Fitnesstreff

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Hatha Yoga

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Body Fit

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Body Fit

Wir wollen gemeinsam ins Schwitzen kommen! Nach einem kurzen Warm-up starten wir ein abwechslungsreiches Workout begleitet durch Musik. Ziel unseres Trainings ist die Verbesserung von Kraft und Ausdauer. Hierzu nutzen wir einfache Aerobic-Schritte und kleine Hanteln. Den Abschluss der Stunde bildet ein Cool-down. Bitte bringt zum Training Hallenturnschuhe, ein kleines Handtuch, genug Wasser und bequeme […]