Pilates für Rennradfahrer*innen und Läufer*innen

Neues Online Angebot: Pilates speziell für Rennradfahrer*Innen & Läufer*innen

Kooperation mit dem Rennradverein RTC DSD von Barbara Strewinski Ab dem 6.5.2021 findet alle 14 Tage donnerstags ein spezifisches Pilatestraining für Rennradfahrer*innen & Läufer*innen statt. Egal ob Du Rad fährst oder läufst, mit spezifischem Pilatestraining – ökonomisierst Du Deine Bewegungen – optimierst Du Deine Haltung – verbesserst Du Deine Körperwahrnehmung – beugst Du Verkürzungen und […]

Pilates im SC Janus

Sport am Morgen: mit Pilates in den Tag.

Wer’s schon mal probiert hat, weiß es längst: Frühsport macht begeistert, glücklich und stark. Und wann sind wir sonst so konzentriert wie am Anfang eines Tages? Dem trägt jetzt auch das Angebot des SC Janus Rechnung. Ab Oktober starten wir montags um 9 Uhr mit Pilates in den Tag und in die neue Woche. 90 […]

Pilates meets fasziales Training

Neu mit Nathalie: Pilates für bessere Beweglichkeit

Auch Anfänger/-innen können hier einfach einsteigen. Wer Pilates trainiert, wirkt aufrechter, gelassener und natürlicher. In unserem Angebot immer mittwochs um 19 Uhr kombiniert unsere neue Trainerin Nathalie klassische Pilates Lektionen mit Übungen aus dem faszialen Training, die wir zur Erwärmung und für das Cool-Down einsetzen. „Wir fördern in unseren Trainingseinheiten auf natürliche Weise ein gesundes […]

Pilates Gymnastik Faszientraining beim SC Janus

Fascientraining und Pilates: ab Juni direkt beim SC Janus

Ab 1. Juni bietet der SC Janus Fascientraining und Pilates unter einer neuen Trainerin in den eigenen Räumen am Hohenstaufenring 42 an. Jeweils dienstags von 9 bis 10 Uhr zuerst das Fascientraining, direkt anschließend von 10 bis 11 Uhr findet Pilates statt. Für alle, die es noch nicht wissen: Der SC Janus hat einen großzügigen Sportraum mit Umkleiden und […]