Staffellauf der Basketballerinnen

Basketballfrauen: beim Laufevent

von Andrea Engelberg Unsere Basketballerinnen nahmen am 25./26. April an einem Staffellauf teil. Veranstalter „lauf-weiter.de“ passt seine Laufveranstaltungen den Corona-Bedingungen an. Nach einer Online-Anmeldung folgt die Startnummer und jede*r läuft für sich. Die Zeit stellen die Läufer*innen selbst online. Neben einer Urkunde können die individuellen Ergebnisse online in Listen eingesehen werden. So starteten von Samstagmorgen […]

Start Laufkurs für Anfänger

Lasst euch Schritt für Schritt an das Laufen heranführen: vom richtigen Atmen über die korrekte Lauftechnik bis hin zum Dehnen. Wir zeigen euch (w/m/d), wie Laufen Spaß machen kann – und eure Gesundheit fördert. Die Gruppe wird durch einen Trainer der Frontrunners Cologne professionell angeleitet und betreut. Das Training ab 9. März richtet sich an […]

Frontrun 2018

Frontrun 2020: Anmeldung jetzt online

Jetzt ist Zeit, für den guten Zweck zu laufen! Ausnahmsweise am Maifeiertag (1. Mai 2020) laden die Frontrunners Cologne vom queeren SC Janus zum Benefizlauf durch den Kölner Stadtwald ein. Für Einzelpersonen werden die Distanzen 5 bzw. 10 Kilometer angeboten. Außerdem gibt es für Paare einen 5 Kilometer-Lauf. Start ist am 1. Mai pünktlich um […]

Frontrun Aufwärmen

Auch für Anfänger*innen: Training für den Frontrun

Lasst euch Schritt für Schritt an das Laufen heranführen: vom richtigen Atmen über die korrekte Lauftechnik bis hin zum Dehnen. Wir zeigen euch (w/m/d), wie Laufen Spaß machen kann – und eure Gesundheit fördert. Die Gruppe wird durch einen Trainer der Frontrunners Cologne professionell angeleitet und betreut. Das Training ab 9. März richtet sich an […]

Frontrun Start

Für Läufer*innen: Frontrun am 1. Mai 2020

Der Frontrun wird dieses Jahr frühlingshaft. Ausnahmsweise startet der traditionelle Benefizlauf unserer Laufabteilung am 1. Mai – zeitgleich mit dem Come-Together-Cup. Angeboten werden 5 und 10 Kilometer für Einzelläufer*innen – und ein 5 Kilometer Paar-Lauf. Anmeldungen ab März auf www.frontrunners-cologne.de. Notiert euch jetzt schon den neuen Termin am 1. Mai.

Run of Colours 2019 zugunsten der Aidshilfe Köln

Run of Colours 2019

Der Run of Colours gehört zu den Top 10-Laufveranstaltungen in der Kölner Region und ist aus dem Sportkalender nicht mehr wegzudenken. Seit 2009 wird der Lauf unter dem Motto „Ich lauf‘ mir die Füße bunt“ zugunsten der Aidshilfe Köln veranstaltet. Am 21. September geht es auf die 5-Kilometer-Runde im Rheinauhafen, der 5-Kilometer-Lauf/Walk beginnt um 15:00 […]

Frontrun 2019: Benefizlauf durch den Kölner Stadtwald.

Jetzt ist Zeit, für den guten Zweck zu laufen. Am Donnerstag, den 30. Mai laden die Frontrunners Colognevom SC Janus wieder zu ihrem Benefizlauf durch den Kölner Stadtwald ein. Für Einzelpersonen werden Distanzen über fünf oder zehn Kilometer angeboten. Außerdem gibt es für Paare einen Fünf-Kilometer-Lauf. Start ist am 30. Mai pünktlich um 13.00 Uhr […]

Fertig zum Frontrun: Lauftraining durch den Stadtwald.

Unser Angebot für Leute, die es lernen wollen. Lasst euch Schritt für Schritt an das Laufen heranführen: vom richtigen Atmen über die korrekte Lauftechnik bis hin zum Dehnen. Wir zeigen euch, wie Laufen Spaß machen kann und eure Gesundheit fördert. Die Gruppe wird durch das Trainerteam der Frontrunners Cologne professionell angeleitet und während des 12-wöchigen […]

Unsere kleinen Turner beim Bambinilauf

Mit unseren Kleinsten: Bickendorfer Büdchenlauf

Eigentlich war alles wie immer beim Bickendorfer Büdchenlauf. Ein fröhlicher Tag, tolles Laufwetter und viele Teilnehmer/-innen. Alles wie immer? Fast. Denn erstmals gingen an diesem Sonntag die jüngsten Läuferinnen und Läufer des SC Janus an den Start. Traditionell eröffnen die Bambini das Laufevent über eine Strecke von 500 Metern. Am 30. September mit dabei: fünf […]