Taekwondo im SC Janus - die Horangis

Taekwondo: zum Einstieg

Pünktlich zum Restart und zur Hallensaison könnt ihr ab 1. September mit einem Anfänger*innenkurs im Taekwondo starten. Du möchtest fit und beweglich werden und dazu noch Wahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination schulen? Taekwondo (TKD) ist eine Kampfkunst aus Korea und bedeutet übersetzt: Die Kunst des Fuß- und Handkampfes. Schnelle Sprung- und Drehbewegungen machen diese Sportart so […]

Tai Chi beim SC Janus

Tai-Chi: im Tauschrausch

Aus Platzgründen tauschen unsere Tai-Chi Sportler*innen ab März Tage und Räume. Anfänger*innen trainieren ab dem 2. März immer montags von 19 bis 20.30 Uhr in der Gilbachstrasse 20 in 50672 Köln (Montessori-Grundschule). Fortgeschrittene treffen sich ab dem 5. März immer donnerstags in unseren Räumen am Hohenstaufenring 42 in 50674 Köln. Ebenfalls von 19 bis 20.30 […]

Taekwondo im SC Janus: Horangis Jubiläum 2000-2020

20 Jahre: Horangi Taekwondo in unserem Verein

Horangi ist koreanisch und bedeutet Tiger: Am 18. Januar 2000 fand das erste Taekwondo-Training beim SC Janus statt. Damals (und heute) die erste queere Taekwondogruppe in Deutschland. In 20 Jahren ist viel passiert: 35 Gürtelprüfungen, zahlreiche Trainingslager von der Eifel bis Südfrankreich, offene Meisterschaften (die „Horangi-Open“), viele Partys und natürlich Engagement im SC Janus. Die […]

Die Kung Fu Panther stellen sich vor

Online: Kung-Fu Panther im Video

Das Kung Fu Angebot existiert nicht mehr Die eigene Beweglichkeit entdecken und erleben. Immer dienstags trainieren unsere Kung-Fu Panther mit Sylvia De Rosa Ihren Sport und steigern so auch ihre Beweglichkeit. Jetzt gibt es das Video dazu. Schau’s Dir an und komm vorbei. Die Kung-Fu Panther freuen sich auf Dich. Training Kung-Fu Panther Dienstag, 20:30 […]

Tai Chi beim SC Janus

Tai-Chi für Anfänger: immer donnerstags daheim beim SC Janus

Ab sofort kannst Du in unseren Räumen am Hohenstaufenring 42 Tai-Chi erlernen. Termin ist immer donnerstags von 19 Uhr bis 20.30 Uhr. Entspannende Bewegungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie sollen die Lebensenergie stärken und die Körperkräfte harmonisieren. Tai-Chi (chinesisches Schattenboxen) oder Tai-Chi-Chuan (als Kampfkunst entwickelt) ist in Deutschland seit den […]

Kung Fu: Der Sport für Körper und Seele

Das Kung Fu Angebot existiert nicht mehr Nach den Ferien ist der richtige Zeitpunkt, etwas Neues zu probieren, aktiv zu entspannen, einfach achtsamer durchs Leben zu gehen. Kung Fu ist eine spannende Kampfkunst, in der Du Dich neu entdeckst, Wahrnehmung und Achtsamkeit schulst. „Entdecke dich selbst, achte darauf was du spürst und bleibe gelassen“, nennt […]