Langhanteltraining – kein Training an Weiberfastnacht

Liebe Janüsse, am 28.2. (Weiberfastnacht) entfällt das Training bei Thomy.

Yoga – Vinyasa jetzt in der Geschäftsstelle

Der Yoga-Kurs donnerstags um 20:30 Uhr in der Frankstraße findet wegen der defekten Fenster ab sofort und bis auf Weiteres in der Geschäftsstelle statt.

Räumlichkeiten des SC Janus

Für mehr Achtsamkeit: neuer Kurs immer mittwochs

Mit sich selbst und den eigenen Empfindungen auseinandersetzen: unter der Anleitung von Trainer Alex soll unser neues Angebot zur Achtsamkeit dies zum Ziel haben. In dieser Stunde sollen die Teilnehmer/-innen den hektischen Alltag hinter sich lassen, zur Ruhe kommen und ihr eigenes Bewusstsein in den Mittelpunkt stellen. “Das erreichen wir unter Anwendung verschiedener Entspannungsmethoden wie […]