Einer: am Fühlinger See.

Wenn das Rennboot fast lautlos durchs Wasser gleitet und mit dem Horizont zu verschmelzen scheint, ist das Gefühl von Freiheit grenzenlos. Wir zeigen Euch die Schritte dorthin und führen in die Kunst des Skiff-Ruderns ein. Wir lernen, wie wir auf natürliche und entspannte Art Balance im Boot halten. Den meisten Teilnehmer/innen gelingen schon nach kurzer […]

Fürs Rudern: SC Janus sucht neue(n) Trainer/-in

Der SC Janus – Europas größter schwullesbischer Sportverein – sucht für seine Ruderer/-innen eine motivierte Persönlichkeit, die uns als Trainer/-in in der Sportart Rudern unterstützen möchte. Du bist eine zertifizierte Trainerin/ein zertifizierter Trainer oder hast eine ähnliche Qualifikation, identifizierst Dich mit den Werten des SC Janus und hast Freude an dieser Aufgabe? Hier findest Du […]

Rudern im SC Janus

Rudern: Wir haben noch Plätze frei…

Mit Beginn der Sommerzeit startet die Rudersaison beim SC Janus. Rudern ist ein naturverbundener Wassersport. Er verbindet Kraft und Ausdauer, Teamgeist und Dynamik. Im Ruderteam des SC Janus sind Männer und Frauen unterschiedlichen Alters. Wir haben bequeme Gig-Boote und Rennruderboote für ambitionierte Ruderer. Wir trainieren zwei Mal wöchentlich auf der Regattabahn Fühlinger See. Dazu machen […]