Resilienzkurs 2020 im SC Janus

Mit uns: stark durch die Krise

Das Arbeitspensum ist riesig, Kurzarbeit und Homeoffice in Zeiten von Corona verschärfen die Lage noch, vielleicht machst du dir sogar Sorgen um den Arbeitsplatz oder deine Stimmung ist generell eingetrübt durch die aktuelle Lage. Ereignisse wie diese können dir den Boden unter den Füßen entziehen und enden nicht selten in einer Erschöpfungsdepression, einem Burnout. Ab […]

Herzenspraxis – Meditationskurs

Kurs entfällt leider!!!   Meditation für Anfänger und Erfahrene mit besonderem Fokus auf Achtsamkeitsmeditation mehr dazu hier

Herzenspraxis Ralf Winnen

Herzenspraxis – Meditationskurs

Kurs fällt leider aus!!! Meditation (für Anfänger und Erfahrene) Schenken Sie Sich einen Nachmittag der Meditation. Wir werden uns fünf Stunden lang der Muße und Selbstfürsorge widmen und dabei unterschiedliche Meditationsformen kennenlernen. Ein Fokus wird auf der Achtsamkeitsmeditation liegen. Was ist darunter zu verstehen? Achtsamkeit bedeutet das Sich-einlassen auf den Moment – mit einem nicht […]

Krav Maga beim SC Janus

Krav Maga „Quick & Dirty“

Janus setzt seine erfolgreichen Krav Maga Kurse fort. Andrea Löwe stellt am 3. September die Basics vor. Anmeldungen an info@sc-janus.de Jeder und jede kann Opfer eines Angriffs werden. Deshalb sollte sich jeder verteidigen können, einfach handeln können anstatt zu hoffen. Das nötige Wissen liefert das Basic-Seminar zu Krav Maga am 3. September in Köln. Bereits […]