Kalah

Kalah -online- : Fit 2 Fight Wir kombinieren funktionelle Fitnessübungen & Kondition mit Combatives (Tritten& Schlägen) und pushen dich zu deinen maximalen Fähigkeiten. Mehr über unser reguläres Kalah-Angebot erfährst du hier: Kalah  

Horangi Taekwondo

Horangi Taekwondo -online-: Taekwondo Basics: Grundschule, Formen, Technik & Fitness Mehr über unser reguläres Taekwondo-Angebot erfährst du hier: Taekwondo  

Achtsamkeit

Mehr über unser reguläres Achtsamkeits-Angebot erfährst du hier: Achtsamkeit

Fitnesstreff

Mehr über unser reguläres Volleyball-Angebot erfährst du hier: Volleyball Mehr über Himmlisch Jeck

Vinyasa Yoga

Mehr über unser reguläres Yoga-Angebot erfährst du hier: Yoga Mehr über Vinyasa Yoga Mehr über Kundalini Yoga Mehr über Hatha Yoga

Hatha Yoga

Mehr über unser reguläres Yoga-Angebot erfährst du hier: Yoga Mehr über Kundalini Yoga Mehr über Hatha Yoga Mehr über Vinyasa Yoga

Body Fit

Mehr über unser reguläres Body-Fit-Angebot erfährst du hier: Body-Fit  

Taekwondo

“HWANYEONG HAMNIDA” – Herzlich willkommen, bei HORANGI – Kampfkunst Taekwondo im SC Janus e.V. Wir betreiben verbandsfreies Taekwondo nach dem System der “WTF”, der World Taekwondo Federation. Hier erhaltet ihr einen ersten Einblick in die koreanische Kampfkunst, uns und unser Training im SC Janus. Mehr über unser reguläres Taekwondo-Angebot erfährst du hier: Taekwondo

Bootcamp

Bootcamp mit Janning Normalerweise geht es donnerstag immer ins Bootcamp. Janning bereitet jetzt jede Woche einen Trainingsplan für euch vor: Digital Bootcamp 1 Digital Bootcamp 2 Digital Bootcamp 3 Digital Bootcamp 4 Digital Bootcamp 5 Digital Bootcamp 6 Digital Bootcamp 7 Digital Bootcamp 8

Tabata & HIIT

Tabata & HIIT (High Intensity Interval Training) mit Andrea und Sonja. Die beiden trainieren sonst unsere Taekwondo-Horangis, die Sissi-Boxer und Kalah. Hier bekommst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Du musst nur noch mitmachen! zur Playlist auf YouTube Hier gibt es zusätzliche Infos zu Tabata  und Trainingsmöglichkeiten: Tabata Training