Muddy Angel Run

Für unsere Frauen – durch den Schlamm für einen guten Zweck!

von Sara Grzybek Am 16. September findet im Kölner Jugendpark der Muddy Angel Run statt – ein Hindernisparcour über 5 Kilometer mit viel Schlamm und einer Menge Spaß. Ein Teil der Einnahmen aus dem Ticketverkauf und den vor Ort gekauften Merchandise-Artikeln geht an den Brustkrebs Deutschland e.V. Teilnehmen dürfen alle Frauen egal welchen Alters. Von […]

SC Janus Frontrunners - Marathon-Mann Holger Voigt

Unser Holger: Der Frontrunner bleibt beim Marathon unter drei Stunden

Exakt 2 Stunden, 56 Minuten und 5 Sekunden. Diese Zahlen vergisst Holger Voigt nicht. Denn es sind seine. Sein Ergebnis beim Köln Marathon 2017. Der Frontrunner des SC Janus belegte mit dieser Zeit Platz 45 in der Gesamtwertung und Platz 2 in der Kölner Stadtmeisterschaft, die für den Läufer aus der Domstadt automatisch gewertet wird. […]

Frontrun Start

Frontrun 2017

Lauft für den guten Zweck! Am Donnerstag, 15. Juni 2017 (Fronleichnam) organisieren die Frontrunners Cologne einen Benefizlauf durch den Kölner Stadtwald. Angeboten werden 5 und 10 Kilometer für Einzelpersonen und ein 5 Kilometer-Lauf für Paare. Start ist für alle Läufe um 13:00 Uhr. Ein Anteil von 3 Euro der Startgebühr geht an die Kölner Aidshilfe […]

Frontrun Start

Frontrun – Der Benefizlauf an Fronleichnam 2017

Lauft für den guten Zweck! Am Donnerstag, 15. Juni 2017 (Fronleichnam) organisieren die Frontrunners Cologne einen Benefizlauf durch den Kölner Stadtwald. Angeboten werden 5 und 10 Kilometer für Einzelpersonen und ein 5 Kilometer-Lauf für Paare. Start ist für alle Läufe um 13:00 Uhr. Ein Anteil von 3 Euro der Startgebühr geht an die Kölner Aidshilfe […]

SC Janus Frontrunners Cologne

Frontrunners: Der neue Anfängerkurs startet im April

Am 3. April 2017 startet der neue Anfänger/-innenkurs der Cologne Frontrunners. Gemeinsam und Schritt für Schritt führen professionelle Trainer/-innen ans Laufen heran und vermitteln auch Aufwärmtechniken und Dehnübungen. Gemeinsam geht es von Köln-Lindenthal aus durch den Kölner Stadtwald. Das Training beginnt mit sehr kleinen Strecken und wird über zehn Wochen kontinuierlich gesteigert. Die Gebühr beträgt […]