Functional Zirkel mit Lisa

Lisa trainiert normalerweise mittwochs in der Südstadt „Functional Zirkel“ mit euch. Hier hat sie euch ein kleines Portrait von sich, leckere Fitness-Rezepte und natürlich knackige Zirkeltrainings zum Download vorbereitet.

Zoom-Meeting mit Lisa

60 Minuten Fitness-Workout at home für jedermann und jedefrau.
45 Minuten eine Mischung aus Kraft- und Ausdauerübungen mit deinem eigenem Körpergewicht oder Zusatzmaterialien, die jede*r Zuhause hat.
Und wer möchte kann am Ende ca. 15 Minuten Entspannung und Dehnung mit machen, um das Training perfekt ausklingen zu lassen.

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Mittwoch
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ZOOM Meeting Live
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