Tai Chi

Beim SC Janus gibt es zwei Tai-Chi Angebote: montags und donnerstags. Unser Angebot am Donnerstag richtet sich eher an Anfänger, das am Montag an Fortgeschrittene.

Entspannende Bewegungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie sollen die Lebensenergie stärken und die Körperkräfte harmonisieren. Tai-Chi (chinesisches Schattenboxen) oder Tai-Chi-Chuan (als Kampfkunst entwickelt) ist in Deutschland seit den Anfängen der 1960er bekannt und basiert auf langsam ausgeführten Bewegungsübungen. 
Das Ziel dabei ist es, so zu einer Harmonie von Körper, Geist und Seele zu gelangen, die Gesundheit zu erhalten und so ein langes Leben zu erreichen. Grundlage ist die taoistische Lehre von den universalen Kräften Yin und Yang, die als sich ergänzende Gegensätze die ganze Natur prägen. Um innere Ruhe und gedankliche Leere zu erreichen, bedienten sich schon taoistische Mönche der bewussten Steuerung von Atem und Bewegung.
Aus diesen Übungen entwickelte sich das Tai-Chi.

Termine zu Tai Chi

Tai Chi für Anfänger
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
Bewegungsraum der Geschäftsstelle des SC Janus
Hohenstaufenring 42, 50674 Köln
Tai Chi für Fortgeschrittene
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
Sporthalle der Montessori-Grundschule
Gilbachstraße 20, 50672 Köln-Innenstadt
Tai Chi beim SC Janus

Zum Kennenlernen: Tai-Chi immer donnerstags

Jetzt neu einsteigen: Tai-Chi ist eine chinesische Kampfkunst. Es unterstützt die mentale wie physische Gesundheit und für jede/-n lernbar. Jetzt nach den Weihnachtsferien haben wir donnerstags Platz auch für Anfänger/-innen. “Wir starten am 10. Januar und wollen dann Neueinsteiger/-innen behutsam in die Grundlagen des Tai-Chi einführen”, sagt unser Trainer Rene Peulen. Wenn Du diesen Sport […]

Tai Chi beim SC Janus

Tai-Chi testen: donnerstags bei uns!

Die chinesische Kampfkunst ist eine Form des Schattenboxens: Tai-Chi unterstützt die mentale wie physische Gesundheit und ist für jede/-n erlernbar. Jetzt nach der Sommerpause haben wir beim Tai-Chi donnerstags ausreichende Kapazitäten für Anfänger/-innen. “Donnerstags wollen wir absolute Beginner behutsam in die Grundlagen des Tai-Chi einführen”, sagt unser Trainer Rene Peulen. Wenn Du Tai-Chi gerne für […]

Tai Chi beim SC Janus

Neues Angebot: Tai-Chi ist eine Gymnastik für Körper, Geist und Seele

Unser Trainer Rene hat sein Tai-Chi Angebot neu ausgerichtet. Ab sofort sind alle Tai-Chi Kurse auch für Anfänger/-innen offen. Grundsätzlich bietet der SC Janus wöchentlich zwei Termine für diese entspannende Gymnastikform an. Jeweils montags und donnerstags um 19 Uhr treffen sich die Freund/-innen traditioneller chinesischer Bewegungsübungen. Montags können Anfänger und Fortgeschrittene bereits Gelerntes frei üben […]

Tai Chi beim SC Janus

Tai-Chi für Anfänger: immer donnerstags daheim beim SC Janus

Ab sofort kannst Du in unseren Räumen am Hohenstaufenring 42 Tai-Chi erlernen. Termin ist immer donnerstags von 19 Uhr bis 20.30 Uhr. Entspannende Bewegungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie sollen die Lebensenergie stärken und die Körperkräfte harmonisieren. Tai-Chi (chinesisches Schattenboxen) oder Tai-Chi-Chuan (als Kampfkunst entwickelt) ist in Deutschland seit den […]

Tai Chi beim SC Janus

Tai-Chi: Eine Gymnastik für Körper, Geist und Seele

Beim SC Janus starten ab Ende August wieder zwei Tai-Chi Angebote: donnerstags für Anfänger und montags für Fortgeschrittene. Entspannende Bewegungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie sollen die Lebensenergie stärken und die Körperkräfte harmonisieren. Tai-Chi (chinesisches Schattenboxen) oder Tai-Chi-Chuan (als Kampfkunst entwickelt) ist in Deutschland seit den Anfängen der 1960er bekannt […]